Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[flux110]

Jag jobbar både fredag lördag så ja kan inte kommaaa

[130kg finsk sisu]

körde ett stenhårt 2,5h pass med stockar som legat på vedbacken i ett par år. De har legat där för farsan inte orkat såga och flytta dem. Men Freddi&valmet fixade kovan. Få se om man orkar bänka ordentligt ikväll. Blev riktigt trött i cuffarna&latsen av jobbet. Idag blir första passet med esaprooooo, förväntar mig 50kg extra direkt! Är ju inget fan av s.k "prestationshöjande kosttillskott" men detta måste jag pröva.

[bubbe]

Lilla gubben

Förvänta dig inga prestationsresultat av esapro, det är ungefär som ett proteinpulver. Man får fasiken bättre prestation av rejält käk innan träningen.


Testa något kreatinaktigt som typ KP3 el likn.

[130kg finsk sisu]

ahaa bubbe.
Nåväl det är inte kosttilskott som skall lyfta det är gyybben. Esaproo får var det som stöder gubben mentalt då.

[Krampus]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

körde ett stenhårt 2,5h pass med stockar som legat på vedbacken i ett par år. De har legat där för farsan inte orkat såga och flytta dem. Men Freddi&valmet fixade kovan. Få se om man orkar bänka ordentligt ikväll. Blev riktigt trött i cuffarna&latsen av jobbet. Idag blir första passet med esaprooooo, förväntar mig 50kg extra direkt! Är ju inget fan av s.k "prestationshöjande kosttillskott" men detta måste jag pröva.

Mixat med redbull blir typ olagligt.

[stevebc]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

körde ett stenhårt 2,5h pass med stockar som legat på vedbacken i ett par år. De har legat där för farsan inte orkat såga och flytta dem. Men Freddi&valmet fixade kovan. Få se om man orkar bänka ordentligt ikväll. Blev riktigt trött i cuffarna&latsen av jobbet. Idag blir första passet med esaprooooo, förväntar mig 50kg extra direkt! Är ju inget fan av s.k "prestationshöjande kosttillskott" men detta måste jag pröva.

Akta dig bara så du inte blir besviken om det inte funkar: http://www.halso.info/forum/p-349488.html#p349488

[130kg finsk sisu]

hahahahahahahahahhahahahahahahahahahahhaha!
"Ja, då köpte jag EsaPro som jag blev rekommenderad här på forumet.

Tog ett glas innan jag gick till gymmet. Det var skit äckligt, usch.

Kom till gymmet, och tränade lite.
Brukade köra bänkpress med ett par svarta skivor (10kg st).
Men nu hade jag tagit EsaPro, så då trodde inte jag det skulle vara något problem.
Så jag bytte till ett par gula skivor (15kg st).

Så lyfte jag ner stången, men sen fick inte jag upp den.
Sen kom en annan kille på gymmet som tränade på en maskin bredvid mig, och såg det, så då hjälte han mig upp med stången."

Idag har jag sheiko men kanske jag skall plussa på 50kg i varje set!??!?!?!!?!?

[130kg finsk sisu]

krampus: Ligger du med Bubbe?

[Krampus]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

krampus: Ligger du med Bubbe?

[bubbe]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

krampus: Ligger du med Bubbe?

svartsjuk?

[130kg finsk sisu]

Nej jag är glad för din skull bubbe!

[130kg finsk sisu]

Rotator cuff 3 set
Bänkpress 3x20x20kg 2x10x60kg 8x90kg 8x100kg 8x110kg 8x125kg 7x137,5kg 6x150kg 5x162,5kg 4x175kg 2x3x187,5kg 2x2x200kg 2x1x212,5kg 2x2x200kg 2x3x187,5kg 4x175kg 6x162,5kg 8x150kg 10x137,5kg 12x125kg
mage 1 set
stångrodd 3x15x70kg
Volym i bänken:

Kändes ok idag. 1x212,5kg var mycket lätt. Helt otroligt lätt om man får skryta. Lite trött på nervägen men det gick nog galant ändå. Tog inte tung stångrodd pga dagens tunga arbete kändes i ryggen. Tränade med koffe&tasken idag. Koffe tränade och visade fin styrka. Tasken tränade bara lite men gjorde en storslagen insats som avlyftare&klovare! Thanks BOYZ!

212,5kg raw med stopp

[130kg finsk sisu]

Volymen i bänken 19200kg

[Hudiksvall_Bänkpress]

Oförskämt lätt press på 212,5

[Koffeman]

hjååå de va ju ett roligt pass igen! tror de va första gången ja såg dj trött på riktigt <