Freddi blir hälsosam utan att bli svag - Sidan 413 - Kolozzeum Forum

Börje H · 2009-06-23, 08:07

Flippflopps, kalsonger och springande superset! Kan det bli bättre?

Nej, jag tror inte det

sattersta · 2009-06-23, 08:47

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Flippflopps, kalsonger och springande superset! Kan det bli bättre?

Nej, jag tror inte det

Jag är lite skeptisk till att blanda in cardio i bänkpress så där

Såg ut som ett perfekt sätt att avnjuta ett pass på

Koffeman · 2009-06-23, 10:33

det var nog en trevlig upplevelse för oss alla

mycket trevligt pass med trevliga människor

Koffeman · 2009-06-23, 10:46

Bra film elo! lyften såg ju nästan raka ut mot vad dom brukar göra :o

Hudiksvall_Bänkpress · 2009-06-23, 15:10

Tjockt,blekt och framförallt STARKT! Grym film

EkarN · 2009-06-23, 16:15

Väldigt fin film!

Bastubacke · 2009-06-23, 16:45

vad trevlig pass ute i naturen.

jag hade för bråttom hem och missade den roliga.

130kg finsk sisu · 2009-06-23, 18:43

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Åååh. Bodypump!

jepp

Citat:

Ursprungligen postat av Börje H

Flippflopps, kalsonger och springande superset! Kan det bli bättre?

Nej, jag tror inte det

Tasken är en legend. Han skall lyfta naken nästa gång!

Citat:

Ursprungligen postat av sattersta

Jag är lite skeptisk till att blanda in cardio i bänkpress så där

Såg ut som ett perfekt sätt att avnjuta ett pass på

Nästa utepass är när BIG-C är på plats!

Citat:

Ursprungligen postat av Koffeman

det var nog en trevlig upplevelse för oss alla

mycket trevligt pass med trevliga människor

Tack själv hästen!

Citat:

Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress

Tjockt,blekt och framförallt STARKT! Grym film

Fuck the fitness bring on the fatness!

Citat:

Ursprungligen postat av EkarN

Väldigt fin film!

Jepp

Citat:

Ursprungligen postat av Bastubacke

vad trevlig pass ute i naturen.

jag hade för bråttom hem och missade den roliga.

Meningen var ju att köra likadant då du var på besök, men vädret satte stopp! När är nästa Finlandsbesök?

elo_ · 2009-06-23, 18:45

vackert pass av samtliga igår! Pastorn var ju i storform o korggossarna var starka! kanske den lutherska indoktrineringen börjar ta skruv?

130kg finsk sisu · 2009-06-23, 18:50

Bah jag är muskulärt stark med speeden är lite bortblåst. Har svårt att komma bort från "jumi". "Jumi" betyder typ övertränad på finska. Skulle behöva gå till massören men är så fruktandsvärt lat.
Elo går från klarhet till klarhet. Det är troligen de röda dagarna som gör susen. Att bekvämt sätta sina 6x6 under icke optimala förhållanden tyder på styrka. Enorm styrka! Grov rygg har du fått oxå prästjävel...

