Tyngdlyftning - Sidan 21 - Kolozzeum Forum

limenka · 2012-03-29, 00:06

Citat:

Ursprungligen postat av Metral

Vad är det för jävla ratio?

När jag frontböjde 110 klarade jag knappast mer än 115-120 i bakböj!
Min teknik för bakböj måste vara världens sämsta.

Det är ganska bra ratio när man tränat (då) frontböj seriöst i några veckor

tobake75 · 2012-03-29, 09:27

Citat:

Ursprungligen postat av Supermicke

Hmm I see.. :O

hur mycket overhead squattar, markar du tobake? på tal om nästan ingenting

Det var längesedan jag testade max på OHS. Men jag har gjort 95 i Snatch Balance i varje fall.

Markmaxet ligger på 165 med överhandsgrepp och hookgrip.

Börje H · 2012-03-29, 09:38

Citat:

Ursprungligen postat av tobake75

Dagens lyftning.

Stiligt! Ni verkar ju vara ett litet gäng också. Kompletterar man med "vår" OL-kille så har ni ju fasiken en hel sektion på G

Surrade lite med honom igår och han är ju som alla lite väl ödmjuk men var inte helt främmande för en tävlingsdebut nästa år.

Kan läska med att vi under gårdagen fick levererat tre st av Eleikos träningspodier. Monteras förhoppningsvis under veckan. Snart måste ni faan komma å kika

Citat:

Ursprungligen postat av jokem

Tjaa, 2 veckors OLande och 10 minuters genomgång av ryck. Kan nog inte bli särskilt bra på den korta tiden

jag kämpar framåt sakta men säkert! I stort sett all kunskap om OL har jag ordnat över internet känns det som.

Ni skall ju pumpa Robban Sjödins farsa på tekniktips hela tiden! Han är ju precis som en riktig gammal rysscoach, petar på tekniska detaljer på vartenda lyft

Kunnig rackare med den rätta looken

Lars Brinkhoff · 2012-03-29, 09:44

Egenhändigt insamlade uppgifter om längd på lyftare i olika viktklasser på OS 2008, gav medellängerna:

56kg - 157cm
62kg - 160cm
69kg - 164cm
77kg - 169cm
85kg - 171cm
94kg - 175cm
105kg - 179cm

(105+ ej undersökt)

ceejay · 2012-03-29, 09:46

Jag måste alltså krympa 2-3 dm i mitt nästa liv

tobake75 · 2012-03-29, 09:50

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Kan läska med att vi under gårdagen fick levererat tre st av Eleikos träningspodier. Monteras förhoppningsvis under veckan. Snart måste ni faan komma å kika

Ni skall ju pumpa Robban Sjödins farsa på tekniktips hela tiden! Han är ju precis som en riktig gammal rysscoach, petar på tekniska detaljer på vartenda lyft

Kunnig rackare med den rätta looken

Absolut, får ta och glida förbi till helgen!!

Rickard · 2012-03-29, 10:08

Citat:

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

Egenhändigt insamlade uppgifter om längd på lyftare i olika viktklasser på OS 2008, gav medellängerna:

56kg - 157cm
62kg - 160cm
69kg - 164cm
77kg - 169cm
85kg - 171cm
94kg - 175cm
105kg - 179cm

(105+ ej undersökt)

Ser ut att stämma rätt bra med det som nämns här. http://www.ironmind.com/ironmind/ope...ower_zone.html

jokem · 2012-03-29, 10:12

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Ni skall ju pumpa Robban Sjödins farsa på tekniktips hela tiden! Han är ju precis som en riktig gammal rysscoach, petar på tekniska detaljer på vartenda lyft

Kunnig rackare med den rätta looken

Haha helt rätt

lite svårt då jag pluggar i Umeå men de gånger man är hemma får man passa på!

Börje H · 2012-03-29, 10:15

Citat:

Ursprungligen postat av jokem

Haha helt rätt

lite svårt då jag pluggar i Umeå men de gånger man är hemma får man passa på!

Just faan, det visste jag ju till å med. Angelica sa´t igår. David Öman, IFK Umeå, skall du ju isåfall trakasera

spoon · 2012-03-29, 10:15

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Jag måste alltså krympa 2-3 dm i mitt nästa liv

Lol

Du har det inte lätt. Får satsa på strongman istället.

ChrisDEFC · 2012-03-29, 10:51

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Jag måste alltså krympa 2-3 dm i mitt nästa liv

Sa man inte som typ en regel att man skulle va kort i sprint åxå innan Bolt kom?...

ceejay · 2012-03-29, 11:02

jag har ingen lust att gå upp 60kg för att kunna konkurrera i tyngdlyftning dock :P

Lars Brinkhoff · 2012-03-29, 12:14

Citat:

Ursprungligen postat av Rickard

Ser ut att stämma rätt bra med det som nämns här. http://www.ironmind.com/ironmind/ope...ower_zone.html

Vilket är baserat på OS 2004.

Även detta från OS 1996 verkar nära föregående siffror:
http://www.dynamic-eleiko.com/sporti...ews/nv001.html

Nu till själva slutklämmen:

Slår man ihop dessa tre källor och räknar ut BMI, får man följande. Med andra ord verkar BMI väldigt missvisande för att relatera kroppsvikt och längd hos styrkesportare.

54 - 156 - 22.2
56 - 157 - 22.7
59 - 161 - 22.8
62 - 160 - 24.2
64 - 163 - 24.1
69 - 164 - 25.7
69 - 166 - 25.0
70 - 164 - 26.0
76 - 170 - 26.3
77 - 169 - 27.0
83 - 171 - 28.4
85 - 171 - 29.1
85 - 173 - 28.4
91 - 174 - 30.1
94 - 175 - 30.7
99 - 178 - 31.2
105 - 179 - 32.8
105 - 180 - 32.4
108 - 179 - 33.7

C.E.J. · 2012-03-29, 13:07

Citat:

Ursprungligen postat av jokem

Haha helt rätt

lite svårt då jag pluggar i Umeå men de gånger man är hemma får man passa på!

Borde finnas minst två pers på Sporthallen som kan hjälpa dig.

Guddi · 2012-03-29, 13:31

Citat:

Ursprungligen postat av Lars Brinkhoff

Vilket är baserat på OS 2004.

Även detta från OS 1996 verkar nära föregående siffror:
http://www.dynamic-eleiko.com/sporti...ews/nv001.html

Nu till själva slutklämmen:

Slår man ihop dessa tre källor och räknar ut BMI, får man följande. Med andra ord verkar BMI väldigt missvisande för att relatera kroppsvikt och längd hos styrkesportare.

54 - 156 - 22.2
56 - 157 - 22.7
59 - 161 - 22.8
62 - 160 - 24.2
64 - 163 - 24.1
69 - 164 - 25.7
69 - 166 - 25.0
70 - 164 - 26.0
76 - 170 - 26.3
77 - 169 - 27.0
83 - 171 - 28.4
85 - 171 - 29.1
85 - 173 - 28.4
91 - 174 - 30.1
94 - 175 - 30.7
99 - 178 - 31.2
105 - 179 - 32.8
105 - 180 - 32.4
108 - 179 - 33.7

Vem har någonsin använt BMI för att relatera mellan kroppsvikt och längd hos idrottare? FFMI kan man ju använda. Då behöver man veta kroppsfettprocent och där finns även en korrigeringsfaktor med just för väldigt långa och väldigt korta.