Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 369 - Kolozzeum Forum

LadyG · 2015-11-09, 13:52

Snyggt jobbat! Hoppas du fick mersmak

944RS · 2015-11-09, 16:36

Loppet: Del 2

Det var nu det började...

Strax innan jag började springa själv så hade vi blivit passerade av en bekant som jag gärna ville komma före.
Nu hade han(Magnus) alltså ungefär 1,5varv försprång med ungefär halva tiden passerad. Inte bra, men ändå överkomligt då det är på slutet som mycket avgörs!

Ensam var jag såklart inte men nu hade jag ingen att prata med längre. Löpningen kändes ändå så pass lätt och jag kände inga tendenser till att bli uttråkad så jag körde på. Kilometertiderna var lite snabbare hela tiden men återigen det kändes som sagt bra och jag skötte energiintaget med ungefär samma taktik hela tiden. Hade bestämt mig när jag kom fram om det skulle vara dricka eller något fast.
Minns inte hur tidigt det var men lite innan maradistans så varvade jag Niklas första gången och även Magnus bara några hundratal meter senare.
Det gav såklart mig en liten extra kick och humöret blev inte sämre.
Om jag hade räknat rätt så var alltså jag på samma varv som Magnus och såg möjligheten att komma ikapp.

Sprang fortfarande utan musik eller liknande men började i det skedet fundera på om det ändå inte var dax att stanna för att leta fram telefonen.
I samband med det gjorde jag oxå en liten räknemiss. Klockan passerade 4tim och jag började räkna ner. Nu var det mindre än 1 timme kvar. Under några minuter njöt jag av det innan jag började tänka att om det bara är en timme kvar så kommer jag ju inte hinna nå mitt mål.
Det kunde inte stämma för klockan visade att jag låg 30min före! Då insåg jag att det var inte 58min kvar, det var 1 timme och 58min kvar... Skulle alltså få springa ytterligare en timme innan jag kunde börja med nedräkningen

944RS · 2015-11-09, 17:50

Loppet: Del 3

Börjar se slutet på evighetsdagen

Med musik i öronen kommer man in i lite andra tankar och bara något varv efter marapasseringen så ser jag ryggen på Magnus en bit framför mig. Tänker först att om jag trycker på lite nu så hinner jag kanske ikapp honom lagom till nästa varvning. Där skulle jag i så fall kunna läsa av vilket varv han var inne på för att vara säker på att han inte hade ytterligare ett varv tillgodo.
Men kom på mig själv att det är nog väldigt riskabelt att börja med en sådan fartökning när man varit på språng långt över 4tim. Så jag beslutade med istället för att ge det ett varv till.
Vid passeringen tog jag lite energi och gick i sambande med det ett tjuotal meter innan jag började springa igen.

Jakten på Magnus fortsatte. Och fortsatte. Plötsligt hade jag tappat bort honom. Han hade antigen inte stannat utan fått en lucka eller så stod han och åt när jag passerade och då missat honom. Det var bara till att fortsätta att jaga.
Efter ett varv så förstod jag att han inte var framför mig utan var bakom. Det kändes såklart bra och jag fick nu istället koncentrera mig på att inte tappa för mycket fart.

Började närma mig 50km och någonstans här fick jag mina första krampkänningar på insida lår. Fick försöka hålla ett jämnt tempo och även promenera upp för den lilla backen på vartannat varv.
Mitt mål på 51km var uppnått så nu var varje meter en ren bonus.
Med ungefär 40min kvar till målskottet blev målet nästan enbart att hålla mig före Magnus. Inför varje backe kikade jag över axeln ifall han skulle komma.
Inför de sista varven räknade jag ut att min klocka skulle passera 56km och tävlingsklockan 55km lagom vid varvningen. Kändes skönt. Visste att det egentligen fanns tid för ett varv till men kände mig nöjd.

Så på mitt sista varv dök då Peter upp på en parkbänk. Hans plan på att reta mig lite med att äta hamburgare blev lite misslyckad. Jag var ju färdig så istället för att springa vidare så slog jag mig ner på bänken och slet hamburgaren ur näven på honom.
NamNam, den satt riktigt fint i det skedet. Fick många avundsjuka och förvånade blickar från mina medlöpare som sprang förbi.
Det blev en underbar avslutning på loppet där jag njöt för fullt men ändå höll utkik efter Magnus. Skulle han dyka upp så hade jag såklart fått springa vidare.
De sista 400m gick jag in i "mål" samtidigt som Peter tyckte jag skulle spurta.
Man får lixom inte en bättre tid för att man springer fort.

944RS · 2015-11-09, 19:16

Sammanfattning:

Nu är det avklarat!

Jag genomförde mitt första 6-timmars utan några större problem.
Var lite nervös innan då jag inte alls visste hur kroppen skulle klara av det. Jag har sprungit nästan 6 timmar tidigare, cyklat över 9 timmar och skidat nästan 10 timmar så jag var inte orolig över hur jag hanterar långa tävlingar mentalt. Men det här var något nytt då man inte jagade ett målsnöre på bra tid utan skulle vara taktisk på annat sätt.

Jag klarade mitt mål på 51km
Jag kom längre än Niklas
Jag kom mycket längre än Magnus som tydligen klev av då när jag tappade kontakten (43km)
Jag skadade mig inte

Men ändå vet jag inte om jag är nöjd. Borde man inte blivit lite tröttare? Jag borde alltså sprungit fortare för att få bli slutkörd och känna att man utfört något häftigt.

