 |
2011-08-21, 23:32
|
#2206 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Boom, 19 år gammal!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
2011-08-21, 23:45
|
#2207 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Ort: Umeå
Inlägg: 523
|
Grattis på födelsedagen!
|
|
|
|
|
2011-08-22, 00:11
|
#2208 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Ort: Värnamo
Inlägg: 1 721
|
Grattis mannen!
__________________
Krigar vidare mot större muskler!!! |
|
|
|
|
2011-08-22, 00:18
|
#2209 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
|
Grymt bra pass och många ny pbs! Grattis på födelsedagen! =)
När röven lättar tar ryggen go skada.. så hade inte gått så djupt själv. Som Internethjälten säger.. du skall ju bygga! |
|
|
|
|
2011-08-22, 10:21
|
#2210 |
|
OLare
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 6 291
|
Oh vilka marklyft
 Grattis på din dag göbben. Present kommer inatt (   ).
__________________
Reality Hits You Hard Bro |
|
|
|
|
|
2011-08-22, 10:28
|
#2211 |
|
jSQUAT- SAK prospect
Reg.datum: Feb 2011
Ort: Sundsvall
Inlägg: 1 061
|
Grattis på födelsedagen! puss
|
|
|
|
|
2011-08-22, 11:12
|
#2212 |
|
Banned User
Reg.datum: Jul 2010
Ort: värmland
Inlägg: 1 542
|
Grattis!
|
|
|
|
|
2011-08-22, 11:20
|
#2213 |
|
Räkbesserwisser
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 054
|
Grattis lyftarn!
__________________
- Dave |
|
|
|
|
2011-08-22, 12:46
|
#2214 | ||||||||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||||||||
|
|
|
|
2011-08-22, 19:32
|
#2215 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 3 910
|
grattis!
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
|
2011-08-25, 19:28
|
#2216 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Marklyft
10 * 50 kg 5 * 100 kg 1 * 120 kg 2 * 150 kg - lätt men greppet sviker 1 * 150 kg - -- 1 * 150 kg- -- 5 * 140 kg -- 3 * 140 kg -- 5 * 140 kg - lindor, lätt Chins 15 13 12 10 Skivstångsrodd 8 * 50 kg 8 * 50 kg 8 * 60 kg 8 * 60 kg Enarmsrodd 8 * 72 kg 8 * 72 kg 8 * 81 kg PB 10 * 72 kg RPB Skivstångscurl 8 * 40 kg 8 * 40 kg 8 * 35 kg 8 * 35 kg SUPERSET Sittande Hantelcurl 8 * 15 kg 8 * 15 kg 8 * 15 kg 8 * 15 kg Stångcurl I CC 10 * 36 kg 10 * 36 kg 10 * 36 kg 10 * 36 kg SUPERSET Scottcurl 8 * 27,5 kg 8 * 27,5 kg 8 * 32,5 kg 8 * 32,5 kg Kabelhammercurl 8 * 36 kg 8 * 36 kg 8 * 36 kg 8 * 36 kg Kommentar: marken va lätta, men va helt svettig i händerna idag, så greppet svek
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-08-25, 19:36
|
#2217 |
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2010
Ort: Linköping
Inlägg: 998
|
Feta pass som vanligt och grattis i efterskott kompis!
|
|
|
|
|
2011-08-25, 19:44
|
#2218 |
|
Punani
Reg.datum: Jun 2010
Ort: uppsala
Inlägg: 3 345
|
fiiint
__________________
---->JOURNALEN<---- Ålder: 19 vikt: 79längd: 180cm får man stånd när man bänkar äre ju game over |
|
|
|
|
2011-08-25, 19:44
|
#2219 |
|
Yatesism
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 4 368
|
Grattis till PB!
__________________
Roc Marciano - Panic |
|
|
|
|
2011-08-26, 01:52
|
#2220 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Ort: Värnamo
Inlägg: 1 721
|
Fint markat och grymma enarmsroddar!
__________________
Krigar vidare mot större muskler!!! |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:29.
