Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 420 - Kolozzeum Forum

944RS · 2016-10-17, 10:41

Troligtvis har det löst sig med barnvakt den helgen som det är 6-timmars i Borås.
Så nu kan jag börja överväga ifall jag vill utsätta mig för den utmaningen igen. Lockar lite. Men jag kommer inte kunna träna så mycket specifikt för det som jag skulle vilja och då känns det lite onödigt. Ska fundera vidare...

944RS · 2016-10-18, 05:05

Kände mig lite seg, näsan droppade lite och nös några gånger i helgen. Trodde nästan att en förkylning skulle bryta ut så jag åt äppelpaj med vaniljsås 2 gånger och någon näve godis.
Den behandlingen gjorde susen, jag blev frisk

Blev totalt nästan 3tim på cykeln igår. Varav kanske 10min kan ha varit träning och resten tidsfördriv.
Har väldigt svårt för att få kvalitet i cyklingen när det är mörkt, blött och blåsigt. Dessutom med stor väska på ryggen och massor av otympliga kläder.

Letade lite på nätet efter en lämplig trainer på kvällen då jag verkligen skulle behöva få igång lite bra pass igen.

Kurash · 2016-10-18, 08:23

Postade lite om Trainers i cykeltråden. DCrainmaker har ju precis släppt sin vinterrecension på Trainers i olika prisklasser.

944RS · 2016-10-18, 21:22

Citat:

Ursprungligen postat av Kurash

Postade lite om Trainers i cykeltråden. DCrainmaker har ju precis släppt sin vinterrecension på Trainers i olika prisklasser.

Ja den ska jag kolla på innan jag slår till på ett köp.

944RS · 2016-10-18, 21:26

Lite cykelpendling i varierande tempo och sedan fartlek i löparskorna. Inget uppstyrt alls utan som vanligt.
Många minuter på kontot just nu.

944RS · 2016-10-19, 12:07

Tänkte mig ett distanspass i zon 2 idag. Blev mest skit för det började regna redan efter 1min och magen krånglade.
Gjorde även lite ont i knät så jag valde att avbryta.

Uppskattar ändå att jag kan hålla 5:50tempo för att lägga mig på 65% av maxpuls just nu. En siffra jag inte riktigt är nöjd med.

944RS · 2016-10-20, 10:42

Cyklade en lugn runda igår kväll och till jobbet idag. Känner inget i knät när jag cyklar, men i vissa lägen när jag går så känns det.
Blir nog ingen löpträning ikväll utan får nog fokusera på vila och renovering istället.

944RS · 2016-10-21, 08:05

Inte ställt mig på vågen de senaste dagarna men idag visade den fortfarande under 83kg så jag bedömer att jag nått mitt delmål.
Nu är tanken att ligga på ett litet överskott i 2dagar så jag är laddad och redo för lopp och träning i helgen!

Knät känns inget alls nu när jag går omkring idag. Måste nog överväga att inte springa 2dagar i rad utan få lite vila mellan passen.

944RS · 2016-10-23, 06:13

Att hamna på kcal-överskott är inte svårt. Det svåra är att bara hamna lite över.

Har inte tokfrossat, men fått ge med mig på val av mat och "fredagsmys".
Den här veckan visade Strava att jag hade motionerat en bit över 8tim redan i fredags så då passade jag på att vila helt igår och bara göra saker med familjen och renovera lite mer i förrådet.

944RS · 2016-10-23, 19:12

Fuktigt i luften och ganska blött i spåret under dagens lopp.
Några fler deltagare denna gång, men jag valde ändå att hänga på första klungan från start. Redan efter några hundra meter hade vi en lucka bak till nästa gäng.
Låg sist i gänget ganska länge och missade när topptrion gick loss.
Hade en behaglig plats bakom 2 gubbar men när det blev lite lerigt parti ungefär halvvägs så chansade jag och ökade farten. Kunde omgående få en lucka som växte och växte.
Redan inom 1km var de säkert mer än 100m bakom och jag kom ikapp gubben framför.
La mig bakom honom hela vägen fram till målrakan. Kändes lättare hela tiden den här gången så jag trodde det skulle bli någon minut långsammare.
Men på slutet insåg jag att om jag spurtar om gubben så kommer jag kunna springa några sekunder snabbare än förra gången.
Sagt och gjort, spurtade lite och kom in på en tredjeplats.
Det innebär att jag fick så pass mycket poäng att jag behåller totalledningen.

944RS · 2016-10-23, 19:18

Summerar denna vecka till 11tim motion efter att ha sprungit ett lugnt distanspass med Mathias längs havet.

shadowfire · 2016-10-24, 10:30

Ser ut som en sådan där fitnessbloggare!

944RS · 2016-10-24, 10:43

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Ser ut som en sådan där fitnessbloggare!

Skönt att börja denna vecka med att bli förolämpad!

944RS · 2016-10-24, 21:09

Bara transportcykling idag. Först till och från jobbet och sedan med grabben till hans judoträning.
Blev mest kall om arslet

Åker bil imorgon till jobbet och om kroppen känns bra så blir det förhoppningsvis några km i löparskorna.

shadowfire · 2016-10-24, 21:25

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Skönt att börja denna vecka med att bli förolämpad!

Ja vafan, jag kan ju inte vara ärlig och erkänna att jag är impad av dina pallplaceringar på 6 km...