Före och efter

[chrille87]

Jag klippte ihop en jämförelsebild för min utveckling under dom senaste 4åren och trots att jag är Svensk kan skriva att jag är nöjd =)

[312]

Ursprungligen postat av chrille87

Jag klippte ihop en jämförelsebild för min utveckling under dom senaste 4åren och trots att jag är Svensk kan skriva att jag är nöjd =)

Stört bra.

[Jeml]

Ursprungligen postat av 312

Stört bra.

+1!

[Silencer]

Ursprungligen postat av chrille87

Jag klippte ihop en jämförelsebild för min utveckling under dom senaste 4åren och trots att jag är Svensk kan skriva att jag är nöjd =)

Kungligt! Fan vad bra du är.

[Zizou]

Nu har det gått 1 år sedan man satte sin fot i gymmet. 11 av dessa 12 månader har det tränats, en månads vila i december. Har längtat efter att få göra denna jämförelse, nu längtar jag bara efter att få se jämförelsen om ännu ett år! Nu ska det byggas långsamt.

Vikt dag 1; 67,5 kg
Vikt dag 365; ~69,5 med kreatin

Edit; Ja nu blev bilderna lite huller om buller, men jag antar att man kan se vilka 2 som är före och vilka 3 som är efter

[azeriath]

Ursprungligen postat av Zizou

Nu har det gått 1 år sedan man satte sin fot i gymmet. 11 av dessa 12 månader har det tränats, en månads vila i december. Har längtat efter att få göra denna jämförelse, nu längtar jag bara efter att få se jämförelsen om ännu ett år! Nu ska det byggas långsamt.

Vikt dag 1; 67,5 kg
Vikt dag 365; ~69,5 med kreatin

Edit; Ja nu blev bilderna lite huller om buller, men jag antar att man kan se vilka 2 som är före och vilka 3 som är efter

Så jävla tungt på ett års tid!

[Tricce]

Ursprungligen postat av azeriath

Så jävla tungt på ett års tid!

+1

Riktigt bra på 1år! Du gör något rätt! :>

[al3ks]

Bra jobbat Zizou!


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Gober]

Mycket bra jobbat på endast 1 år.

[Zizou]

Ursprungligen postat av azeriath

Så jävla tungt på ett års tid!

Tack så mycket compadre du ska ha ett stort tack för att du pushar och stöttar mig, och inspirerar och motiverar mig med din egen resa!

Ursprungligen postat av Tricce

+1

Riktigt bra på 1år! Du gör något rätt! :>

Tack så mycket! Hehe, kul att man kan göra någonting rätt

Ursprungligen postat av al3ks

Bra jobbat Zizou!


Sent from my iPhone using Tapatalk

Tusen tack!

Ursprungligen postat av Gober

Mycket bra jobbat på endast 1 år.

Tack så mycket Gober! Man kanske får försöka lära sig att laga lika grym mat som du det närmaste året

Kul att få positiv feedback från er, får en att vilja fortsätta utvecklas!

[Kåla]

Ursprungligen postat av chrille87

Jag klippte ihop en jämförelsebild för min utveckling under dom senaste 4åren och trots att jag är Svensk kan skriva att jag är nöjd =)

Gjorde du den utvecklingen på 4 år?!

[deadich]

Ursprungligen postat av chrille87

Jag klippte ihop en jämförelsebild för min utveckling under dom senaste 4åren och trots att jag är Svensk kan skriva att jag är nöjd =)

Crazey! Bra jobbat.

[alva]

Ursprungligen postat av chrille87

Jag klippte ihop en jämförelsebild för min utveckling under dom senaste 4åren och trots att jag är Svensk kan skriva att jag är nöjd =)

Awesome!

[eddiboy]

För djävla bra jobb Chrille87 och Zizou o Deadich! Man kan bara bli imponerad!

[<Mike>]

Satt och kollade lite på min egen utveckling och en del har ju hänt iaf sedan jag tog tag i stången i början av 2009.



Lite fakta: Första bilden var i maj. Låg väl kring 100 i bänk då och har tagit 152,5 nu med lite mersmak, förhoppningsvis fixar jag samma nästa maxning vid lägre kv dvs 2xkv.
2010 fick jag en diskförskjutning i ryggen eftersom jag inte visste vad jag höll på med Så har inte kunnat belasta ryggen alls efter det. Men jobbar på att rehabilitera det.

Edit: För övrigt har jag hållit mig kring 75-78 kg i flera månader och planerar ligga kvar där hädan efter. Ska vara så hård som möjligt året runt. Bulk suger.