Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 347 - Kolozzeum Forum

944RS · 2015-06-21, 07:11

Citat:

Ursprungligen postat av Dravena

Lycka till imorgon!

Tackar!

Lite konstig känsla just nu. Har inte varit direkt besvärad av några skador sista dagarna. Sällan jag kan starta ett lopp med det utgångsläget.
Är fortfarande lite öm på sidan av knät när jag trycker på det, men det är inget som förvärras när jag cyklar eller springer.

Är frustrerande att simningen inte är bättre än vad den var förra året. Hade önskat vara 1min snabbare det här året.
Nu är jag glad för varje sekund om det ens blir snabbare...

Minns att löpningen var tuff förra året då jag kanske tog i lite för mycket på cyklingen. I år har jag tänkt cykla ännu snabbare

Nåja, det får gå som det går. Är ändå mest en rolig grej att köra en sprint i stadsmiljö med mycket publik.

944RS · 2015-06-21, 16:20

Nyligen hemkommen från Varbergs-triathlon.

Har inte sett några tider alls, men känslan just nu är att jag inte hittade något flyt alls (inte bara simningen utan alla moment).
Vädret var bra och vattnet var lagom kallt. Påverkade inte mig alls. Däremot smakade det lika illa som föregående år

Ska analysera det hela lite mer när jag får alla resultat. Dagens höjdpunkt annars var att träffa den lite mindre skäggige men lika trevliga Ulfalf före loppet.
(vi träffades under cyklingen oxå när han varvade mig, men det behöver vi inte nämna här)

944RS · 2015-06-21, 20:20

Har satt tillbaka "träningshjulen" på racern igen. Gissar att jag kommer använda den mest på mina pendlingsturer. Är så jäkla otympligt med ryggsäck när man kör på tempocykeln.
Har funderat lite på vilken inriktning jag ska ha nu resten av säsongen. Har som jag nämde tidigare bestämt mig för att inte köra något längre triathlonlopp den närmsta tiden även om jag kommer försöka simma lite oftare.

Borde kanske köra ett seedningslopp inför Cykelvasan då jag riskerar att hamna bakom många stora klungor med nybörjare. Känns lite farligt och långsamt.
Men samtidigt är inte det loppet speciellt prioriterat så jag fortsätter fundera lite till.

944RS · 2015-06-22, 08:55

Då har domen (tiderna) från tävlingen kommit.

På förhand var jag mest beredd på att simningen skulle bli störst besvikelse. Efter loppet kändes det momentet som där det kanske ändå gick bäst.
Så var det dock inte.

Förra året simmade jag på 08:53 och i år på 09:02.
Löpningen upp till T1 gick 1s snabbare i år.

T1 tog 01:04 båda åren.

Cyklingen hade jag tänkt satsa på men hade färre att jaga ikapp så jag blev nog lite bekväm ibland.
Så även om det gick 26s snabbare så var det en stor besvikelse.

T2 gick i år 1s snabbare. Men borde gått bättre då jag hade tur med placeringen. Dock var det en tomte framför mig direkt när jag kom in som var lite ivägen.

Löpningen blev nästa besvikelse. Hamnade bakom en tjej som verkade hålla ett jämnt och bra tempo, men hon saktade ner lite onödigt mycket så på andra varvet sprang jag om henne. I varvningen inför 3:e varvet så smet hon förbi när jag saktade in för att greppa en mugg med vatten.
La mig bakom henne nästan hela varvet innan jag insåg att hon återigen tappade fart. Drog om henne och flera andra (i tävlingsklass) på sista varvet men då var det försent.
Tappade 28s mot föregående år.

Totalt fick jag tiden: 01.07:06 och det är totalt 10s långsammare än 2014.

Förra året placerade jag mig på plats 35 av 103
I år gav det här mig plats 16 av 63. Nästan 1min fram till 15:e plats.

Känner mig mest besviken på mig själv, men visst finns det en liten gnutta revanschlust oxå.

shadowfire · 2015-06-22, 10:05

Bra genomfört ändå med tanke på hur lite du förberett dig överlag, inte minst vad gäller simningen då. Men 16 av 63? Var det alltså hälften så många som ställde upp i årets sprint? Vad berodde det på?

