Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 99 - Kolozzeum Forum

Vunnis · 2011-07-14, 16:40

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Definitivt! Nu när du är klar med klassikern kan du börja med triathlon.

Det är också en bra idé! Mot 520 i Klassisk SL? :-)

Nej för tusan! Trams!

Där har du ett mål räser44an.

944RS · 2011-07-14, 20:10

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Dags att börja äta fler djur och lyfta mer skrot kanske..?

Givet!

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Definitivt! Nu när du är klar med klassikern kan du börja med triathlon.

Det är också en bra idé! Mot 520 i Klassisk SL? :-)

Triathlon har jag inget emot men det känns inte helt rätt när jag inte kan simma. Om(när?) jag lär mig ta mig fram fortare i vattnet så har du mig på en startlinje.
Duathlon är som jag nämnt tidigare mycker mer aktuellt av just den anledningen att jag slipper simma.

Jag gillar att vara i gymmet men styrkelyft är verkligen INTE min grej. Inget fel med att vara råstark, men jag föredrar att vara uthållig och snygg istället

944RS · 2011-07-14, 22:21

Efter mycket traskande i regnet så kom jag äntligen in på gymmet!

Gick ner till gymmet men upptäckte att jag inte hade kortet med mig så jag fick snällt gå hem och hämta det.

Hela överkroppen fick sig en liten genomkörare under 75min och jag hoppas nu kunna komma dit lite oftare så att träningen kanske kan gå framåt istället för att bara upptäcka från gång till gång hur mycket styrka man tappat

Vunnis · 2011-07-14, 22:41

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jag gillar att vara i gymmet men styrkelyft är verkligen INTE min grej. Inget fel med att vara råstark, men jag föredrar att vara uthållig och snygg istället

Är du... hrm... *host*

.... säker på att det är din grej då?

shadowfire · 2011-07-14, 22:45

lol, vunnis är på g ser jag

är väl inget som säger att man inte kan vara uthållig som styrkelyftare... finns ett antal gossar med chins- och dipsrekord som även tävlar i SL

Men du vill väl ha sådär smala o slanka muskler istället

944RS · 2011-07-15, 08:38

Att jag inte blir snygg oavsett vad och hur mycket jag än tränar är jag fullt medveten om!

Naturligtvis finns det folk som är duktiga i flera grenar. Tyvärr har jag inte de generna, tiden det krävs eller lust att äta de otillåtna medel som vissa gör.

944RS · 2011-07-17, 21:42

Hemma igen och laddad för en vecka med mycket träning och sömn samt toppat med proteinrik mat!!
Frugan och barnen är i sommarstugan resten av månaden och jag kan bara åka dit på helgen eftersom jag jobbar. Det finns alltså inga ursäkter för att inte passa på att träna & sova så mycket som möjligt

Började lite försiktigt med en 45minuters morgonpromenad samt en kort och lugn kvällsjoggingrunda på 7,4km.

944RS · 2011-07-18, 22:36

Självklart blev det cykeln till jobbet idag med!!!

Hade bestämt mig för att styrketräna lite idag sådet blev en väldigt trevlig kväll när jag fick äran att få besöka Floda och det berömda: Portens gym!
Gymmet var helt okej men bäst var ändå sällskapet och den stora mängden god mat hemma hos Jonas

Att jag ska cykla till & från jobbet imorgon samt springa direkt efter det med Jonas kommer bli en utmaning.

944RS · 2011-07-19, 20:16

Cyklingen till & från jobbet idag var inga problem då jag valde att köra med högre kadens än vanligt och låta det ta lite längre tid.

Redan före lunch började träningsvärken från gårdagens gym-besök göra sig påmind. Det kändes ordentligt i brösten vid varje steg jag tog idag på joggrundan med Jonas.
Tempot var lågt (5:30) precis som Jonas ville ha det. Värmen var värst första halvan men jag blev ändå inte jobbigt torr i munnen eller så.
Efter c.a 8km så började jag få svårt att hålla även det tempot men värst var det med min högerfot som började få en blåsa igen. Samma ställe även om jag har olika skor,strumpor och sulor.

Det blev totalt: 11,1km på 61min och en medelpuls på 151Bpm

Har ätit ordentligt efter löpningen för att ha krafter igen till morgondagens cykelturer

shadowfire · 2011-07-19, 20:24

var är blåsan? har det något med nedsättningen/löpsteget o göra?

944RS · 2011-07-19, 20:44

Jag har platta och breda fötter så skor med smal sula brukar vara knepiga men dessa senaste kändes bredare än flera andra.

Blåsan sitter 15mm från trampdynan nästan på insidan av foten.

944RS · 2011-07-20, 16:30

Cyklade som vanligt till och från jobbet idag. Även denna dag valde jag ett försiktigare tempo för att förhoppningsvis ha lite krafter kvar till kvällens träningspass!

Blåsan under foten är oskön och sånt får mig att tappa suget för löpning. Känns inte motiverande att träna långpass för ett Lidingölopp om det ska vara något som jävlas hela tiden... Får väl bli en spinkig cyklist istället

944RS · 2011-07-20, 19:59

Jag måste börja lyssna mer på Jonas.Jag måste börja lyssna mer på Jonas. Jag måste börja lyssna mer på Jonas.Jag måste börja lyssna mer på Jonas.

Feg och osäker så vågade jag inte säga till på dagens lagtempopass med Triathlon-väst att jag borde köra med den näst långsammaste gruppen istället för den långsammaste

Jag cyklade 4,4mil utan att bli svettig och med en genomsnittspuls på 121Bpm så när jag äntligen trodde vi skulle få köra lite fortare så var det dax för något så konstigt som: nedrull

Min plan på att få förtjäna lite god mat när jag kom hem sprack så nu tuggar jag på en morot istället...

(Jonas sa åt mig när vi skulle börja att jag inte skulle cykla i den sista gruppen)

mikaelj · 2011-07-20, 20:00

Nu vet du till nästa gång!

Den långsammaste gruppen kanske vore nå't för mig och min cykel?

944RS · 2011-07-20, 20:07

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

Nu vet du till nästa gång!

Den långsammaste gruppen kanske vore nå't för mig och min cykel?

Jepp & jepp!!

Visst vi låg över 34 åt ena hållet och runt 31 på andra men när man ligger så mycket i klunga så är det inte jobbigt/svårt.