Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 337 - Kolozzeum Forum

944RS · 2015-04-11, 20:53

En förmiddag med judotävling för ena grabben, åka bort till Kungälv för att provköra några bilar och sedan en lång (nåja) med båda barnen till Mölndal för att köpa glass. En inte helt ovanlig Lördag för mig.

944RS · 2015-04-12, 15:02

Blev ett rejält kcalöverskott igår så jag kände mig fylld inför dagens långpass. Lite oplanerat vart, hur långt och i vilket tempo det skulle bli.
Jag och Mathias startade nere i Kungsbacka kl 10:00 och tänkte att vi känner efter vad som kan vara lämpligt efter 2km.
Han kände sig lite osäker på formen så något 3 timmarspass var visst inte aktuellt. Så vi matade på i ett jämnt tempo i blåsten bort till Forsspåret. Där är det lite mer kuperat och farten sjönk en aning.
Där hade vi passerat 15km och kände oss pigga för en liten bit till. Några backar senare blev Mathias sliten och ville tillbaka till bilen

Vid 20km började han sloka rejält så då fick jag peppa honom lite extra. 21,1km passerades strax under 2tim.
Totalt blev det 22,22km och vi var ute i 2:06. Jag körde med vätskeryggsäcken men helt utan energitillförsel. Lite känningar på de vanliga ställena och en blåsa under varje fot men i övrigt var jag ganska oberörd. Känns skönt!
Snittpuls på 148Bpm men det tror jag är lite för högt då den visade en maxpuls på långt över 200.

944RS · 2015-04-13, 04:34

Glömde smörja in partiet mellan låren med vaselin innan jag sprang igår. Skavde en hel del sista 5km och det känns rejält nu efteråt. Måste sluta slarva med sånt som faktiskt går att påverka.
Blåsorna på fötterna är det värre med. Kanske ska börja experimentera med skavsårsplåster igen.

944RS · 2015-04-13, 07:42

Så skönt att kunna köra på racern igen istället för den usla pendelcykeln. Förhoppningsvis blir det inga fler rundor på den alls. Kommer med stor sannolikhet köpa mig en cross till nästa höst/vinter/vår om jag fortfarande har pendlingsavstånd till jobbet.

Blåste rejält och det har regnat hela natten samt att det bara var 3,2grader ute så njutningen var kanske inte fullständig. Dessutom var jag lite sen så jag fick ta den tråkiga bilvägen med alla vägarbeten.

944RS · 2015-04-14, 07:57

Blåste rejält när jag cyklade hem igår så jag fick ta det försiktigt för att hålla mig kvar på vägen.

Idag blåste det lite mindre och jag kom iväg några minuter tidigare så det fick bli lite nya omvägar. Gick inte speciellt fort, men det är inte alltid så lätt att trycka på när klockan knappt har passerat 06 och det bara är 3,4grader utomhus. Dessutom har jag en enorm ryggsäck

Bendermannen · 2015-04-15, 05:18

Stort grattis på födelsedagen! Må dagens firande bidra till nya fina triathlon-gainz!

944RS · 2015-04-15, 06:09

Citat:

Ursprungligen postat av Bendermannen

Stort grattis på födelsedagen! Må dagens firande bidra till nya fina triathlon-gainz!

Haha, ja det får vi hoppas på!

Och grattis på din födelsedag oxå!

944RS · 2015-04-15, 12:05

Hade planerat in löpning hem från jobbet idag. Men det regnar rejält och blåser riktigt kallt. Tror jag och Mathias tar bilen hem igen...

Misstänker att det inte blir någon träning alls bara för det

Dravena · 2015-04-15, 12:14

Fylls det år? Grattis!!!

944RS · 2015-04-15, 13:22

Citat:

Ursprungligen postat av Dravena

Fylls det år? Grattis!!!

Ja det sker tydligen alla en gång om året och idag råkar det vara min tur!

Så i nästan 2v är jag "äldre" än Peter. Men annars är det han som är den riktiga gubben

Tack, höll jag på att glömma.