Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-06-30, 20:36   #9841
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
Det är helt sjukt vilka roddar du kör. Samma gäller Scratch_89, tsp m.fl.

Insane.
Anton Fräs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-06-30, 20:40   #9842
Semiramis
Formidabel
 
Semiramiss avatar
 
Reg.datum: Nov 2003
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 671
Citat:
Ursprungligen postat av Anton Fräs Visa inlägg
Det är helt sjukt vilka roddar du kör. Samma gäller Scratch_89, tsp m.fl.

Insane.
Plussar på den!

Svårt med vän som sviker, om det är din bästa vän så hoppas jag att det är något som går att komma förbi, inte så lätt att hitta riktigt goda vänner!
__________________
People need to be reminded more often than they need to be instructed.
Samuel Johnson
Semiramis är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-06-30, 20:48   #9843
Ekman_
Registered User
 
Ekman_s avatar
 
Reg.datum: Jun 2008
Ort: Mölndal
Inlägg: 1 204
Citat:
Ursprungligen postat av Anton Fräs Visa inlägg
Det är helt sjukt vilka roddar du kör. Samma gäller Scratch_89, tsp o absolut inte ekman? m.fl.

Insane.
varför glömmer alla mig+?++??+??++??+?+++++++
__________________
El journalo
Ekman_ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-06-30, 20:58   #9844
944RS
Musklig
 
944RSs avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
Att bli kallad BIFF är en helt vanlig komplimang
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon

Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva
http://www.multimotionären.com/
944RS är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 05:22   #9845
Poxeman
Collecting stars
 
Poxemans avatar
 
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
Grymma roddar!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few.
En Ironman på väg mot nya äventyr...
Citat:
Ursprungligen postat av Kaggsmurfen Visa inlägg
en joggare på elitnivå
Poxeman är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 17:34   #9846
Folke50
Banned User
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 326
Naaw, ekman inte bli ledsen i ögat. Tänk positivt, du har glasögon. Puss
Folke50 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 18:05   #9847
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
Citat:
Ursprungligen postat av Anton Fräs Visa inlägg
Det är helt sjukt vilka roddar du kör. Samma gäller Scratch_89, tsp m.fl.

Insane.
Citat:
Ursprungligen postat av 944RS Visa inlägg
Att bli kallad BIFF är en helt vanlig komplimang
Citat:
Ursprungligen postat av Poxeman Visa inlägg
Grymma roddar!
haha thanks bro's! =)
Fräset; det var en hel del cheating på 110orna dock..

Citat:
Ursprungligen postat av Semiramis Visa inlägg
Plussar på den!

Svårt med vän som sviker, om det är din bästa vän så hoppas jag att det är något som går att komma förbi, inte så lätt att hitta riktigt goda vänner!
aa, vänskapen återhämtar sig nog, men jag är fortfarande förbannad... kanske mest för att jag inte fått den ursäkt jag förtjänar ännu. Bra med rage till gymet dock
__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 18:06   #9848
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
Citat:
Ursprungligen postat av Ekman_ Visa inlägg
varför glömmer alla mig+?++??+??++??+?+++++++
Citat:
Ursprungligen postat av Folke50 Visa inlägg
Naaw, ekman inte bli ledsen i ögat. Tänk positivt, du har glasögon. Puss
ey keep it simple, heavy ruules, yeah man, 24511 pounds, straight up your arse, lightweeeeeight baby, lightweight!!
__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 19:26   #9849
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
Posedown med tjockisform på balkongen.





__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 19:58   #9850
Anton Fräs
Stark
 
Anton Fräss avatar
 
Reg.datum: Oct 2008
Inlägg: 9 035
Jag gillat´



More titz and gunz!
Anton Fräs är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 20:07   #9851
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 880
Fina ådror på höga axeln där, jag gillart!
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 20:40   #9852
Jorgen
Blibloblooobli
 
Jorgens avatar
 
Reg.datum: Apr 2002
Ort: SKÅNE
Inlägg: 27 383
Ser inte så tokigt ju.
Vad väger herrn nu?
__________________


Citat:
Ursprungligen postat av rubusvulvan Visa inlägg
alltså mannen jag svär på gud du skriver med flera ord
Jorgen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 21:07   #9853
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
Citat:
Ursprungligen postat av Anton Fräs Visa inlägg
Jag gillat´



More titz and gunz!
yes please, and legz

Citat:
Ursprungligen postat av mela Visa inlägg
Fina ådror på höga axeln där, jag gillart!
de har kommit från ingenstans senaste 3-4 månaderna

Citat:
Ursprungligen postat av Jorgen Visa inlägg
Ser inte så tokigt ju.
Vad väger herrn nu?
nåja, det går framåt ivf... ligger på 81kg nu.
__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 21:11   #9854
von huff
Banned User
 
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 114
ganska jeffla grov,ladyboy gillar
von huff är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-07-01, 21:13   #9855
shadowfire
Hillgoat Deluxe
 
shadowfires avatar
 
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
Första "riktiga" löpningen på ett år

Cardio: Löpträning
Terräng: Bred finkornigt grusad väg, väldigt flackt och liten nivåskillnad
Sträcka: 8 km
Tid: 42 min, 2 sek


Summering:
Första gången sedan 23/5 2009 som jag springer längre än 5km i huvudtaget.
Tredje gången i år jag springer utomhus alls.

Drog i mig 3 koppar kaffe + KGC2 Extreme typ precis innan passet. Behöver jag säga att jag rapade magsyra konstant i 40 min?

Tog det lugnt och sansat och det gick sjukt bra. Hade lite problem med vänsterfoten bara som somnade och domnade bort liksom, fick "sockerdricka" i den varje gång jag satte ner den och det var stundoms lite obehagligt då jag inte kände hur jag satte ner foten (=som gjort för att vricka skiten). Annars var det bara o nöta på. Var som tröttast efter 15 min, sen blev jag bara piggare och piggare och ökade steglängden och tempot. Mycket bra prognos inför Midnattsloppet, det ska inte vara HELT omöjligt att klara av det loppet på 50 min eller strax under.

Riktigt roligt o springa 8an baklänges dessutom. Mötte ett antal damer och jisses vad de kollade. Ett par gav mig duktiga leenden också. Damn antingen är jag sjukt sexig i svart linne eller så ser jag bara så smalfet ut att de skrattar åt mig.
__________________

Journalen
shadowfire är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:13.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)