Tänkte att man skulle försöka bli som typ, He-man eller något sånt.. - Sidan 60 - Kolozzeum Forum

1x0 · 2016-10-27, 14:33

Citat:

Ursprungligen postat av Isseman

Morning shape

Bra! Jävla definition på låren!
Gulligt att du tog på dig en mössa också!

Isseman · 2016-10-27, 15:01

Citat:

Ursprungligen postat av 1x0

Bra! Jävla definition på låren!
Gulligt att du tog på dig en mössa också!

Tusen tack

Haha min swaggermössa åkte på så fort jag klev ur sängen

MackeJuve · 2016-10-28, 07:36

Förstår inte hälften av övningarna du genomför alltså

Svårt att få grepp om vad som är bra eller inte. Men nästintill tre femmor på 110 kg i bänkpress är fan rätt vasst efter allt det du radade upp innan

Isseman · 2016-10-28, 08:28

Citat:

Ursprungligen postat av MackeJuve

Förstår inte hälften av övningarna du genomför alltså

Svårt att få grepp om vad som är bra eller inte. Men nästintill tre femmor på 110 kg i bänkpress är fan rätt vasst efter allt det du radade upp innan

Hahaha!

Det första är bara mobilitet och stabilitet, typ förberedande för calisthenics.

Tack så mycket mannen

Isseman · 2016-10-28, 15:16

Underkroppspass
Cykel 30 min
Mark: 60kg x 10. 100kg x 6. 120kg x 8
Mixed grepp: 135kg x 6/6/6
Kronlyft (ett snäpp längre ned i startposition, mellan 23-24) 150kg x 6/6/6
Vader sittande s/s tibialis anterior 60kg x 20. 70 kg x 15/15. 60kg x 20
Finnen 3x5
Släden +112kg. 2 längder drag och 2 press. 56kg 1 längd press 1 drag. PUMP!!

Stretch och foamroll!

Riktigt bra pass med Niklas och Haag!

Filipb · 2016-10-28, 16:17

God propud-smak?

Btw, you were spotted 16:38

Isseman · 2016-10-28, 19:32

Citat:

Ursprungligen postat av Filipb

God propud-smak?

Btw, you were spotted 16:38

Aah den var najs

dock åt jag den ljummen, kan tänka mig den blir riktig god om den får kylas ned ordentligt.

Aah maxi eller Nyhem? Du skulle ropat

Nu är jag tyvärr hemma i Älmhult för jobb denna helgen, hur länge stannar du?!

Filipb · 2016-10-28, 19:46

Ah ok!

Korsningen från Högskolan mot Nyhem

Drar tillbaka på sön. Blir mest korta och upptagna besök nuförtiden. Kommer tillbaka om tre veckor. Är du i Halmstad över jul/nyår?

Isseman · 2016-10-28, 20:25

Citat:

Ursprungligen postat av Filipb

Ah ok!

Korsningen från Högskolan mot Nyhem

Drar tillbaka på sön. Blir mest korta och upptagna besök nuförtiden. Kommer tillbaka om tre veckor. Är du i Halmstad över jul/nyår?

Aha jag och hulkeN Niklas från min klass gick där då

Alright! Jag förstår, hem och träffa damen

Är nog där lite emellanåt tror jag, då måste vi träna ihop och sen ruinera Lotus

Filipb · 2016-10-28, 21:23

Citat:

Ursprungligen postat av Isseman

Aha jag och hulkeN Niklas från min klass gick där då

Alright! Jag förstår, hem och träffa damen

Är nog där lite emellanåt tror jag, då måste vi träna ihop och sen ruinera Lotus

Ehehe, bl a . Tänkte härja på Högskolan imorgon och skriva provet också.
It's a date. Herr Opti borde hänga på

Isseman · 2016-10-28, 21:48

Citat:

Ursprungligen postat av Filipb

Ehehe, bl a . Tänkte härja på Högskolan imorgon och skriva provet också.
It's a date. Herr Opti borde hänga på

Ah Okey! Gå runt och spänna sig lite

Lycka till med!

Yeah det löser vi hehe

jonhson · 2016-10-28, 21:59

Tack för inbjudan och så.....

Filipb · 2016-10-28, 22:05

Citat:

Ursprungligen postat av jonhson

Tack för inbjudan och så.....

Om du vill komma ned till Straw town är du alltid välkommen

jonhson · 2016-10-28, 22:12

Citat:

Ursprungligen postat av Filipb

Om du vill komma ned till Straw town är du alltid välkommen

Haha ja men det vore ju kul om vi alla kunde dra ihop en dejt kanske

Isseman · 2016-10-28, 22:13

Citat:

Ursprungligen postat av jonhson

Haha ja men det vore ju kul om vi alla kunde dra ihop en dejt kanske

Det hade varit

Awesome