RykteT - Min resa från Anorexian till Muskelbyggare!

[RykteT]

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Fint pass!

Ja, gör det. Skaffa wraps. Mycket skönare!

Får skicka iväg en beställning snart!
Vilket märke är bäst på wraps?

Tack förresten.




Blev nog inte mycket gainz igår... Tjejen var här till klockan <sent> så jag fick varken mycket sömn eller ingen cardio!

[RykteT]

384e loggen:
Ålder: 19 år
Vikt: 76,5 kg
Längd: 183 cm
Dagens kaloriintag: 3450
Dagens träningspass: Ben + mage

Fysisk status: Skönt pass och hade jag inte haft mycket att göra inför imorgon hade jag skrivit lite mer utförligt men jag sammanfattar passet som "Ze ultimate quads workout"!!

Imorgon flyttar jag ner det sista + mig själv till Lund så det här blir lagom spännande!

Setvila: Frontböj = 2.5 min, Vader = 1.5 min, Övrigt = 2 min

Frontböj: (6-8 reps) = Samma vikt nästa pass
50 x7, 7, 7, 6

Benpress: (6-8 reps) = Samma vikt nästa pass
225 x7, 7, 6

Benspark: (6-8 reps) = Samma vikt nästa pass
113.5 x7, 7, 7

SL Marklyft: (6-8 reps) = Samma vikt nästa pass
120 x7, 7, 7

Liggande bencurl: (6-8 reps) = Samma vikt nästa pass
63.5 x7, 7

Vader i benpress: (8-10 reps) = Öka till 122.5 nästa pass
120 x10, 10, 9, 9, 8

Mage

[waddap]

Bra markat Har du börjat skolan än ? Jag började idag........

[Måsse]

Snyggt pass bubben! Häftigt att flytta så långt... vill också

[RykteT]

385e/386e/387e loggen:
Ålder: 19 år
Vikt: - kg
Längd: 183 cm
Dagens kaloriintag: -
Dagens träningspass: -

Fysisk status: Ville bara skriva av mig lite så ni inte tror jag har dött.

Jag har haft sådan ångest de senaste dagarna att jag har funderat på självmord igen. Som tur är har mamma, pappa och min tjej hjälpt mig något otroligt men jag flyttar ändå ner till Lund helt ensam ikväll.

Jag har haft sån ångest att jag inte ens har kunnat äta. Mitt hjärta har rusat och jag har kunnat se min puls i spegeln. Jag har därför beslutat mig för att sluta räkna kalorier den närmaste tiden (fram till ångesten har släppt och jag har kommit in i rutinerna igen). Därför är det mycket möjligt att jag går ner i vikt nu här den närmaste tiden. Jag kommer försöka väga mig för att inte tappa för mycket i vikt men maten kommer jag skita i vad jag stoppar i mig.

Ville bara att ni skulle veta varför jag inte skriver något här de närmaste veckorna. Jag kommer ändå träna på.

Älskar er alla och hoppas verkligen inte detta är sista gången vi hörs.

[HMS Laestander]

Ursprungligen postat av RykteT

385e/386e/387e loggen:
Ålder: 19 år
Vikt: - kg
Längd: 183 cm
Dagens kaloriintag: -
Dagens träningspass: -

Fysisk status: Ville bara skriva av mig lite så ni inte tror jag har dött.

Jag har haft sådan ångest de senaste dagarna att jag har funderat på självmord igen. Som tur är har mamma, pappa och min tjej hjälpt mig något otroligt men jag flyttar ändå ner till Lund helt ensam ikväll.

Jag har haft sån ångest att jag inte ens har kunnat äta. Mitt hjärta har rusat och jag har kunnat se min puls i spegeln. Jag har därför beslutat mig för att sluta räkna kalorier den närmaste tiden (fram till ångesten har släppt och jag har kommit in i rutinerna igen). Därför är det mycket möjligt att jag går ner i vikt nu här den närmaste tiden. Jag kommer försöka väga mig för att inte tappa för mycket i vikt men maten kommer jag skita i vad jag stoppar i mig.

Ville bara att ni skulle veta varför jag inte skriver något här de närmaste veckorna. Jag kommer ändå träna på.

Älskar er alla och hoppas verkligen inte detta är sista gången vi hörs.

kriga på kompis. det löser sig!

skriv PM om du vill ha hjälp med något, absolut vad som helst. finns <3

[waddap]

Kriga på mannen!! Vi får dra china buffè och sen ta ett pass tillsammans någon dag nu när du flyttat ner. Hoppas det löser sig!

[Vinnie]

Är denna journal död nu? =/

[Måsse]

Kom tillbaka till hos RykteT!1!1

[RykteT]

Nej! Jag ska börja skriva så fort jag mår bättre igen!

Det går bra nu. Har försökt hitta nytt boende i en vecka då jag inte gillar isolationen här och min polare flyttar ut idag så nu kommer det jobbiga. Har inte heller kunnat träna på över en vecka så ska träna rygg imorgon för första gången på ett tag! Maten går utmärkt och jag har inte någon märkbar ångest över att jag inte har någon kontroll där alls!

[Mouline]

Du är saknad

[waddap]

Kämpa på din krigare

[Måsse]

Ursprungligen postat av Måsse

Kom tillbaka till hos RykteT!1!1

oss*

Skönt att det går bra!!!

[RykteT]

Ni är för söta allihopa!
Kommer inte hinna vara inne här så mycket då jag har gett mig faen på att klara både skolan, nollningen och gymmet nu den första månaden. Sen kanske jag kommer tillbaka!

Satte nytt PB i chins, mark, stång, DB Bänkpress de senaste två gångerna jag tränade ivf!

Ni finns i mina tankar! <3

[Mouline]

Ta de lugnt på nollningen pojk ))

Enjoy life