Sparka Boll & Spela Bengtpress

[Zizou]

Ursprungligen postat av Jeml

Skämtar du ang. Vaniljen!? Alltså det är den absolut mest överlägsna vaniljglass jag ätit. Ingen som är i närheten :p

Tycker du ska testa chokladen, ganska intensiv chokladsmak. Passar bra tsm med vaniljen

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

Haha nej, skämtar inte tycker inte alls den var speciell. Tycker den var god, men har ätit godare (Italien t.ex). Jag tror att Sias kan vara godare (ej smakat den, men ska göra det snart). Deras "världens glass"-glassar är sjukt krämiga och goda av dom jag har smakat hittills. Betydligt bättre än deras vanliga sortiment.

http://www.siaglass.se/vara-glassar/...ourbon-vanilla

Det ska jag göra! Choklad+vanilj är ju en oslagbar kombo!

[Jeml]

Ah jag åt sias kulglass på en galleria förra veckan (tror det var den världens godaste). Blev sjukt förvånad hur bra chokladen var. Helt galet bra var den!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[Mickee]

Fan många glassar kvar att äta känner jag.. Men närmast på listat att testa är nog: Häagen Dazs - Vanilla caramel brownie. Låter och ser förbannat god ut

Sia har många fina glassorter också.

Grymt snygg hemsida har dem också! (har varit med och gjort den)

[Zizou]

Ursprungligen postat av Jeml

Ah jag åt sias kulglass på en galleria förra veckan (tror det var den världens godaste). Blev sjukt förvånad hur bra chokladen var. Helt galet bra var den!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

Åh, fan va nice! Den har jag tänkt testa snart. "Truffle Chocolate", den låter sinnessjukt god :-D Bra att du tycker den är god, då kan jag nog inte bli besviken

Ursprungligen postat av Mickee

Fan många glassar kvar att äta känner jag.. Men närmast på listat att testa är nog: Häagen Dazs - Vanilla caramel brownie. Låter och ser förbannat god ut :-)

Sia har många fina glassorter också.

Grymt snygg hemsida har dem också! (har varit med och gjort den)

Haha, det finns ju typ hur mycket som helst. Den låter ruskigt god, håller med den finns tyvärr inte i våra butiker här uppe Återkom gärna med recension/betyg!

Ooh, nice! Bra jobbat måste jag få säga i sånna fall

[Jeml]

Mmh jag fick riktigt stora och fina chokladbitar i glassen, samt att den var väldigt krämig och förvånansvärt kraftig chokladsmak.

Tog även salt karamell men det var ingen höjdare. Tog några tuggor o kastade resten, var inte ens värd att äta upp.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[JMF]

Inte testat häagen dazs alls, är det värt? Har mest käkat ben & jerrys när jag väl ätit glass

[Jeml]

Ursprungligen postat av JMF

Inte testat häagen dazs alls, är det värt? Har mest käkat ben & jerrys när jag väl ätit glass

Ben and jerry = goda kakbitar, ingen speciell glass.

Hägendazs = grym glass, inte så mycket fokus på kakbitar.

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[Zizou]

Pralines & Cream var mycket god iallafall sliskig, då nötterna var väldigt söta (kanderade). Men mycket fin om man gillar pecannötter + sött

Idag har det blivit lite intervaller i sand+sandbacke + lite spänst.

4 vändor full fart med 4 fulla stopp i sandbana.
3 vändor enbens-hopp
3 vändor full fart uppför sandbacken. Mördar låren ruskigt bra.
4x3 drop jump.

Nu blir det att fara och byta altantak hos farmor sedan fara på kalas ikväll

[Zizou]

Militärpress - 3/5/1

1x3 37.5 kg
1x3 42.5 kg
1x7 47.5 kg
1x3 52.5 kg - Joker
1x2 57.5 kg - Push
1x2 62.5 kg - Push
1x1 67.5 kg - Push

Chins i Smith - 3/5/1

2x5 KV
1x9 KV+10 kg (+1 rep)
1x5 KV+15 kg - Joker
1x10 KV

Bänkpress med stopp - BBB 90%

5x3 77.5 kg - Lätt

Enhandsrodd - 60s vila

4x8 "7" (PB +1 platta)

Liggande tricepsextension - 60-75s vila

3x8 30 kg (+2.5 kg)
1x12 25 kg

Scottcurl superset Sittande sidolyft superset Baksida axlar - 90s vila

3x8 Stång+15 kg (+2.5 kg)
1x12 Stång+10 kg

3x10 7 kg (+3 rep totalt)

3x10 5 kg (+3 rep totalt)

Benlyft special superset Ab-wheel med stång

1x3 raka+1x5 vanliga -> 1x8 wheel
1x8 vanliga -> 1x8 wheel med 3s stopp
1x20 sidovridningar -> 1x8 wheel med 3s stopp

Okej pass. Testade smalare grepp samt skor utan klack i militärpressen, blev samma resultat som förra veckan på 47.5. Testar det vanliga greppet med dom "nya" skorna nästa pass och ser hur det ser ut. Pushen kändes helt okej, ovant med skor utan klack däremot. Har lätt 70-72,5 kg. Blir att testa nästa vecka.
Chinsen okej, men det suger fortfarande hästdase att köra i smithen med vikterna hängandes framför en. Bänken kändes riktigt bra med skor utan klack, blir att fortsätta med det.

Vilade benen, kör dom på onsdag sedan blir det söndagar bara. Imorgon blir det intervaller igen

[Jeml]

Faan va bra militär!

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[JMF]

Riktigt bra pressar idag

[Zizou]

Tackar boys Godkänt, men inte mer ;-)

Knäböj med stopp - Rehab

4x3 60 kg

Frontböj med stopp - Rehab

3x3 30 kg

Bulgarian Squat Smith

3x5 Stång+10 kg.

Rumänska marklyft

2x5 72.5 kg (+2.5 kg)

Benspark ett ben - 75s vila

3x11 20 kg (+3 reps)

Lårcurl med stopp - 90s vila

2x10 45 kg (+5 kg)
1x10 20 kg - ett ben

3x10 sekunder L-seat

Skönt, börjar kännas helt okej i böjarna nu. Bara lite känningar kvar. Kommer att öka i 5 kg åt gången i vanliga böjen från och med nu och se om det lossnar helt så småningom. Ska absolut inte göra det dumma och stressa mig tillbaka. Går bara att köra high bar, low bar går inte alls.

[Jeml]

Skönt att va igång med böjen igen. Hoppas de går bra

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[Zizou]

Ursprungligen postat av Jeml

Skönt att va igång med böjen igen. Hoppas de går bra

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

Jo verkligen! Nu är det bara vänstra skinkan som spökar lite, men ska fortsätta foamrolla den och stretcha lite i position. Skönt när man har "lokaliserat" vars smärtan har kommit ifrån och börja få bukt på den.
Kan väl tillägga att smithen väger mer än 20 kg (25-30) och är en riktigt gammal maskin som inte har fått smörjning senaste 10 åren så man behöver inte så mycket extra vikt för ett ben än.

Men som sagt, blir bara rehab och långsamma ökningar nu. Fokus får ligga på bulg. squat, spänst och fotboll i sommar

Europa League final i fotboll ikväll. Blir SIA Maple & Walnut till det

[Mickee]

My Ice Cream friend!

Ranka din top 3 (eller 5 ) favoritglassar är du snäll. Kan inte bestämma mig vad jag ska köpa hem :P (tänkte köpt SIA Maple & Walnut men den var slut...)