 |
2008-09-25, 22:17
|
#331 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 816
|
Nice pass du har skrivit på senaste tiden
 Gött med PB!
__________________
Bänk:115kg *1 . 10/11-09 Knäböj: 120*6 . 11/12-09 Marklyft: 160kg *5 . 29/1-08 |
|
|
|
2008-09-25, 22:33
|
#332 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 2 298
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2008-09-25, 22:36
|
#333 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
Citat:
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
|
|
|
2008-09-25, 22:41
|
#334 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
Citat:
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
|
|
|
2008-09-25, 22:58
|
#335 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2007
Inlägg: 2 298
|
Citat:
 haha!
|
|
|
|
|
|
|
2008-09-26, 13:12
|
#336 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
klart den är ju så grå annars
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
|
|
2008-09-26, 17:23
|
#337 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
biceps/triceps
bicepscurl med ez-stång
47*10PB 47*10PB 47*10PB scottcurl sittande 27*10 27*10 27*10 hammercurl 18.5*10 18.5*10 18.5*10 bänkdips 30kg+kv*10PB 30kg+kv*10PB 30kg+kv*10PB puschdowns 60*10 60*10 60*10 hantelextentions 23*10PB 23*10PB 23*10PB här var mina triceps välldigt öma. men passet för 8/10 av byggare BOB!
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
|
|
2008-09-27, 16:30
|
#339 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
Citat:
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
|
|
|
2008-09-27, 22:38
|
#340 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
bild
Liten update:
Biceps:38cm Midja:87cm Lår:63cm Vad:38.5cm OBS! alla måt är gjorda utan pump. kom gärna med synpunkter
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
Senast redigerad av Östbergspojken den 2009-09-23 klockan 09:47. |
|
|
|
|
|
2008-09-27, 23:08
|
#341 |
|
fyller snart 88
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
|
Ser inte ens ut som samma person, vad har hänt med frillan?
 edit: inte negativt menat... |
|
|
|
|
2008-09-27, 23:14
|
#342 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
Citat:
hehe jadu jag rakade först bort det svarta sedan så lätt jag min naturliga färg växa ut och vips så vart det som det blev tänk att hår kan göra så mkt.
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
|
|
|
2008-09-27, 23:17
|
#343 | |
|
fyller snart 88
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
|
Citat:
vad skiljer det i vikt mellan bilderna, tycker du fått tydligare drag främst i traps och axlar och sen lite solarie tid
|
|
|
|
|
|
2008-09-27, 23:32
|
#344 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2007
Ort: kramfors
Inlägg: 1 201
|
vet inte precis hur mkt vikten har gått upp men det är ca 3-4kg och tyngre ska jag bli
hehe jo har stekt lite nu på senare tid, magen ska jag dock jobba på nu under vintern och baka in den lite extra under vintern sedan far vi se om den är bra till sommaren
__________________
PB med svångrem : 150böj, 120 bänk, 200 mark.
|
|
|
|
|
2008-09-29, 13:49
|
#345 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2008
Ort: Kalmar
Inlägg: 468
|
Kikar in hos dig också
Vilka framsteg du har gjort!! Bra kämpat och många PB:n Lycka till!!
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=108936 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 09:00.
