Tyngdlyftning

[drakfelt]

Ursprungligen postat av Olifter

Snärtig teknik för att vara en liten unge!

[Imni]

Är det någon här som tränar på Södra's Tyngdlyftningsklubb? Är intresserad av att börja köra där men skulle vilja veta lite mer om den först.

[Nilzeen]

Hyffsat tryck i draget.

[Wibba]

Hur viktiga är latsen enligt er? Jag anser att latsen är extremt viktiga att jobba med för att hålla stången nära kroppen och för att hänga över stången bättre. Blev en liten diskussion om det idag när jag hjälpte till lite med teknik. Ingen av "lyftarprofilerna" höll först med mig utan de tyckte istället att man skulle dra rakt upp och använda sig av "double knee bend", som det pratas flitigt om i amerikanska forum, istället för att ens bry sig om latsen.

Den ene av dessa 2 karlar hävdade att jag hade direkt fel och han sket i att ens lyssna på vad jag sa innan han gick hem. Den andre ändrade uppfattning när jag förklarade att effekten av att tänka så gör att man hänger över stången bättre och får stången närmre samtidigt.

[HookersUnited]

Jag har då ingen aning, jag bara lyfter och hoppas på det bästa. Kanske dags att analysera detaljerna lite mer.

[sunetdanne]

Ursprungligen postat av Imni

Är det någon här som tränar på Södra's Tyngdlyftningsklubb? Är intresserad av att börja köra där men skulle vilja veta lite mer om den först.

Hej,

Jag kör på Södra. Du kan pma mig för mer info.

Hälsningar
Daniel

[Nilzeen]

Ursprungligen postat av Wibba

Hur viktiga är latsen enligt er? Jag anser att latsen är extremt viktiga att jobba med för att hålla stången nära kroppen och för att hänga över stången bättre. Blev en liten diskussion om det idag när jag hjälpte till lite med teknik. Ingen av "lyftarprofilerna" höll först med mig utan de tyckte istället att man skulle dra rakt upp och använda sig av "double knee bend", som det pratas flitigt om i amerikanska forum, istället för att ens bry sig om latsen.

Den ene av dessa 2 karlar hävdade att jag hade direkt fel och han sket i att ens lyssna på vad jag sa innan han gick hem. Den andre ändrade uppfattning när jag förklarade att effekten av att tänka så gör att man hänger över stången bättre och får stången närmre samtidigt.

Jag tycker att latsen gör riktigt mycket. Även fast jag kör "double knee bend" så spänner jag ändå upp mig precis innan draget, dvs upp med blicken, upp med bröstet och spänner latsen precis innan jag drar.

[rememberence]

Ursprungligen postat av Wibba

Hur viktiga är latsen enligt er?

Utan att avslöja för mycket av mina åsikt om latsens funktion/vikt i tyngdlyftningen så ser jag till att träna latsen 2-3 gånger i veckan

[Imni]

Ursprungligen postat av sunetdanne

Hej,

Jag kör på Södra. Du kan pma mig för mer info.

Hälsningar
Daniel

Hej Daniel

Tack men jag har redan kommit i kontakt med Christian Kraft och ska förmodligen ner idag onsdag.

Mvh

[Jona]

Ursprungligen postat av Imni

Hej Daniel

Tack men jag har redan kommit i kontakt med Christian Kraft och ska förmodligen ner idag onsdag.

Mvh

Är Kraft på Södra nu, trodde han var på Spårvägen?!

[Imni]

Ursprungligen postat av Jona

Är Kraft på Södra nu, trodde han var på Spårvägen?!

Det är han också men klubbarna delar lokal.

[FabianH]

Personbästa är jag för snabb upp med röven?

[Primitiv]

Lite snabb med röven är du, men jag tycker du ska fokusera mer på att komma under stången snabbare. Det är klockren styrkevändning och du kan säkerligen vända 115+ bara du flyttar fötterna mer ut åt sidan och fokuserar på att dra dig under stången.

[FabianH]

Ursprungligen postat av Primitiv

Lite snabb med röven är du, men jag tycker du ska fokusera mer på att komma under stången snabbare. Det är klockren styrkevändning och du kan säkerligen vända 115+ bara du flyttar fötterna mer ut åt sidan och fokuserar på att dra dig under stången.

Är själva draget onödigt långt? Hur menar du med att jag ska flytta fötterna?

[Olifter]