Missförstå mig inte, klart jag är stolt över prestationen. Men då jag kanske aldrig kommer göra om det borde jag väl gjort det ordentligt från början.

Det var oavsett ändå ett bra träningspass inför Ultravasan nästa år!!

svenbanan · 2015-11-09, 21:56

Jävligt coolt!

Stabilt sprunget.

O_Wao · 2015-11-09, 22:22

Det måste vara väldigt intressant med den mentala biten på såna här typer av lopp. Bra kört!

Bendermannen · 2015-11-10, 08:12

Oj här händer det grejer när man inte hinner vara vid forumet så mycket!

Stort grattis till den fina prestationen! Hade varit kul att slå följe på något sånt här någon gång

.

Skickat från min iPhone med Tapatalk

begt · 2015-11-10, 08:58

Som sagt när det gäller ultra så är kanske det viktigaste att starta långsamt. Är som att kroppen ställer in sig på fettförbränning då, och magen blir aldrig stressad.

Det verkar ha fungerat för dig också.

944RS · 2015-11-10, 20:28

Citat:

Ursprungligen postat av LadyG

Snyggt jobbat! Hoppas du fick mersmak

Tackar! Vet inte om det om det blir fler av den här sortens lopp. Men långt kommer jag fortsätta springa!!

Citat:

Ursprungligen postat av svenbanan

Jävligt coolt!

Stabilt sprunget.

Väger man 90kg på 180cm så blir mycket lite stabilare

Citat:

Ursprungligen postat av O_Wao

Det måste vara väldigt intressant med den mentala biten på såna här typer av lopp. Bra kört!

Tackar! Ja det var lite annorlunda än vanliga lopp. Mest åt det positiva hållet faktiskt för mig som ändå inte är snabb och ofta nojjar över mat och kläder.

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Oj här händer det grejer när man inte hinner vara vid forumet så mycket!

Stort grattis till den fina prestationen! Hade varit kul att slå följe på något sånt här någon gång

.

Skickat från min iPhone med Tapatalk

På ett 6-timmars lopp är det helt klart roligare om man har någon som sällskap. Säg bara till någon vecka innan när du hittar ett lämpligt lopp så kör vi

Citat:

Ursprungligen postat av begt

Som sagt när det gäller ultra så är kanske det viktigaste att starta långsamt. Är som att kroppen ställer in sig på fettförbränning då, och magen blir aldrig stressad.

Det verkar ha fungerat för dig också.

Ja just den biten fungerade utmärkt! Får hoppas på samma "tur" även på Ultravasan!

shadowfire · 2015-11-10, 21:33

kul rapport! du såg verkligen oförskämt fräsch ut, men det är väl en kvitto på att det du gör, gör du rätt med.

944RS · 2015-11-11, 09:41

Cyklade till och från jobbet igår i ett extra lugnt tempo. Inte supermotiverad egentligen, men ändå kul att kunna komma igång igen.
Baksida lår är väl egentligen det enda som fortfarande är lite stelt. Men det kommer det ju alltid vara så inget konstigt med andra ord.
På kvällen var det grabbens orientering igen. Den här gången skulle de bara springa på elljusspåret i Bunketorp och det är väl inte riktigt hans favorit sysselsättning. Jag borde sprungit med honom men vågade inte riskera något bakslag. Så jag promenerade motsatt riktning och kunde på så sätt möta honom 2ggr istället.

Idag blev det oxå cykeln till jobbet. Benen ännu piggare men det blåste otrevligt mycket så det var inte så mycket roligare...

944RS · 2015-11-12, 08:19

Dagens cykelväder:

11 svettiga grader
Kraftig blåst, framifrån och snett framifrån
Blött underlag med inslag av större pölar

Idag var det 3 av10 på glädjeskalan över att få cykla.

Bendermannen · 2015-11-12, 11:46

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Dagens cykelväder:

11 svettiga grader
Kraftig blåst, framifrån och snett framifrån
Blött underlag med inslag av större pölar

Idag var det 3 av10 på glädjeskalan över att få cykla.

Kan tänka mig att det är riktigt drygt att cykla i den blåsten vi har haft på sistone. Tycker det är kämpigt bara att cykla till jobbet. :P

Även om det är milt nu så hade jag nog föredragit lite mer vindstilla och torrt, även om det inneburit lite kallare väder.

944RS · 2015-11-12, 19:00

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Kan tänka mig att det är riktigt drygt att cykla i den blåsten vi har haft på sistone. Tycker det är kämpigt bara att cykla till jobbet. :P

Även om det är milt nu så hade jag nog föredragit lite mer vindstilla och torrt, även om det inneburit lite kallare väder.

Nu är det iofs bara cykla till jobbet jag håller på med men jag förstår vad du menar.

Håller med för fullt. Blåst och blött är skit!

Lite behagligare på hemvägen med torrare vägar och så hinner jag hem innan det blir mörkt.

944RS · 2015-11-13, 08:29

Idag var det en lättare form av misärcykling. Torrt när jag ställde fram cykeln och gps-klockan.
2min senare när jag skulle börja cykla så började det regna. Inte jättemycket, men med den starka motvinden piskandes i ansiktet så var det inte skoj.

Kan trösta mig med att jag når mitt 100km mål idag och att jag har semester nästa vecka.
En vecka med fokus på att umgås med familjen och lite mer släktingar på Teneriffa. Kommer springa och simma så mycket jag kan men ändå känna mig återhämtad när jag kommer hem igen.