3tim uppvärmningscykling igår och 2tim nedvarvningsjogg idag. Helgen är slut och jag missade själva träningen
Det var en trevlig cykeltur med Mathias igår på Göteborgs-Girot. Hans första cykellopp och dessutom på ett gammalt åbäke till cykel. Lite väl lätt för mig att cykla 70km i ungefär 25km/h i snitt.
Löpningen idag var väl tidsmässigt inte så bra då det blev mitt på dan. Men man får ibland ta den tid som finns...
Sprang i 2tim och lyssnade på Peters alla ursäkter om varför han är långsammare än mig på Gbg-varvet.
Han har ju dock en möjlighet att ändra på det om 2v!