Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt!

[ulfalf]

Starkt Engelbrektlopp! Men som sagt, varför inte valla...

[944RS]

Ursprungligen postat av Torwald

Bra jobbat! Hur gick det för dig förutom vurporna? Såg du någon snubbe med röd buff och skrikblå fartdräkt?

Med tanke på hur lite jag skidat inför loppet så gick det bra.
Jag startade så långt bak så jag såg mest tanter och gamla gubbar som skulle köra långa loppet.

Ursprungligen postat av Poxeman

Bra jobbat men varför vallade du inte innan?
Det finns ingen poäng i att lida mer än nödvändigt...

Vadå, valla? Är det inte sånt som vissa hundar håller på med?

Ursprungligen postat av mikaelj

Men det är roligt! :-)

Var åkte du någonstans?

Jo, det är ganska roligt. Men jag har bara åkt utför i 2tim totalt de senaste 20åren så jag är inte så duktig.

Ursprungligen postat av Catstyle

Förresten, ska på spa med tjejen fredag > lördag så skall det springas långpass så är det söndag som gäller för min del.
Annars hakar jag på nästa vecka.

Som vanligt så är jag begränsad av barnens innebandymatcher och sånt. Har ingen koll ännu när de spelar. Hör av mig så fort jag vet mer.
Ha så kul på spa!

Ursprungligen postat av ulfalf

Starkt Engelbrektlopp! Men som sagt, varför inte valla...

Helt ärligt så kändes det inte ekonomiskt försvarbart att lägga ut 800-1000kr för en aktivitet i ynka 3tim. Jag har nämligen inga egna vallaprylar.
Dessutom så väger jag nästan 10kg för mycket för mina skidor så fästzonen skrapar ändå i hela tiden.
Jag betalade för en rejäl vallning inför Engelbrektsloppet 2011 men de 6milen var ändå bland det jobbigaste jag någonsin gjort så jag har dåliga erfarenheter av att köra med bra skidor

[Morty]

Stearinljus+strykjärn+matkniv. Blir perfekt glid, alla gånger!! Kostnad <1kr.

[shadowfire]

Ursprungligen postat av Morty

Stearinljus+strykjärn+matkniv. Blir perfekt glid, alla gånger!! Kostnad <1kr.

[944RS]

Med ännu tyngre ben så stod det simhallsbesök på schemat idag. Före äventyrsbadet öppnade så simmade vi några längder i 25meters bassängen.
Det var inte speciellt skönt någonstans...

I äventyrsbadet så blev det mängder med varv i vattenrutchkanorna. Många trappsteg med stora gummiringar i armarna var verkligen något som lår och vader uppskattade

Nästan så jag längtar till att få åka skridskor imorgon så ytterligare några muskler i benen kan få lite träningsvärk!

[944RS]

Sådärja, hemma igen efter 1v sportlov i Dalarna.

Den officiella tiden enl. arrangören på Engelkbrektsloppet blev: 3:00.34
Det stämmer dock inte då jag och flera andra fått samma netto & bruttotid. Jag startade väldigt långt bak och det tog 3-4min innan jag passerade startlinjen. Man skulle sätta chippet på skosnöret och det fungerar ganska bra på löparskor men sämre på ett par skidpjäxor där man har dragkedja över
Jag har rört på mig ganska mycket men har ändå hamnat på ett kraftigt kcal-överkott varje dag. Det är inte lätt att bo borta och inte ha något inflytande över det som serveras

Nåja, från idag är det nya tag som gäller. Maten kan börjas sköta bättre direkt och förhoppningsvis blir jag inte smittad av resten av familjen som ligger på soffan och är sjuka.
Träningen ska jag trappa upp lite försiktigt då jag fortfarande har riktigt ont i knät från vurporna under loppet.
Åkte några km längdskidor med familjen igår och då kändes det även fortfarande i armbågen.

Längdskidorna stoppas nu troligtvis undan för den här säsongen och jag måste ta mig en ordentlig funderare på hur det blir nästa säsong. Vill köra Vasaloppet men det var varkligen inte en endaste sekund under det senaste loppet som jag kände att det här passar mig.

[944RS]

Tog en promenad ner till gymmet för att styrketräna lite och även testa knät.
Redan under promenaden dit kände jag att löpning inte skulle vara aktuellt. Så jag satte mig en stund i roddmaskinen och där var det iallafall inga problem.
Efter styrketräningen för rygg, biceps & mage hade jag tänkt cykla lite men alla cardio-maskiner var upptagna så jag promenerade hem istället.

Nytt försök imorgon igen.

[mikaelj]

Tråkigt med skadorna - krya på dig!

[Bendermannen]

Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2

[Bendermannen]

Ursprungligen postat av 944RS

Tog en promenad ner till gymmet för att styrketräna lite och även testa knät.
Redan under promenaden dit kände jag att löpning inte skulle vara aktuellt. Så jag satte mig en stund i roddmaskinen och där var det iallafall inga problem.
Efter styrketräningen för rygg, biceps & mage hade jag tänkt cykla lite men alla cardio-maskiner var upptagna så jag promenerade hem istället.

Nytt försök imorgon igen.

Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2

[Bendermannen]

[QUwww QUsww,. En W. Det Jag e e w s. Det är det w jag har en inte OTE=Poxeman;3836887]Proffs!
Du köper kö e. till och med r också på slicks ser jag... har du låst dämparen?[/QUOTE QUw QUOTE, ytg hgg. e QUw qygw OTE]
Ewa Skickat qg qg g


Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2

[Bendermannen]

Ursprungligen postat av 944RS

Som rubriken säger så är alltså nästa långsiktiga mål att genomföra Klassikern inom en snar framtid.

Kommer försöka ge mig på lite mindre tävlingar för att få lite rutin och delmål.
Närmast så funderar jag på Mjörn-Runt i Alingsås. En cykeltävling på motionsnivå över 6 eller 10mil. Klarar inte en längre tävling i dagsläget

Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2

[Bendermannen]

Ursprungligen postat av Poxeman;38329jc, 38329jc a yz rR, det dT cd 00

*Subscribe*!!
Ska bli riktigt intressant att följa!

Mjörn runt är en lagom startsväng och riktigt trevligt (fast det var nog 10 år sen jag körde den sist) korta banan är lättcyklad till största delen me, det är rdr rst. T EX hade n de extra fyra milen på 10an är de vackraste. Det är riktigt fint att cykla runt Anten.

Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2

[Bendermannen]

Ursprungligen postat av Bendermannen

Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2

Skickat från min Galaxy Nexus via Tapatalk 2

QUEEN, utstälslninzy utställning utställning y yw g utstälz s., lning utstz utställning i. Suzw,. Jag är yz y

[944RS]

Har Bendern lite strul med telefonen?