Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 297 - Kolozzeum Forum

944RS · 2014-07-03, 11:36

Faktiskt lite kul att stå och staka imorse. Blev bara 4km på 20min men rejält svettigt.

Styrketräningen var inget märkvärdigt men det kan man ju inte förvänta sig heller.

Catstyle · 2014-07-03, 12:47

När vill herrn hämta våtdräkt?

944RS · 2014-07-04, 05:33

06:15 imorse så hade jag tagit ut cykeln från garaget, bytt om till träningskläder och packat väskan.
Skulle bara låsa dörren och ge mig iväg. Istället låste jag upp garaget igen och ställde tillbaka cykeln. Jag hade verkligen ingen lust idag

shadowfire · 2014-07-04, 09:14

Bara o ta nya tag. Man mår gott av lite återhämtning också.

944RS · 2014-07-04, 21:59

Fullkomligt flög fram i vattnet idag! Folk på stranden blev helt stumma av beundran!

Eller så gick det halvbra i 5m och folket undrade vad vi var för muppar. Nåja, skit samma att man såg ut som man gjorde. Vi doppade huvudet och bara det är ett framsteg. Sedan är det fortfarande långt kvar innan man kommer kunna utnyttja det här på på ett triathlonlopp.

Tack Jonas för att du tog dig tid och stod ut med oss!

944RS · 2014-07-06, 12:42

Ner till stugan tidigt lördag morgon och sedan blir det direkt till jobbet på måndag. Inte så mycket kvalitetsträning vilket hade behövts efter förra veckans halvt misslyckande.
Börjar verkligen närma sig för nästa lopp igen. Skulle vara skönt att få kunna känna sig liiiite mer förberedd...

Samtidigt är jag sugen på att bestämma mig för någon spännande utmaning nästa år. Alltid skönt att ha både kortsiktiga och långsiktiga mål.

Tryman · 2014-07-08, 07:44

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Fullkomligt flög fram i vattnet idag! Folk på stranden blev helt stumma av beundran!

Eller så gick det halvbra i 5m och folket undrade vad vi var för muppar. Nåja, skit samma att man såg ut som man gjorde. Vi doppade huvudet och bara det är ett framsteg. Sedan är det fortfarande långt kvar innan man kommer kunna utnyttja det här på på ett triathlonlopp.

Tack Jonas för att du tog dig tid och stod ut med oss!

Jag läste bara det första

944RS · 2014-07-08, 11:49

Blev en sen bio igår (Transformers 4) med tillhörande kebab och glass. Kom i säng strax efter 01.
Klockan ringde 04:55 så det blev en aning för lite sömn för att få till bra kvalité på träningen. Men det gick ändå relativt bra.

7min Ski-Erg
50min styrketräning
8min Framfotajogg på löpband

944RS · 2014-07-08, 20:09

Höll mig förvånansvärt pigg idag på jobbet men när jag kom hem och hade lagat mat så var det skönt att krokna i soffan. Hade dock lovat Mathias att följa med ut på en lättare jogg så det var inte läge att somna redan.

Sjukt klibbigt i luften(25,1 grader) och benen var inte speciellt pigga men på något sätt var det ändå skönt att komma ut. Tog lite kortare steg och väldigt försiktigt hela tiden så ljumsken protesterade inte.

7,8 km är inte mycket att komma med, men längsta på väldigt länge.

944RS · 2014-07-09, 11:24

Ljumsken tog nog lite stryk av löpningen igår. Kändes inte helt okej imorse så brickpass var uteslutet och även cyklingen kortades ner.
18,3 km räckte för att bli dyngsur av svett och eftersvettning i 40min...

Halsen som spökade förra veckan vill tydligen inte heller bli helt bra.

De här 2 veckorna som skulle bli ett avstamp mot toppformen har tyvärr blivit helt tvärtom. Sjukt frustrerande!

944RS · 2014-07-09, 21:56

Nu på kvällen tog jag med mig familjen bort till Barnsjön här i Lindome. De kunde svalka av sig lite och jag kunde få ett tillfälle att få testa mina nya simkunskaper.
Efter ett första försök så hör jag hur hela min familj står på bryggan och asgarvar åt mig

Vafan, jag har aldrig påstått att jag kan det här med vatten. Det gick dock bättre och bättre hela tiden. Nästan så jag kände mig stolt över att ha kunnat "crawla" 25-30m med 2st andningstillfällen!

Det tog mig närmare 7-8min att komma i den där jäkla dräkten men faktiskt inte mer än 15sekunder att komma ur den! Grabben tog tid från att jag tog tag i snöret tills den var helt av.

944RS · 2014-07-10, 07:18

Familjen hemma igen betyder att man måste planera och packa på kvällen innan. Blev lite rörigt igår men lyckades ändå komma iväg imorse hyfsat smidigt.
Var ganska cykelsugen så det blev ett bra tempo från start. Visst, det är osmidigt med ryggsäck men tycker ändå att det går bättre.

20,7 km 36min

944RS · 2014-07-10, 20:32

Tillbaka på ruta noll igen!

Joggade lugnt upp till Barnsjön men kände av ljumsken. Var ännu svårare att få på våtdräkten idag. Dels var jag svettig men hade även tridräkten under.

Mer folk i vattnet och solen blände hela tiden åt ena hållet så det gick inte så bra att få till någon rytm. Efter några minuter började det krampa lite smått i baksida lår och ljumsken gjorde sig oxå påmind.
Sista längan högg det till i min axel så då blev jag förbannad och gick upp. Jag är fan inte skapt för att vara i vatten.

Catstyle · 2014-07-10, 21:28

Snart släpper det!

944RS · 2014-07-11, 10:09

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Snart släpper det!

Känns tyvärr snarare som att snart släpper mitt intresse för allt det här med träning. Går ju mer bakåt än framåt...

Lite halvdan styrketräning före jobbet imorse istället för cykling.