Starken goes über - Sidan 81 - Kolozzeum Forum

überstarken · 2009-04-10, 16:20

Citat:

Ursprungligen postat av rolf

Strongt, vilovecka är tydligen the shit!

Nä precis, det skadar ju inte att ta en då och då om man börjar känna sig sliten. Och jag har inte alls så mycket träningsvärk i brösten som jag trodde (önskade) att jag skulle få...

überstarken · 2009-04-13, 15:42

Morgonvikt: 90,3kg Midja: 84cm

überstarken · 2009-04-13, 23:51

Armar

Smalbänk

80*8,8,6

Liggande triceps ext.

48*6,6,6

Stångcurl

50*8,8,10

Alt. hantelcurl

20*8,8

Scottcurl med hantel

14*8,10

Ett riktigt lätt pass då jag känt mig rättså sleten idag. Hoppas fan inte det blir värre.

Jontez · 2009-04-14, 21:44

Midjan ser bra ut =) 84 är inte mycket. Själv är jag på 87 nu såhär efter påsk men de ger väl sig. Kötta på! snart sommar

überstarken · 2009-04-16, 14:26

Citat:

Ursprungligen postat av Jontez

Midjan ser bra ut =) 84 är inte mycket. Själv är jag på 87 nu såhär efter påsk men de ger väl sig. Kötta på! snart sommar

Tack, jag åkte på en släng förkylning men ska nog vara tillbaka till helgen och kriga vidare. Då blir det hårdsatsning på beachen '09 hehe.

überstarken · 2009-04-20, 12:05

Bröst eller ben ikväll.. vad tycker ni ?

rolf · 2009-04-20, 12:23

Bröst fifan

Mourten · 2009-04-20, 12:26

klart du ska köra peccsen, brudarna fattar inte de mäktiga i stora ben iaf på beachen

tntballe · 2009-04-20, 13:00

ben!!!!!11!!!!!!

überstarken · 2009-04-20, 14:36

Citat:

Ursprungligen postat av rolf

Bröst fifan

Hehe det lutar åt det!

Citat:

Ursprungligen postat av Mourten

klart du ska köra peccsen, brudarna fattar inte de mäktiga i stora ben iaf på beachen

Så sant haha, min tjej tycker redan mina patetiskt ynkliga ben är lite äckliga, medand brösten bara är "stora" så det får nog blir en maxning (130kg) i bänk idag.

Citat:

Ursprungligen postat av tntballe

ben!!!!!11!!!!!!

Sorry balle.. men nästa pass blir det ben!!

überstarken · 2009-04-20, 14:37

Laddar upp med isländskt valkött nu btw!!!

überstarken · 2009-04-21, 08:29

Bröst + Axlar

Bänkpress

130*0,1 PB!!!!1 Fick studsa litegrann men jag är endå jävligt nöjd.

FU-bänk

80*10,10

Lutande hantelpress

34*8,13

Maskinflies

Max*8

Hantellyft åt sidan

22*6

Omvända flies i maskin

140*8
160*6 PB!

Jag kände mig galet slö idag, men 130kg gick upp iaf, om än jävligt trögt.

rolf · 2009-04-21, 11:13

YEAH! Grattis!

überstarken · 2009-04-21, 12:23

Citat:

Ursprungligen postat av rolf

YEAH! Grattis!

Tack!! Nu ska jag tamefan sätta 150 innan året är slut!

überstarken · 2009-04-23, 12:28

Morgonvikt: 90,5kg Midja: 84cm Det har stått still ett bra tag nu.. men jag har inte brytt mig om deffen så mycket när jag varit förkyld.