Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover! - Sidan 154 - Kolozzeum Forum

Nano-Sekund · 2012-11-11, 14:49

Citat:

Ursprungligen postat av PatJack

Härligt och se dig in "action" =) Hoppas på snabb återkomst så vi får se mer monsterpass!! =)

Citat:

Ursprungligen postat av Bällund

Härligt med eran humor, här låter vi inte lite skador trycka ner oss inte! Gillart

Citat:

Ursprungligen postat av tompee

Ni som undrar hur det går för vår vän Nano! Här har ni honom. Riktigt #KAXIG

Tack grabbar !! Det gäller att hålla humöret uppe, även om det känns tungt !!

Nano-Sekund · 2012-11-11, 20:04

UPDATE
Styvt 5 dagar sedan jag skadade mig. I dagsläget så kan jag stödja mig på båda fötterna & plattfotad gå "lite lätt". Jobbar ständigt med att försöka belasta fötterna & röra dom i alla möjliga vinklar (till graden av lagom smärta). Allt för att börja bygga upp dom igen (jag är envis).

Det praktiska rullar på bra, lyckats styra mycket från hemmet

#ENORMT många kompisar som ställer upp, samt gietvis min underbara sambo! #STORT TACK till er ALLA !!

Bjuder på ett litet bildgalleri från denna träningshöst i hopp att kunna inspirera en gnutta !!

Keep UP ALLA KOLOiter !!

// @olaenberg

Likeapeanut · 2012-11-11, 20:08

så sjukt bra redigerat hahaha, fick mig ett gott garv! KUL att du kan vandra runt lite iaf som en boss! Sista bilden där inspirerar mest, saaaaaaaatan (MED CAPSLOCK) vad grov du ser ut!!!!

Mouline · 2012-11-11, 20:13

Så jäkla kul att se dig vara igång

Skickat från Eye-Phone.

zarnyhax · 2012-11-11, 22:39

Kul att du mår bättre, hoppas du kan promenera utan kryckor så snart som möjligt

Tokruska · 2012-11-11, 23:07

+1 på peanut, sista bilden var du riktigt GROV på

. Stor inspiration är du, hoppas du tar dig tillbaka så snabbt som möjligt och att allt går bra.

Olsson80 · 2012-11-12, 01:22

Sådär ja, tänkte det var synd om dig som fick vara skadad själv, så nu ser min vänsterfot ut som din. Kraftig stukning alltså, som gör jävligt ont. Tur man har deloadvecka, men det känns som det kommer ta en månad innan man kan böja igen, minst...

Så, du som precis gått igenom/går igenom detta, vilka är bästa tipsen?
Hålla det lindat med elastisk binda, käka tjurpungkulor, odla skägg och hoppas på det bästa?
Vad hjälper?!

Nano-Sekund · 2012-11-12, 01:39

Citat:

Ursprungligen postat av Olsson80

Sådär ja, tänkte det var synd om dig som fick vara skadad själv, så nu ser min vänsterfot ut som din. Kraftig stukning alltså, som gör jävligt ont. Tur man har deloadvecka, men det känns som det kommer ta en månad innan man kan böja igen, minst...

Så, du som precis gått igenom/går igenom detta, vilka är bästa tipsen?
Hålla det lindat med elastisk binda, käka tjurpungkulor, odla skägg och hoppas på det bästa?
Vad hjälper?!

Ajajaaj !! Vad har hänt Olsson ?

Första 48 h
Linda foten - hög läge - släpp upp 10-15 min när du tappar cirkulation - dra åt igen.

Dag 3
Började att belasta FOTterna lätt (typ stå upp) även om det gjorde enormt ont.

Dag 4
Började att belasta än mera, med hjälp av kryckor givetvis.

Dag 5 (idag)
Börjar med stor psykologisk fokusering att gå på fötterna (med hälarna i hela tiden, typ plattfot-gång) Snigelfart tempo.

Övrig cirkelträning
- försöker att spänna, töja & irritera fötterna när jag ligger i soffan.
- tåhävningar med viktavlastning
- stå på ett ben med hjälp av viktavlastning
- hela tiden tänka DET BLIR & KÄNNS BÄTTRE !!

