Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 204 - Kolozzeum Forum

MissTiger · 2013-01-31, 13:53

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Att springa helt planlöst så länge är jobbigt. Det är därför jag försöker följa mitt program så noggrant som möjligt.
Sedan är det bra att träna på att ha tråkigt oxå. 50km löpning i skogen kommer stundtals oxå vara långtråkigt.

Nä det är väl sant, har man lite intervaller och så att koncentrerar sig på så blir man kanske inte uttråkad på samma sätt. Nu har jag ju aldrig sprungit 50 km varken utomhus eller inomhus men springer man ute så växlar ju i alla fall naturen lite, förutsatt att man inte springer fram och tillbaka på samma gata eller något

Vunnis · 2013-01-31, 14:14

Är du lika gammal fortfarande? När får vi äta mat i så fall? För det vore väl dumt om du skulle bli för gammal för att äta innan det inträffade nästa gång?

944RS · 2013-01-31, 14:19

Är tveksam till några större utsvävningar i kosten före loppet. Kanske ett litet undantag för en Kolo-träff i mitten på April i år igen.

Vunnis · 2013-01-31, 14:20

April. Vet du hur långt det är till april? Det är typ ett år!

944RS · 2013-01-31, 16:18

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

April. Vet du hur långt det är till april? Det är typ ett år!

Jag vet!

På något sätt känns det närmare till 4:e Maj än 15:e April

944RS · 2013-02-01, 17:05

Igår var det en sån där dag där jag cyklade ap-tidigt för att vara på gymmet nere i Kungsbacka när de öppnade. Motvind modell värre fick mig att sitta på sadeln flera minuter mer än planerat

V.3 pass 2. Sportlife Borgås 8km 45min

1,5% lutning
1km MT
4 x 400m FI
4km MT
Puls: 156 / 171Bpm

Motvind även på hemvägen...

Idag 1 Feb så cyklade jag till gymmet i Lindome istället lagom till att de öppnade.
40min styrketräning för bröst, mage och triceps innan det bar av vidare mot jobbet på snorhala vägar.
Tog mig hela 31min att komma fram. Fick ta det väldigt försiktigt på många ställen.

Hemvägen gick bättre men det var fortfarande inte speciellt avslappnande

944RS · 2013-02-02, 15:05

V. 3 pass 3 Kungsbacka med omnejd. Sällskap av Peter, Emanuel & MackanB.

21,35km 2tim 7min

Första 13km med Peter gick i tempo mellan 6:02 - 6:10 och efter det ökade vi upp till ungefär 5:45. Den sista gick på 5:20.
Underbart löpväder hela tiden och kroppen kändes bra utan större skavanker hela sträckan.

Puls: 139 / 162Bpm

Är otroligt glad över att kroppen inte hindrar mig och att känslan när man är färdig är att man med lätthet hade kunnat springa flera kilometer till!

Stort tack oxå till sällskapet som gör de här passen till någon man längtar tillbaka till!

Vunnis · 2013-02-02, 15:15

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jag vet!

På något sätt känns det närmare till 4:e Maj än 15:e April

Nåja. Glöm inte bort att vi vill mysa och äta ibland i alla fall, så hör av dig när du har möjlighet. <3

Poxeman · 2013-02-02, 15:47

Mycket bra sprunget!

MissTiger · 2013-02-02, 15:52

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Är otroligt glad över att kroppen inte hindrar mig och att känslan när man är färdig är att man med lätthet hade kunnat springa flera kilometer till!

Ibland kan det vara bra att sluta när man ligget på topp, eller i alla fall innan kroppen säger ifrån..

shadowfire · 2013-02-02, 17:24

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

V. 3 pass 3 Kungsbacka med omnejd. Sällskap av Peter, Emanuel & MackanB.

21,35km 2tim 7min

Första 13km med Peter gick i tempo mellan 6:02 - 6:10 och efter det ökade vi upp till ungefär 5:45. Den sista gick på 5:20.
Underbart löpväder hela tiden och kroppen kändes bra utan större skavanker hela sträckan.

Puls: 139 / 162Bpm

Är otroligt glad över att kroppen inte hindrar mig och att känslan när man är färdig är att man med lätthet hade kunnat springa flera kilometer till!

Stort tack oxå till sällskapet som gör de här passen till någon man längtar tillbaka till!

Jäklar vad ni ökade efter att ha släppt mig. Bra jobbat! Jag fick jobba på att bromsa mig själv tillbaka till bilen, ökade tempot ideligen.. men vi hade någon 5:50-kilometer också mitt på där, det var nog när jag tog täten vid hästgårdarna

.. riktigt kul och trevlig grupp o springa med

Catstyle · 2013-02-02, 17:49

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Stort tack oxå till sällskapet som gör de här passen till någon man längtar tillbaka till!

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

riktigt kul och trevlig grupp o springa med

944RS · 2013-02-02, 20:50

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Nåja. Glöm inte bort att vi vill mysa och äta ibland i alla fall, så hör av dig när du har möjlighet. <3

Självklart ska vi styra upp ett tillfälle med mat & mys!

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Mycket bra sprunget!

Tackar! Du var självklart välkommen att följa med men jag bjöd aldrig med dig för jag trodde du skulle ha fullt upp. Jag hade rätt

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Jäklar vad ni ökade efter att ha släppt mig. Bra jobbat! Jag fick jobba på att bromsa mig själv tillbaka till bilen, ökade tempot ideligen.. men vi hade någon 5:50-kilometer också mitt på där, det var nog när jag tog täten vid hästgårdarna

.. riktigt kul och trevlig grupp o springa med

Naturligtvis tog du täten på den enda sträckan där det fanns småflickor som kanske kunde se dig

shadowfire · 2013-02-03, 00:00

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Naturligtvis tog du täten på den enda sträckan där det fanns småflickor som kanske kunde se dig

man ska aldrig underskatta potentialen av en ridskola

944RS · 2013-02-03, 12:20

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

man ska aldrig underskatta potentialen av en ridskola

Då förstår jag varför du har så hög puls när du är ute och springer. Du har helt enkelt alldeles för många ridskolor i närheten.