What doesnt kill you makes you stronger - Sidan 127 - Kolozzeum Forum

Jontez · 2011-07-07, 20:53

Tycker det ser riktigt bra ut - trots uppehåll! Nu till nästa pass vill vi se ökningar! Kör hårt

internethjälten · 2011-07-07, 21:09

Dina böj såg bra ut, det var du som hade kontroll på vikten och inte tvärt om.

Dina smithpressar är 47.5kg då du hade en 20'a per sida och stången väger 7.5kg.. =)

Btw, du kommer inte kunna gå i övermorgon pga träningsvärk :-D

benacii · 2011-07-07, 21:12

mycket bra

Rabi · 2011-07-07, 21:56

Härligt pass! blev fan sugen själv

. Vad ligger pbt på i knäböj?

Sundqvist · 2011-07-07, 22:58

Citat:

Ursprungligen postat av Jontez

Tycker det ser riktigt bra ut - trots uppehåll! Nu till nästa pass vill vi se ökningar! Kör hårt

Tackar jontez!

Citat:

Ursprungligen postat av internethjälten

Dina böj såg bra ut, det var du som hade kontroll på vikten och inte tvärt om.

Dina smithpressar är 47.5kg då du hade en 20'a per sida och stången väger 7.5kg..

Btw, du kommer inte kunna gå i övermorgon pga träningsvärk

tack nicklas!

ok då vet jag!

nej, jag vet!

har redan ont i hela kroppen sen föregående dagars pass

Citat:

Ursprungligen postat av benacii

mycket bra

Tack!

Citat:

Ursprungligen postat av Rabi

Härligt pass! blev fan sugen själv . Vad ligger pbt på i knäböj?

Tack rabi! Hm, vet inte, har tagit 5x5 på 100kg iaf! aldrig maxxat i knäböjisch, va tror du ?

limenka · 2011-07-08, 01:16

Yay ett pass med böj

Bra böj dessutom. Snart böjer du nog mer än du bänkar

Sundqvist · 2011-07-08, 01:19

Citat:

Ursprungligen postat av limenka

Yay ett pass med böj

Bra böj dessutom. Snart böjer du nog mer än du bänkar

de gjorde jag förut också

drog 5x5 på 100kg nån vecka innan uppehållet! men de kommer ökas på!

limenka · 2011-07-08, 01:23

Citat:

Ursprungligen postat av Sundqvist

de gjorde jag förut också

drog 5x5 på 100kg nån vecka innan uppehållet! men de kommer ökas på!

Aha, nu är det så länge sen du träna aktivt så har glömt

Ja det är klart. Ska bli kul att se hur pass snabbt du ökar i böj iom att du ökar så snabbt i allt annat

Sundqvist · 2011-07-08, 01:29

Citat:

Ursprungligen postat av limenka

Aha, nu är det så länge sen du träna aktivt så har glömt

Ja det är klart. Ska bli kul att se hur pass snabbt du ökar i böj iom att du ökar så snabbt i allt annat

Nytt upplägg nu så ajg tror de kommer bli bra!

matsson · 2011-07-08, 11:44

Härligt att se att du är tillbaka!

McLR · 2011-07-08, 11:48

Citat:

Ursprungligen postat av matsson

Härligt att se att du är tillbaka!

+1

Rabi · 2011-07-08, 12:53

Citat:

Ursprungligen postat av Sundqvist

Tack rabi! Hm, vet inte, har tagit 5x5 på 100kg iaf! aldrig maxxat i knäböjisch, va tror du ?

hmm.. är inte någon expert men skulle gissa på 120-125? Kan vara helt fel dock.

Dakke · 2011-07-08, 18:13

Citat:

Ursprungligen postat av Sundqvist

76kg dagsform

vilken bf% kan han/du tänkas ligga på här?

Lavesson · 2011-07-09, 00:24

Välkommen tillbaka biffen! Bara att ge järnet här nu så kommer detta gå askalas

Sundqvist · 2011-07-10, 12:06

Citat:

Ursprungligen postat av McLR

+1

Thank!

Citat:

Ursprungligen postat av Rabi

hmm.. är inte någon expert men skulle gissa på 120-125? Kan vara helt fel dock.

Vet inte!

Citat:

Ursprungligen postat av Dakke

vilken bf% kan han/du tänkas ligga på här?

Ingen aning

Citat:

Ursprungligen postat av Lavesson

Välkommen tillbaka biffen! Bara att ge järnet här nu så kommer detta gå askalas

Tackar mannen!

Kommer åka till Öland till tis/ons, sen börjas blir de Bröst Triceps igen! byebye!