Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Varför inte? 
Eller en 35-års kris redan kanske?
Att komma i bra form är rätt lätt, men belöningen är stor.
|
Då blir jag ju tvungen att ha min kris redan nästa år, känns lite tidigt, men visst, i mitt livs bästa form kommer jag ju vara men det är jag redan nu med även om det kanske inte känns eller ser ut så hehe. Lyfte ju inte ett finger på 33 år så har ju en del att ta ifatt
Citat:
Ursprungligen postat av Langster
Såg att du kör 5/3/1, läst på lite om det och är faktiskt rätt sugen på att testa det själv. Verkar vara en rätt skön lösning för mig att komma igång med att bygga styrka när jag anser att viktnedgången är tillräcklig.
Hur tycker du att det funkar?
|
Det är lite tidigt för mig att utvärdera än, har ju inte ens nått mina max än (även om jag tjuvat lite och känt efter hur jag ligger till). Men det känns bra, tror nog jag kan mala på med programmet en lång tid framöver utan att behöva resetta och backa vikterna.