Dag 6 (imorgon)
Dags att ta nästa steg !!

toalettmysaren · 2012-11-12, 07:58

gissar på att det var nåt i fyllan, hans senaste journalinlägg handlar om ett bra pass och sedan hur han såg fram emot att ta en öl eller två.. som vi alla vet, särskilt vi norrländska stök-bök att det lätt rinner iväg till tvåsiffrigt och så står man helt plötsligt där och dubbelbiccar på huven av en snutbil. Minnet av Incidenterna därefter brukar vara vaga men tårgasspreyen minns man alltid, och stukningen uppträdde väl där kort därefter i tumultet av övervåld. var det ungefär så det gick till olsson80?

martikainen · 2012-11-12, 08:20

Fan va tråkigt att höra! Förstår det psykologiskt jobbiga i att inte veta hur illa det är/kommer vara (skadade ryggen förra hösten..)

Sköt din rehab och deppa inte ner dig för mycket, du är snart tillbaka och gör det du älskar!

Numse · 2012-11-12, 08:41

*klappar fossingarna*

Överansträng dem inte under rehaben. Envis är bra, med sunt förnuft på toppen

hoppas du läker fort.

Nano-Sekund · 2012-11-12, 13:02

Citat:

Ursprungligen postat av Likeapeanut

så sjukt bra redigerat hahaha, fick mig ett gott garv! KUL att du kan vandra runt lite iaf som en boss! Sista bilden där inspirerar mest, saaaaaaaatan (MED CAPSLOCK) vad grov du ser ut!!!!

Haha !! Boss & vandra runt #LOL !! Det går helt klart framåt, vilket känns grymt bra !!

Citat:

Ursprungligen postat av Mouline

Så jäkla kul att se dig vara igång

Skickat från Eye-Phone.

Tack Molle! Det tar sig, steg för steg !!

Citat:

Ursprungligen postat av zarnyhax

Kul att du mår bättre, hoppas du kan promenera utan kryckor så snart som möjligt

Tack Zarre !! Idag är 1a dagen utan kryckor (i läggan) ska jag ut så måste jag ha kryckorna som stöd.

Citat:

Ursprungligen postat av Tokruska

+1 på peanut, sista bilden var du riktigt GROV på. Stor inspiration är du, hoppas du tar dig tillbaka så snabbt som möjligt och att allt går bra

Tack tack Toka !! Det hoppas jag med. Kul att man kan inspirera

Citat:

Ursprungligen postat av toalettmysaren

gissar på att det var nåt i fyllan, hans senaste journalinlägg handlar om ett bra pass och sedan hur han såg fram emot att ta en öl eller två.. som vi alla vet, särskilt vi norrländska stök-bök att det lätt rinner iväg till tvåsiffrigt och så står man helt plötsligt där och dubbelbiccar på huven av en snutbil. Minnet av Incidenterna därefter brukar vara vaga men tårgasspreyen minns man alltid, och stukningen uppträdde väl där kort därefter i tumultet av övervåld. var det ungefär så det gick till olsson80?

Haha Toilet-boy!! #enormt målande beskrivning. När jag svävar iväg i mina tankar så ser jag Hägge framför mig flera ggr om.
// Hangover part.4

Citat:

Ursprungligen postat av martikainen

Fan va tråkigt att höra! Förstår det psykologiskt jobbiga i att inte veta hur illa det är/kommer vara (skadade ryggen förra hösten..)

Sköt din rehab och deppa inte ner dig för mycket, du är snart tillbaka och gör det du älskar!

Tack Marti !! Väldigt skoj att se dig här inne i journalen !! Håller tummarna för dig & önskar dig stort lycka till på tävlingen !! #detnärmarsig

Citat:

Ursprungligen postat av Numse

*klappar fossingarna*

Överansträng dem inte under rehaben. Envis är bra, med sunt förnuft på toppen. hoppas du läker fort.

Hej Numse!! Grymt kul att se dig i journalen!! Absolut lyssnar jag på kroppen & anpassar belastningen därefter

PatJack · 2012-11-12, 14:31

Du ger alltid inspiration!! =)

Mersault · 2012-11-12, 14:46

Lider med dig vännen! Kul att se dig uppe på benen igen iaf

toalettmysaren · 2012-11-12, 15:58

Jo, hägge har väl hunnit med en del bravader på fyllan. har fått bevittna en del i mina dagar. Han tar det dock väldigt lugnt sen några år tillbaka(sen operationen och det), blir väl max faktiskt några öl då han tar till flaskan nu för tiden och med den hydda som han besitter så är det väl som att ta en 3,5'a eller två till maten för oss vanliga dödliga typ.

häggastöket kommer nog tillbaka på en sisådär 13 år, han har ju en liten junior nu, kan ju inte bli annat med den lurvigaste som pappa