Vassblad träningsjournal

[Vassblad]

Ursprungligen postat av rooz

400G? Pröva 600

Det var ju fortfarande 2h efter att jag ätit en måltid med kanske något motsvarande 800g köttfärs + tillbehör, så tyst nu lilla pöjk!

[Vassblad]

Blev ju ingen träning igår eftersom vi skulle på bio med filmkunskapen, såg Soraya M, en bra men hemsk film, efter det blev det löpning till tunnelbanan för att ta sig till råsunda för att se Sverige-Albanien. Härlig stämning med kallt var det. Sedan blev det till att sitta uppe till 2 för att skriva klart, så sömnen var ju minimal, typ 4-5h

Idag blev det bara idrott i skolan, så lite kondition fick man väl Imorrn blir det bröst och mage

[coolingen]

Ursprungligen postat av Vassblad

Blev ju ingen träning igår eftersom vi skulle på bio med filmkunskapen, såg Soraya M, en bra men hemsk film, efter det blev det löpning till tunnelbanan för att ta sig till råsunda för att se Sverige-Albanien. Härlig stämning med kallt var det. Sedan blev det till att sitta uppe till 2 för att skriva klart, så sömnen var ju minimal, typ 4-5h

Idag blev det bara idrott i skolan, så lite kondition fick man väl Imorrn blir det bröst och mage

go vinst för vårt landslag, synd dock att de inte blir vm för oss gött iaf att
LAGERBÄCK har avgått
du kan nog offra några timmar för betyget kanske?

[rooz]

Ursprungligen postat av Vassblad

Blev ju ingen träning igår eftersom vi skulle på bio med filmkunskapen, såg Soraya M, en bra men hemsk film, efter det blev det löpning till tunnelbanan för att ta sig till råsunda för att se Sverige-Albanien. Härlig stämning med kallt var det. Sedan blev det till att sitta uppe till 2 för att skriva klart, så sömnen var ju minimal, typ 4-5h

Idag blev det bara idrott i skolan, så lite kondition fick man väl Imorrn blir det bröst och mage

Skulle du sova lite bättre, skulle du fan få fart på dina ökningar När kommer du förbi då? 1? jag kör vid 1, förvänta dig blod....

[Vassblad]

Ursprungligen postat av coolingen

go vinst för vårt landslag, synd dock att de inte blir vm för oss gött iaf att
LAGERBÄCK har avgått
du kan nog offra några timmar för betyget kanske?

Haha, betyget blev bra ändå Fick starkt vg

[Vassblad]

Ursprungligen postat av rooz

Skulle du sova lite bättre, skulle du fan få fart på dina ökningar När kommer du förbi då? 1? jag kör vid 1, förvänta dig blod....

Det kan nog bli lite svårt då jag har prov i filosofi kl halv 2 Blir nog snarare att jag kommer dit efter mitt läkarbesök runt 4

[rooz]

Ursprungligen postat av Vassblad

Det kan nog bli lite svårt då jag har prov i filosofi kl halv 2 Blir nog snarare att jag kommer dit efter mitt läkarbesök runt 4

Filosofi prov tar fan 2 minuter, bara skriva att du inte tror att provet existerar Om det skulle göra det så är du inte säker på att det existerar i rätt värld..

Jajajajajaj, vid 4 är jag duschad o fixad för gossipgirl night

[Vassblad]

Tog faktiskt 10 minuter, hallå

Blev ett extremt kort pass eftersom jag behövde gå till läkarn, han bara köra bänkpress och sned hantelpress :P

Bänkpress

15*40kg
10*60kg
6*80kg
4*80kg
4*80kg

Sned Hantelpress

10*24kg
10*26kg
10*26kg

Sen blev det löpning till bussen för att sedan spela innebandy i 2 timmar, riktigt roligt med fan va dåligt det gick, måste bli skärpning, ansvarig för skollaget och allt

[coolingen]

härligt på bänken

Kämpa på!!

[Vassblad]

Ursprungligen postat av coolingen

härligt på bänken

Kämpa på!!

helt okej med tanke på att jag inte hade någon som passade så är jag nöjd, kunde inte fråga någon heller, va ju bara 3 fjortisar i gymmet typ

[coolingen]

ja testa att åka i reps då om du inte kan höja
hahaha fjortisbrudar i gym:O de va ngt nytt.

[Vassblad]

Ursprungligen postat av coolingen

ja testa att åka i reps då om du inte kan höja
hahaha fjortisbrudar i gym:O de va ngt nytt.

Haha, rent tekniskt sett var de ju inte i gymmet, de stod på cardiomaskinerna Men de va värda några blickar iaf

[D-Crawler]

Bra bänkat under tidspress . Tre sexor next time?

[Vassblad]

Ursprungligen postat av D-Crawler

Bra bänkat under tidspress . Tre sexor next time?

Haha, självklart Hann ju knappt vila mellan så ska helt klart gå att klara tre sexor

[coolingen]

[QUOTE=Vassblad;3932154]Haha, rent tekniskt sett var de ju inte i gymmet, de stod på cardiomaskinerna Men de va värda några blickar iaf [/Q

haha. Man får ju passa på o titta lite när de väl tränar