Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 448 - Kolozzeum Forum

944RS · 2017-06-05, 13:17

Så galna pass klarar jag inte av mentalt. Jag är dessutom hungrig 24/7

Startar 05:54 så hoppas på bra sömn och att jag hinner äta lite innan. Vi ska bo någonstans inne i Motala

944RS · 2017-06-06, 21:34

Idag var jag med på ett evenemang som VOID ordnade ute vid deras huvudkontor.
Fika, cykling och burgare!

Jag och Henke hängde på den gruppen som skulle snitta 30km/h över de kuperade milen som följde samma bana som det gamla Nationaldagsloppet.
Tanken var 2par och hålla ihop gruppen. Lyckades väl tyvärr sådär med det.
Jag fick några "uppmaningar" om att ta det lugnare i uppförsbackar och även sänka tempot när jag gick in i högerledet. Gubben bakom tyckte tydligen att det var kämpigt att komma upp i position. Han hade säkert rätt i det, men det kändes bara som det gick långsamt.
Så de kommande förningarna drog jag istället ut på tiden lite extra där framme för att hålla farten uppe

Vi tappade några ganska tidigt och tyvärr var Henke en av dem. Han hamnade istället med en långsammare grupp som skulle ta en lite kortare runda.
Jag låg långt bak och sist så ofta jag kunde när det gick utför. Tycker det är riktigt otrevligt med höga hastigheter och mycket folk.

Slarvade med energin under hela rundan. Hade svårt att fippla med sånt i klungan. Det kan bli kostsamt att slarva med det på Vättern. Totalt drack jag en flaska sportdryck och åt en bar.
Inte för att jag behövde mer än så idag när det gick långsamt och var så kort. Men jag hade behövt träna på att äta i farten.

Snitthastigheten blev nog ändå 31,6 på 93km tillslut och jag låg närmare 70% av tiden i pulszon 2. Med det så avrundar jag min 8 dagar långa period och tvingar mig till en sån där vilodag igen.

BJM · 2017-06-07, 10:16

Trevligt med lopp!

Äta i farten är fan inte enkelt. Klart ett av mina största bekymmer inför VR...

BJM · 2017-06-07, 10:19

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Så galna pass klarar jag inte av mentalt. Jag är dessutom hungrig 24/7

Startar 05:54 så hoppas på bra sömn och att jag hinner äta lite innan. Vi ska bo någonstans inne i Motala

Vi startar 12:08. Är i Motala fre-sön. Kan behövas med en natt utan barn innan och efter...

Kurash · 2017-06-07, 10:24

Inte för att jinxa något nu, men vädret ser ut att inte bli katastrof i år!

944RS · 2017-06-07, 19:14

Citat:

Ursprungligen postat av Kurash

Inte för att jinxa något nu, men vädret ser ut att inte bli katastrof i år!

Hehe, ja det där jäkla vädret kan verkligen förstöra hela upplevelsen om det vill sig illa.

944RS · 2017-06-07, 20:15

Vilodagen började med 20min promenad i regnet. Kände mig pigg och fräsch på förmiddagen, men ju längre dagen gick ju mer om och sliten blev jag i benen.
Knepigt med vila

Tyvärr ser vädret inte ut att bli så trevligt imorgon heller.

944RS · 2017-06-08, 09:22

En begagnad Garmin Edge 810 sitter numera på cykeln. Ska bli intressant och se om jag kan utnyttja informationen från pedalerna lite bättre nu.

944RS · 2017-06-08, 18:22

Blev en ganska blek cykling hem från jobbet idag. Körde med vindväst för att testa den innan loppet. Om den behövs så tror jag att den duger
Ena låret är som sagt lite mer än bara slitet just nu så jag får se till att äta ordentligt och ta det lite lugnare. Kan vara tecken på överansträngning då jag ändå har ökat upp mängden cykling ganska mycket sedan jag köpte nya cykeln.

944RS · 2017-06-11, 07:46

Lätt joggrunda kring 8km i fredags för att underhålla löpningen och samtidigt vila röven och resten av kroppen just från belastningen som cyklingen ger.

