Före och efter

[1684_]

Första bilden: IDAG!!! Sista bilden: För ca 6månader sen i gravt undervikt

[isato]

Ursprungligen postat av Lychgate

London: Vet ej, antagligen ligga på kaloribalans ett bra tag tills huden har stramat till sig, har en del löst just nu.

Bra jobbat! Jag får väll vara skitstöveln som slänger fram den hårda sanningen då. Nu är inte bilderna jätteskarpa, men jag tycker man kan ana en del bristningar? Om så är fallet kommer det behövas stora under för att det där skall dra ihop sig helt.

Men som sagt. Mycket starkt jobbat!

[tlof]

Ursprungligen postat av conundrum

tlof, hur ser det ut med bristningarna på magen nu?

Sorry, missat frågan tidigare. Har lite bristningar på framsidan av magen men syns inte lika mycket när man solat etc. Det är väl det enda jag är missnöjd med men inte man kan göra nåt åt i efterhand om man inte vill operera. Kommer nog aldrig kunna få den helstrama magen men samtidigt så hur det ser ut nu mot tidigare så är det skitsamma.

[Upptaget]

Första gången man lägger ut bilder på sig själv hehe, men iaf första bilden är från midsommar för 2 år sedan:

Aldrig rört en vikt (jag i mitten i svart)
http://i86.photobucket.com/albums/k8...o-0051-1-1.jpg

började träna några månader efter det kortet tagits och här har jag tränat i ca 6-8 mån:
http://i86.photobucket.com/albums/k8...aget/bf001.jpg

Och sedan här ungefär 1 år senare
http://i86.photobucket.com/albums/k8...ugigi070-1.jpg

hoppas man ser någon skillnad

Då: 64-66 kg 186 cm
Nu: 84-85 kg 186 cm

[Agoge]

13 april 09 - 13 september 09
runt 93-95kg - 81-82kg


kom på att jag redan lagt in en rygg bild att jämföra, ska försöka hitta fler på andra muskelgrupper också, sorry.

[goja]

Bild 1 10/8-09

Vikt: 87.9kg
Mått Mage: 106cm
Längd: 173cm
Bild 2 14/9-09

Vikt: 81.9kg
Mått Mage: 96cm
Längd: 173cm

Har ett par kilo överflödigt till som jag ska bli av med så man är väll mitt i dieten ungefär

[spoonchest]

Ursprungligen postat av Agoge

13 april 09 - 13 september 09
runt 93-95kg - 81-82kg


kom på att jag redan lagt in en rygg bild att jämföra, ska försöka hitta fler på andra muskelgrupper också, sorry.

Bra där Agoge!

[powderdog]

Det skiljer ca 4 månader och 21kg mellan bilderna.

[Tricce]

Ursprungligen postat av powderdog

Det skiljer ca 4 månader och 21kg mellan bilderna.

4 månader? Jävlar i mig vilken deff!

[Promstar]

Brukar alltid titta igen denna tråden precis innan jag skall gå iväg till gymmet, det får mig alltid att låsa ytterdörren o börja traska! Fler bilder, o bra jobbat varenda j*vel som lagt upp en bild, massa insperation!

[London]

Ursprungligen postat av Malke

London: Syyyyyygt

Kør hårdt!!!

Ursprungligen postat av shadowfire

London och Lynchgate, fasiken så bra jobbat och stor inspirationskälla på er båda. GRYMT!!

Ursprungligen postat av maximuscle

missa ju londons bilder ruskigt grymt där också...

Tack för alla snälla kommentarer!

> Powderdog:

Sjukt bra deff! Om jag räknar korrekt bör du ha legat c:a 1000 kcal minus/dag under dessa månader, vilket känns toppen eftersom det är samma kaloriunderskott jag ska ligga på de närmaste veckorna.

[Mourten]

Brorsan gör ett reportage om träning i skolan så han tog med lixom före bild och ny bild. Visat före bilden förut, men gör de igen nu.
Före juni 08. Efter Oktober 09.
Inte en droppe alkohol är drucken mellan bilderna

[Joakim pettersen]

Ursprungligen postat av Mourten

Brorsan gör ett reportage om träning i skolan så han tog med lixom före bild och ny bild. Visat före bilden förut, men gör de igen nu.
Före juni 08. Efter Oktober 09.
Inte en droppe alkohol är drucken mellan bilderna

Finfint resultat!

[WorkOutBuddy]

Ursprungligen postat av Mourten

Inte en droppe alkohol är drucken mellan bilderna

Drack du mycket alkohol innan?

[melchiorsen]

2004>2005
188cm

Hade min topp på 127kg datakropp, här låg jag kring 120kg+ :



8 månaders powerwalks och några styrkepass senare, 87-88kg :