Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-10-16, 22:50   #1576
lanzal
Registered User
 
lanzals avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Trosa / Linköping
Inlägg: 1 277
Citat:
Ursprungligen postat av Rakanichy Visa inlägg
har de senaste dagarna sänkt 3 burkar naturell milbona. Tänkte bara låta er veta.
Har de senaste 7 månaderna sänkt 500g kvarg varje morgon, och jag vet att fler har gjort samma i sak i flera år. Länge leve kvarg!
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...23#post3408823Min träningsjournal!
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist Visa inlägg
En god tumregel som man snabbt bör ta till sig i sin gymkarriär är att 90% av allt som "en kille på gymmet"/"en kompis" säger är helt fel, en grov överdrift/generalisering, eller saknar vetenskapliga belägg.
Tävlingspers: 245kg böj, 147,5kg bänk, 302,5 mark
lanzal är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-17, 22:33   #1577
curvan
Registered User
 
curvans avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 58
Testa 250 g av lidls kvarg med youghurt smak idag och äppelmos nom nom
curvan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-17, 22:40   #1578
Grotesk
Hissen går inte alls
 
Grotesks avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 1 983
Citat:
Ursprungligen postat av curvan Visa inlägg
Testa 250 g av lidls kvarg med youghurt smak idag och äppelmos nom nom
Det är fan inte äkta Kvarg om det är yoghurtsmak.
Grotesk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-17, 22:43   #1579
curvan
Registered User
 
curvans avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Stockholm
Inlägg: 58
Citat:
Ursprungligen postat av Grotesk Visa inlägg
Det är fan inte äkta Kvarg om det är yoghurtsmak.
Köpte en och testa
curvan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 09:59   #1580
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 776
Den är helt OK men dyrare protein
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 10:30   #1581
PatJack
Registered User
 
PatJacks avatar
 
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
Citat:
Ursprungligen postat av Ristretto Visa inlägg
Intressant. Sparade ner detta inlägg som bokmärke.
haha
__________________
Min Träningsjournal!

Kolla in mig på Instagram!

Min YouTube kanal!
PatJack är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 12:55   #1582
Sparven från Minsk
Grov som en bofink!
 
Sparven från Minsks avatar
 
Reg.datum: Nov 2007
Ort: Ängelholm
Inlägg: 5 354
Jag äter kvarg med sked!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av pialia Visa inlägg
Jag vill gifta mig med dina fotleder.
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Att se dina utförande är å andra sidan en orgasm för ögonen
Min journal
LOOK @ ME!!11!1!!!!1 klickiz!
Min bildjournal - Sparvens näste
Sparven från Minsk är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-18, 13:59   #1583
Åsberg
Töligt
 
Åsbergs avatar
 
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 059
Citat:
Ursprungligen postat av RAUBEZ Visa inlägg
brukar köra denna innan läggdags så kroppen har lite slöa proteiner att arbeta med under natten, mycket snabbare och mysigare än att koka ägg.

½ dl kvarg.
½ dl keso
1 matsked linfrön
1 matsked solroskärnor

blir ca 18 gram protein och 4,8 gram kostfiber

smaksätt med sylt, honung eller äppelmos+kanel.
Den visningsbilden alltså.
Det är omöjligt för mig att inte skratta så fort jag ser den där jävla minen.
__________________
<- Hans journal
Åsberg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-19, 18:43   #1584
Nils.R
Klär i skinnrock
 
Nils.Rs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 1 340
Kvarg
fun light green tea & kiwi
pressad citron
vaniljsocker
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Piranha Visa inlägg
LOL, du vet så väl vad du skall göra med vägkonen.
PB/Mål 2013 BP:140(150)/150(160) KB:190/220 ML:265/300


Tränar i skinnrock // Göteborg Kraftsportklubb
Nils.R är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-24, 18:04   #1585
joyride
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Hedemora
Inlägg: 87
Jag brukar ta 250g kvarg och blanda i lite valfri smaksatt yoghurt. Mild blåbär är den som toppar listan för tillfället. Riktigt smarrigt
joyride är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-27, 21:41   #1586
Råg
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 26
250g kvarg+1 mosad banan, rör ihop. Provade detta för första gången idag och vart faktiskt rätt paff över hur bra bananen synergerade med kvargen. Blev inte bara ätbart (vilket jag tidigare inte ansett kvarg vara) utan supergott!
Råg är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-27, 22:02   #1587
Pompere
Registered User
 
Pomperes avatar
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 1 745
Kvarg med funlight jordgubb + jordnötssmör + hackade saltade/rostade jordnötter.

"PB n Jelly"

Görgött!
Pompere är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-31, 21:24   #1588
aijou
Registered User
 
aijous avatar
 
Reg.datum: Mar 2011
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 3 743
Tänkte tipsa om ett recept jag fick av min kära mor. Det är en kalorisnål och proteinrik kvarg & tonfiskröra. Funkar perfekt som pålägg på både hårt och mjukt bröd och smakar även gott som proteinkälla tillsammans med pasta/ris/matvete/bulgur/quinoa m.m.

Ingredienser:
250 g Kvarg
1 burk tonfisk i vatten. (Välj en god sort!)
ca 2 msk Lättmajonnäs
ca 4 skivor purjolök
Dill
Gräslök
Citronpeppar

Hacka purjolök, dill och gräslök (går även bra med fryst färdighackad dill och gräslök). Blanda alla ingredienser i en skål. Klart!
__________________
Godkänt på tävling: Knäböj: 190kg, Bänkpress: 105kg, Marklyft: 220kg, Total: 515kg, Viktklass -93
Journal - Peka och Skratta!

Hårt, tungt och snabbt: Spotify Playlist: Workout by aijou
aijou är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-11-07, 10:41   #1589
Adama
Registered User
 
Adamas avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Ort: Västerås
Inlägg: 5 011
Hittade igår att det fanns smaksatt Kesella Hallon och Kesella Rabarber. Tror det är en "nyhet". Köpte två st hallon för att prova och det var riktigt gott att smaska i sig direkt ur burken, några kronor dyrare än naturell dock.

Den där isländska Skyr ska ju "releasas" idag, kanske att Kesella vill konkurrera med den?
Adama är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-11-07, 11:49   #1590
Nils.R
Klär i skinnrock
 
Nils.Rs avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 1 340
Citat:
Ursprungligen postat av Adama Visa inlägg
Hittade igår att det fanns smaksatt Kesella Hallon och Kesella Rabarber. Tror det är en "nyhet". Köpte två st hallon för att prova och det var riktigt gott att smaska i sig direkt ur burken, några kronor dyrare än naturell dock.

Den där isländska Skyr ska ju "releasas" idag, kanske att Kesella vill konkurrera med den?

Dom kom i somras, den med rabarber är galet god ja, har dock inte smakat den med hallon.
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Piranha Visa inlägg
LOL, du vet så väl vad du skall göra med vägkonen.
PB/Mål 2013 BP:140(150)/150(160) KB:190/220 ML:265/300


Tränar i skinnrock // Göteborg Kraftsportklubb
Nils.R är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:06.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)