Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 248 - Kolozzeum Forum

Halice · 2013-09-18, 08:51

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Transportlöpning/ute tidigt i mörkret löpning.

Bestämde mig för att springa till jobbet idag. För skoj skull så tog jag omvägen via gamla vägen till Anneberg. Allt för att få lite längre, mer kuperat och mindre trafik.
Det jag inte hade räknat med var att stor del av sträckan var utan gatubelysning. Under de första 4km hann jag med att bli skrämd av rådjur 3ggr, en ilsken hund och en frustande häst som stod gömd bakom ett litet träd.
Senare så lyckades jag skrämma en kossa som i sin tur jagade upp ytterligare ett 30tal bjässar. Panik i hagen

Lite för varmt klädd. Mätaren visade strax under 6grader så jag hade mössa och handskar...

11,4km 60min

Låter som ett ganska roligt äventyr ändå

Catstyle · 2013-09-18, 09:50

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Senare så lyckades jag skrämma en kossa som i sin tur jagade upp ytterligare ett 30tal bjässar. Panik i hagen

Har de inte gjort tidelag olagligt nu?

944RS · 2013-09-18, 12:03

Citat:

Ursprungligen postat av Halice

Låter som ett ganska roligt äventyr ändå

Jodå, men nästa gång ska jag ha en starkare lampa och ett tillhygge med mig!

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Har de inte gjort tidelag olagligt nu?

Haha, i mörkret kan ingen se mig

Det var förresten nästan utanför dig så du kunde gjort mig sällskap

944RS · 2013-09-18, 18:58

40min styrketräning hemma.

Har plockat fram cykelkläder till imorgon så jag hoppas på uppehåll och lagom värme!

Tryman · 2013-09-19, 07:31

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jodå, men nästa gång ska jag ha en starkare lampa och ett tillhygge med mig!

Nästa löprunda springer du så här?

944RS · 2013-09-19, 08:39

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Nästa löprunda springer du så här?

Jepp! Lägg till reflexväst och pannlampa bara

944RS · 2013-09-19, 19:06

Cyklade till och från jobbet idag med en liten omväg åt båda hållen. Tycker mig inte få några känningar i knäna med min gamla cykel så idag har jag höjt sadeln C:a 5mm och flyttat den lika långt bakåt på racern. Testar nog med den imorgon medans det ännu är hyfsat väder ute.
Läste att klossarna under skon ska ha sin mittpunkt upp till 2cm bakom där foten är som bredast. Jag har nog mer än 1cm åt andra hållet.
De är placerade med inställningsskruvarna i mitten så det får bli nästa grej jag testar.
Jag är även sugen på att sänka styret lite men tänker nog avvakta då knäsmärtan är viktigare att få ordning på.

shadowfire · 2013-09-19, 19:09

snart dags o tukta dig i fritzl power basement gubbstrutt!
du riskar ju o bli en sådan där cyklist snart!

shadowfire · 2013-09-19, 19:41

Invigde dessa idag. Kändes förbaskat bra faktiskt. Mycket skönare än att böja barfota eller i mina gympaskor. Kändes mycket bättre i fotleden. Jag provar high bar squats nu, eller high bar för mig iaf och ett av målen i höst är att förbättra böjtekniken. Provfilmade lite nu ikväll men djävelberg vad klen jag är i ATG-böj. Jag failar på 110 kg hmpf! Det blir en tunnnnng vinter.

shadowfire · 2013-09-19, 19:54

Som vanligt problem med kosten, siktar på runt 3000 kcal/dag i intag nu och en smygbulk, men det är så jädrans svårt o äta som folk... var lite småsugen nu på kvällen efter att ha ätit 600 kcal på hela dagen. Tog en proteinbar och en proteindrink o blev proppmätt. Kvällsmålet nu blir o försöka trycka ett halvt kilo nötfärs + kvarg/avokado/vitlöksklet... hade tänkt köra med bröd men då kommer magen implodera.

shadowfire · 2013-09-19, 19:56

men lol bra om man tittar i VEMS journal man postar. suck ... hahahah
märks att jag inte varit på kolo på ett tag

Poxeman · 2013-09-19, 20:23

Hahaha! Lysande!

Hur långt ska du springa på lördag?

shadowfire · 2013-09-19, 20:24

Jimmy ska springa 1,8 på lördag!
Kan ju lika gärna svara för honom då jag redan tagit över journalen uppenbarligen

944RS · 2013-09-19, 20:57

Tänkte låna Peters högklackade skor så det blir nog ingen lång runda. Ner till Ica för att köpa köttfärs och en burk majs och tillbaka.

Eller så siktar jag in mig på 2tim/2mil

Beror lite på vädret men tanken är motionsspår.

944RS · 2013-09-20, 19:56

De nya inställningarna på cykeln blev lite väl stor skillnad så jag sänkte ner sadeln 2-3mm igen. Nästa steg blir nog klossarna under skorna.
Tänker dock inte cykla något mer på racern innan Lidingö då jag fick ont i framsidan på knät idag igen.

Min blåa tå är bättre idag så förhoppningsvis är jag helt redo för ett långpass med Poxe + barnvagn imorgon. Blir dock inte med Lunarglide utan det får bli de gamla slitna Pegasus istället.