Jinx's Journal

[ameiner]

Riktigt fina böj och ännu mer pbs
Formen är riktigt fin och den blir ju bara bättre

ps vi syns på beachen i sommar då ?

[Limee]

Du kör på hårt som vanligt ser jag! Bra jobbat! Mycket snygg på formbilden också!

[jinx88]

Ursprungligen postat av slackerguru

Ser bra ut kör hårt.

Tack så jättemycket

Ursprungligen postat av ameiner

Riktigt fina böj och ännu mer pbs
Formen är riktigt fin och den blir ju bara bättre

ps vi syns på beachen i sommar då ?

Aww, tack ameiner söt du är <3. Vi ses absolut på beachen , om jag nu vågar mig ut.

Ursprungligen postat av Limee

Du kör på hårt som vanligt ser jag! Bra jobbat! Mycket snygg på formbilden också!

Tack fina du

[jinx88]

Dagens pass:
Bänkpress

• 20 kg (bara stång) - 1 set, 12 reps (uppvärmning)
• 25 kg - 1 set, 8 reps (smalbänk) RPB
• 25 kg - 1 set, 8 reps

Chest press (maskin)

• 31,5 kg - 12/12
• 40 kg - 2 PB (rätt mesigt med reps dock)

Bicep curls

• 6 kg - 12/12/12 PB

Incline Smith Bench Press

• 20 kg(?) (bara stång) - 12/12 (typ PB eftersom jag aldrig tidigare kört övningen...men känns ju mesigt, så inget riktigt PB)

Shrugs

• 6 kg - 12
• 7 kg - 12
• 9 kg - 12
  
• 10 kg - 12 PB (aldrig tidigare kört, kul!)

Tricep Push-ups

• 15 st PB

Kommentar: Kändes inte som ett så bra pass, eller som att jag kunde ge allt jag kunde heller. Har skadat revben på höger sida så blev till att ta det lugnt, så kände mig rätt så begränsad. Hoppas på att det känns bättre tills på torsdag då det blir böj, måste kunna räta upp mig ordentligt då och hålla bålen stabil. Vi får se hur det går... Så anledningen till att passet blev lite blandat, var för att jag körde det jag kände att jag kunde.

[Fuark]

Klart det var ett bra pass. Det var ju ett pass

you go girl

[jinx88]

Ursprungligen postat av Fuark

Klart det var ett bra pass. Det var ju ett pass

you go girl

Tack finaste Fuark <3.

[Likeapeanut]

5st PB's på samma pass trots ett skadat revben! Blir kul o se hur många som kommer upp efter ''skadan'' =)

riktigt GRYMT!

[narcissisten]

Mycket rött, trots att det inte kändes som ett bra pass så har du ju uppenbarligen gjort ett bra jobb ändå

[jinx88]

Ursprungligen postat av Likeapeanut

5st PB's på samma pass trots ett skadat revben! Blir kul o se hur många som kommer upp efter ''skadan'' =)

riktigt GRYMT!

Wow, tack Likeapeanut ^^ *glad tjej*

Ursprungligen postat av narcissisten

Mycket rött, trots att det inte kändes som ett bra pass så har du ju uppenbarligen gjort ett bra jobb ändå

Tack försöker att tänka så, men kändes mesigt när jag väl var där.

[Jeml]

fan du drar ju pbs i varje pass, grymt!

men shrugs på 10kg? är övertygad om att du klarar väldigt mycket tyngre vikter där

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[jinx88]

Ursprungligen postat av Jeml

fan du drar ju pbs i varje pass, grymt!

men shrugs på 10kg? är övertygad om att du klarar väldigt mycket tyngre vikter där

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Tack så jättemycket Jeml .

Tja, kanske kan klara mer än 10 kg, men tog det lite försiktigt idag också med tanke på revbenet.

[Heddaway]

Hörru snygging!

Man är inte starkast i världen när man precis börjat träna, det är liksom inte möjligt. Du är duktig som ökar hela tiden och någonstans måste man sätta startvikten. Vad vore meningen med att träna om man inte har utrymme att utvecklas och öka? Tänk framåt och peppa för nästa pass om du inte känner dig nöjd - DU är DUKTIG!

[jinx88]

Ursprungligen postat av Heddaway

Hörru snygging!

Man är inte starkast i världen när man precis börjat träna, det är liksom inte möjligt. Du är duktig som ökar hela tiden och någonstans måste man sätta startvikten. Vad vore meningen med att träna om man inte har utrymme att utvecklas och öka? Tänk framåt och peppa för nästa pass om du inte känner dig nöjd - DU är DUKTIG!

Tack älskade du , det är tur att jag har dig! Ska försöka peppa tills på torsdag, är bara trött på skador och liknande. Men ska försöka att tänka positivt och vara nöjd, tack återigen <3.

[ameiner]

Underbart pass ännu en gång!
fy fan va bra

[jinx88]

Ursprungligen postat av ameiner

Underbart pass ännu en gång!
fy fan va bra

Aww, du är så himla fin ameiner, tack!