Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[944RS]

Ursprungligen postat av Dravena

Den där vyn känner man igen!

Vi var aldrig i "mördarbacken" men det fanns gott om andra backar. Självklart avslutade vi med hästskon och målrakan

[944RS]

Planen idag var att köra långa intervaller på löpbandet före jobbet.
Kändes grymt bra i början, men precis innan första intervallen (3000m) var slut så högg det till uppe i ryggen.
Kunde knappt avsluta den då det är besvärligt att andas.
Fick helt enkelt avbryta passet och lägga mig ner på golvet.
Känns som det var något liknande jag hade för några månader sedan. Sjukt frustrerande!

[944RS]

Har lånat ut min gamla pendelcykel till min arbetskamrat Mathias. Så idag cyklade jag omvägen via Kållered för att möta upp honom på hans första tur. Det blev inte direkt något tempo för Strava-pokaler, men kul att få sällskap

[Dravena]

Ibland är det mer värt med trevligt sällskap än ett optimalt träningspass!

[944RS]

Ursprungligen postat av Dravena

Ibland är det mer värt med trevligt sällskap än ett optimalt träningspass!

Definitivt!

Bjuder på en sned bild igen

[944RS]

Började den här dagen med 50min lätt styrketräning. Sedan får vi se vad eftermiddagen har att erbjuda. Tanken är iallafall löpning hem genom Sandsjöbacka

[944RS]

Det blev löpning hem från jobbet genom Sandsjöbacka med Mathias och Niklas. Tyvärr kändes kroppen ganska tung.
Blir sängen tidigt ikväll och hoppas det känns bättre imorgon!

[944RS]

Har sällan haft så mycket sämre väder på cyklingen till jobbet än vad vi hade imorse.
Regn och motvind i en temperatur kring 6grader...

22Km tog nästan 60min

[944RS]

Betydligt trevligare väder när vi skulle cykla hem. Däremot är Mathias inte någon van cyklist eller har någon snabb cykel så det går ganska långsamt.
Hade jag haft mer tid så skulle jag såklart kört lite extra efteråt.

Barnkalas hemma imorgon så då blir det ingen träning. Kanske inte är helt fel då bröstryggen fortfarande gör ont.

[944RS]

Oförändrat läge för ryggen.

Gav mig ut på en testrunda med tempocykeln imorse. Tyvärr så var det outhärdligt att ligga i tempoställning och att inte kunna andas ordentligt gjorde upplevelsen än värre.
Fick alltså ta en kortare runda än önskat. Men under de partier där jag ändå kunde trampa på lite så kändes det som man flög fram

Lite senare på dagen skulle jag ut och springa med yngsta sonen. Han var dock inte på bra humör så det blev rätt värdelöst. När han var avlämnad hemma så tänkte jag dra på några km i tänkt tävlingstempo (halvmara). Min nya klocka var dock dåligt inställd så den var så seg i visningsläget för tempo. Har för dålig känsla i kroppen just nu för att själv hitta 4:35 tempo...
Andningen är såklart viktig även i löpning så det sket sig här med.

En aning tröstlöst just nu

[Dravena]

Fy så trist! Jag kan få problem på samma ställe, det är skitjobbigt. En ordentlig massage brukar hjälpa!

[944RS]

Cyklat, sprungit och sprungit idag. Blev mest skit av alltihop.

[944RS]

23km asfalt på MTB imorse var väldigt trögt om man jämför med hur lätt tempocykeln rullade.

Körde via Kållered för att möta upp Mathias. Skönare väder idag

[944RS]

Skön medvind stora delar av cyklingen hem från jobbet. Men inte lika roligt när man fick den i ansiktet

Försökte mig nyss på intervaller i halvmaratempo på löpbandet. Har sällan känts så här tröstlöst. Klarar ju knappt en km...
Milen igår tog 60min och var oxå oväntat tung.

Behöver ett mirakel inom närmsta veckan för annars är det ingen idé att springa varvet.

[944RS]

Började dagen med ett kortare brickpass i blåsten. Lite längre cykling och löpning än i helgen. Även en liten tempoökning. Dock långt infrån önskat resultat.

Min närmsta utmaning blir att få tillbaka motivationen. Blir bara ryggen bra så kanske det hjälper till mycket.