944RS · 2015-06-22, 10:25

De kom ut med tävlingen väldigt sent i år till kalendern samt att den krockar lite med andra tävlingar.
Några fler som körde tävlingsklass i år dock.

Lite synd då det verkligen är en utmärkt nybörjartävling.

944RS · 2015-06-23, 04:22

Blev tvungen att jobba över både före och efter ordinarie tid igår. Och när jag väl var hemma så regnade det och jag skulle laga mat samt städa lite.
Blev alltså ingen träning. Var nog ingen nackdel då jag ändå inte hade någon plan.

Idag ska det cyklas. Blir en lugn tur till jobbet med inslag av fartökningar vid vissa segment

ulfalf · 2015-06-23, 06:43

Bra kämpat runt fästingen och tack själv för en trevlig pratstund!

Kan också upplysa sällskapet om att det var helt rätt att välja tempohojen, visst hade man kunnat bromsa lite senare inför vissa kurvor osv. men det tog man ifatt rätt lätt på rakorna och i vinden. Nästa år får du ta tempohoj Jimmy!

944RS · 2015-06-23, 07:03

Att en tempohoj är snabbare tvivlar jag inte så mycket på. Men att jag inte körde fortare i Söndags berodde nog mer på mig själv än valet av cykel. Blev endast omkörd av 2pers på tempocykel i uppförsbacken och det var just Ulf och en till snubbe som slickade hans backdäck.
Däremot körde jag om betydligt fler både uppför och nerför

Om bara kroppen kan tillåta mig att träna mer på tempon så hoppas jag kunna använda den mer!

Skulle även vilja ha ett par "träningshjul" till den då det är på tok för bökigt att skifta mellan racern och den andra.

944RS · 2015-06-23, 20:27

Sällskapscyklat till och från jobbet idag. Blev ett lugnt tempo i behagligt väder. Helt klart onödigt med regnjacka...
Var så trögt i början att jag stannade för att kolla om hjulen rullade fritt. Var inget fel där

Fick sällskap av båda barnen på den efterföljande löprundan. Blev såklart både kortare och lugnare än tänkt, men det blev bra ändå.

944RS · 2015-06-24, 08:10

Nytt rekord på cyklingen till jobbet idag. Har nog aldrig cyklat så långsamt som imorse

Mötte upp Mackan vid Snipen och höll honom sällskap.
Dessutom hade lappat vägen med oljegrus så jag fick köra slalom och extra försiktigt.

944RS · 2015-06-24, 16:25

3st nya Strava-PB på hemvägen. Körde dock rakaste vägen för att jag kände mig lite sliten så jag blev lite förvånad

Anmälde mig till nästa års Gbg-varv idag. De höjer priset snart och jag har ju säkert ändå inget bättre för mig den dagen.

944RS · 2015-06-25, 06:54

Sista arbetsdagen före semestern idag så jag passade på att cykla igen.
Min arbetskamrat Henke som köpt sig en carbonracer med elektriska växlar kunde inte cykla idag så jag fick köra ensam.
Då passade jag på att trycka på lite extra från Snipen ända fram till jobbet. Fick nytt PB på 10 av 10 möjliga segment!
Körde exakt samma sträcka idag som jag gjorde med Mackan igår. 10min snabbare på 23km är ganska stor skillnad

944RS · 2015-06-25, 17:04

Blåsig start på semestern.

Det hindrade dock ändå inte mig från att sätta några nya rekord för Henke att slå på sina rundor. Lyckades få PB på 7 av 7 möjliga segment.
Eftersom jag bara cyklat där 3ggr tidigare var det såklart ingen större bedrift men jag är ändå nöjd då benen är lite slitna och vinden var väldigt ogynnsam.

944RS · 2015-06-26, 10:38

Första semesterdagen börjar med solsken och träningsvilliga barn.

Vi tog en löprunda i närområdet som blev 6 svettiga km. Solen gassar på ordentligt så nu måste man börja planera in träningen på morgonen eller kvällstid istället.

Har inte några uppstyrda träningsplaner för de här veckorna utan tänker ta tillvara på de tillfällen som ges, men ändå vara så mycket som möjligt med familjen.

Några rejäla långpass cykel och löpning hoppas jag verkligen få till iallafall.