Trodde jag skulle få sällskap på en cykeltur igår men blev själv. Riktigt svårt att motivera mig samtidigt som jag är rädd för att förvärra låret.
Kom ikapp flera solocyklister som jag inte kunde låta bli att köra om. Men plötsligt i en korsning så dök det upp en tjej på tempocykel. Vågade inte öka farten för att köra om då jag kanske skulle bli tvungen att hålla den farten oönskat länge

Det löste sig ganska snabbt då hon stannade helt efter en stund.
Kunde istället ta det kontrollerat bort till ett knepigt segment som en kollega på jobbet har KOM på. Det startade inne på en parkering i riktning mot trafiken och så en 90'sväng på det. Svag uppför en kort bit och sedan genom en rondell, raksträcka och till sist ut åt höger genom en rondell för att avslutas knappa 50m senare.
Fick rulla ut försiktigt från parkeringen då det självklart kom en massa bilar och sedan trycka upp tempot. Saknade det rätta svaret från benen men var ändå nyfiken på att få en uppfattning om hur tuff match det skulle vara. Kom en del bilar i sista rondellen som jag fick anpassa mig efter men tappade nog inte så mycket.
Visade sig att jag kom på en 2:a plats och bara var någon sekund från att peta bort honom. Lite snopet, men det där ska inte bli något problem. Gäller bara att vara där rätt tid på dygnet för det är väldigt trafikerat område.

Cyklade sedan vidare mot Mölnlycke och Rådasjön för att kolla på Gothenburg-triathlon. Jag har ju kört det loppet flera år och ville väl egentligen vara med i år igen. Men har inte tränat för det och vill inte vara sämre än tidigare.
På vägen dit så hamnade jag mitt i cykelmomentet. Kom ikapp några deltagare men kunde inte riktigt med att cykla om dem. Hade känts taskigt mot dem

Hejade och snackade med lite folk över 1 timme innan jag sedan trampade hem igen. Hade aldrig cyklat den vägen själv innan utan bara med Henke. Den här gången gick ett segment som tidigare tog 16min på 13min. Blev ganska många PB utan större ansträngning

944RS · 2017-06-13, 18:56

Skön medvind på större delen av cyklingen till jobbet. Drog på ganska rejält upp för en backe på slutet för att få ett bra PB.
Hemvägen blev en riktigt blåsig historia där mina kollegor låg på rulle bakom mig hela tiden. Fick ändå hålla igen ganska mycket då de hade tufft att hänga med.
Blev en längre omväg än planerat och när vi skulle stanna för en glass så blev det på en pizzeria. Där finns det ju pizza så vi struntade i glassen och åt en smarrig sak med ost och bacon istället

När vi skiljdes åt så passade jag på att köra ikapp och om en annan cyklist som hade bra fart. Tänkte att det fick bli en bra sista "urblåsning" av benen i 11min där jag kanske körde 90% av max.

944RS · 2017-06-15, 21:23

Vilodag igår och lugn cykling till och från jobbet idag. Har som vanligt ätit på tok för mycket...
Uppladdningen är med andra ord igång för Vätternrundan 2017!

Kurash · 2017-06-18, 09:40

En timme bättre än förra året, riktigt bra! Nöjd med genomförandet?

944RS · 2017-06-18, 12:46

Citat:

Ursprungligen postat av Kurash

En timme bättre än förra året, riktigt bra! Nöjd med genomförandet?

Förra gången jag körde var 2011 och dåvarande cykel köptes sommaren innan. Så jag hade inte i närheten av så många mil i benen och övrig erfarenhet då som inför detta år.
Var lite nervös över hur många klungor jag skulle hitta att följa med mål på sub 9 som jag ändå ville försöka mig på.
Konditionsmässigt och styrkan för att klara hänga med visste jag att jag besitter.
Skriver en liten rapport från loppet om en stund.

BJM · 2017-06-18, 13:50

Många som köra subgrupper och inte kommer in på din tid, strakt jobbat "solo"!