130kg finsk sisu · 2009-06-23, 20:05

Jag började yra runt lite bantning i Börjes journal. Började banta redan i mars 2008 men avbröst efter 8kg eftersom jag ville fortfarande vinna en VM-medalj. Nu kommer jag med 99,99999% säkerhet börja en lång utdragen viktnedgång f.o.m hösten. Målet är att 2011 ta en landslagsplats i 125an. Men främst att vara lite lättare och hälsosammare.
Jag ber er alla att kommentera detta för att ge mig intressanta infallsvinklar under de kommande månaderna. EM är i augusti och veckan efter det SFI. De blir troligtvis de sista tävlingarna där vikter är över 140kg. Det skrämmer mig lite att Svensson och Kenta misslyckades totalt i sin bantning gällande bänkpressen. Ove behöll mest, men skadade sig. Jag återkommer inom kort med min plan som jag i stort sett har klar.
Angående tävling under viktnedgången tänker jag tävla i stort sett som vanligt men internationella tävlingar 2010 är nog uteslutet.
Ni vill säkert veta orsakerna till att jag bantar och de är många men här är några av de viktigaste.
- Monikas sjukdom och Felix uppväxt kräver att jag prioriterar lyftande något mindre. Dessutom vill jag kunna vara aktiv i Felix uppväxt.
- Jag har från mammas sida metabola sjukdomar. Mamma är iofs inte sjuk på nåt sätt annat än högt kolesterol. Själv har jag ok kolesterol, blodsocker, blodtryck. Men alla vet att övervikt belastar lever,hjärta och njurar. Jag vill inte drabbas av nån sjukdom i dessa, iaf inte allt för tidigt...
- Börjar mitt nya jobb som kräver lite bättre ork.

Mina mål då? Målen är rätt höga och kanske t.o.m omöjliga.
- 300kg tävlingsbänkpress.
- 10x200kg raw på träning.
- Blir ju inte deffad precis men att se tjock ut efter en viktminskning på 15-17kg skulle vara lite jobbigt...

Fysiskt tror jag inte det blir det minsta jobbigt men psykiskt kommer det att vara jättejobbigt. Att bli ett med sig själv efter en styrkeförlust kommer att vara jobbigt. Men det är nödvändigt för familjen, hälsan och jobbet.
Först EM&SFI dock!

Återkommer med plan snart!

EkarN · 2009-06-23, 20:10

Jag hoppas innerligt att det går bra! Och vafan, du har nästan 15 år kvar som senior. Om du ger det tid, kanske det riktigt stora vikterna kan infinna sig i -125 också?

130kg finsk sisu · 2009-06-23, 20:13

Citat:

Ursprungligen postat av EkarN

Jag hoppas innerligt att det går bra! Och vafan, du har nästan 15 år kvar som senior. Om du ger det tid, kanske det riktigt stora vikterna kan infinna sig i -125 också?

Som sagt 300kg skulle vara riktigt fint och det skulle nog räcka till en medalj kanske på nåt EM...

Börje H · 2009-06-23, 20:19

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Mina mål då? Målen är rätt höga och kanske t.o.m omöjliga.
1. 300kg tävlingsbänkpress.
2. 10x200kg raw på träning.
3. Blir ju inte deffad precis men att se tjock ut efter en viktminskning på 15-17kg skulle vara lite jobbigt...

Jag stöder dig helt i din satsning och köper rakt av dina skäl. Det är inte nyttigt att väga +140 kg, oavsett om man håller igång och tränar regelbundet. Beträffande dina mål är de första 2 helt realistiska. Beträffande det tredje är det ju som det är. Du kommer fortfarande att se "mätt" ut om du skulle väga runt 125 kg, men å andra sidan är det ju naturligtvis så att kroppen trots allt ha mindre kg att släpa på.

Jag tror absolut att den största utmaningen för dig kommer att bli att du inte konstant kommer kunna köra dina högrepsmaxningar i olika moment. Eller kan och kan. Det kommer du naturligtvis kunna göra, men jag skulle nog kunna tänka mig att skaderisken ökar markant då. Jag hoppas att din plan innehåller mycket fartträning med gummiband och liknande samt massvis med klossträning med successivt mindre tröjor. Det är hemligheten för att bibehålla konkurrenskraftig förmåga enligt min uppfattning

Jag önskar dig stort lycka till! Men först skall du bärga hem ett EM-guld och jag skall vara där och krama dig när du gör det

EkarN · 2009-06-23, 20:20

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Som sagt 300kg skulle vara riktigt fint och det skulle nog räcka till en medalj kanske på nåt EM...

Jo. Men man kan absolut förstå dig, du har vunnit VM, dessutom när det vart ganska stor konkurrens, så du kan absolut klassas som en av de stora bänkarna. Och mycket annat i livet tär, så man förstår absolut ditt beslut.(hehe rim)