Rotator cuff 2 set
bänkpress raw 2x20x20kg 2x10x70kg 3x110kg 2x130kg
Bänkpress stor tröja 3x137,5kg 3x165kg 2x3x192,5kg 2x2x220kg 2x1x235kg
boxböj 10x20kg 5x60,100,120,160,195kg
bänkpress stor tröja 3x150kg 3x180kg 4x2x205kg
Passet tog trots ringa volym 1 timme 45 minuter. Lyftena var lätta men vilade länge då man hade lite depression...