Freddi blir hälsosam utan att bli svag - Sidan 146 - Kolozzeum Forum

Hirvis · 2008-02-19, 19:41

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Knäböj 3x6x20kg 3x3x50kg
Bänkpress FATBAR 2x10x30kg 4x3x50kg
Bänkpress 2x1x90kg

Sista passet före SL-FM på lördag nu bara vila och försöka äta bra.
På tal om att äta så funderar jag på att göra en "kenta/Svensson" efter SL-FM och banta ner mig i 125an. Och eventuellt skippa alla internationella mästerskap i år. Orsakerna är många, först och främst så är jag rädd för att jag skall få hälsoproblem i.o.m min övervikt,har diskuterat detta med flera oliak läkare, vissa verkar mer oroliga andra mindre, för det andra tycker jag det är onödigt att släpa runt på 140-145kg då man endast satsar på bänkpress. Och för det tredje så är jag rädd för att mina handleder skall paija ihop. I.o.m en viktminskning och en styrkeförlust så garanterar jag att de håller.
Så nu får ni som velat se en "deff" se på den i verkligheten.
Detta är ett beslut som jag funderat på i stort sett sedan Kenta fick sin lilla infarkt i somras. Jag vill ju inte gå samma väg. Dessutom har jag ett pers på 280kg i 125an som borde förbättras.
Nåja, jag har inte beslutat mig riktigt ännu men troligtvis blir det så.
Deffen startar 3 mars. Skall hinna med en Sverige resa före.

Jag är mycket STOLT över vad jag gjort i plussen även om de största framgångarna uteblivit. Men jag har bl.a prövat J-WR och satt ett personligt tävlingsrekord på 325kg!
KArriären fortsätter som sagt i 125an och siktet inställt på 2009 även om jag kommer att tävla så mycket jag kan under året.

Ha-ha din lilla tjockis!

Så lämpligt att du kom på idén att gå ner i -125 nu när jag lämnar den klassen....nästan så att man funderar på att hålla sig kvar i klassen bara för att göra som vanligt, alltså förnedra dig på tävling!

Skämt åsido så är det nog ett klokt beslut, kan aldrig vara bra att vara så tung i längden. Lycka till på FM.

130kg finsk sisu · 2008-02-19, 19:50

Tackar allihopa!

jo jag är lite förvånad själv att jag tog detta beslutet nu trots allt. Men det är nog ett genomtänkt beslut.
Men som sagt jag är så jäkla nojig och hypokondrisk och jag besöker läkare oftare än prästen säger AMEN. Så jag vill få ett slut på det...

Hirvis: Du förnedrar mej JA men du kan inte dricka sprit...

z_bumbi · 2008-02-19, 19:54

Deffguiden är ett bra ställe att börja. Väger man över 125 kg och tränar regelbundet så är det iofs inte frågan om någon riktigt raketforskning, att bara att rensa lite i kosten brukar innebära en viktnedgång och sen är det bara att fortsätta. Börjar det ta emot så kan lite mer fysisk aktivitet inte skada (varken för viktnedgången eller för blodvärdena) och är man "bara" bänkare så spelar ju inte promenader etc någon större roll för tävlandet.

130kg finsk sisu · 2008-02-19, 19:56

Tack Z_bumbi!
Nej jag tror inte heller det är nån raketforskning men lite måste jag läsa på så inte jag tappar alla muskler...

Nitrometan · 2008-02-19, 20:40

Hypokondriker var ordet. *whistle*

345.5 i bänk · 2008-02-19, 20:45

Lycka till med deffen kommer nog gå bra, vi får peppa varandra

. Du kommer garanterat förbättra dina 280 rejält....

Rex · 2008-02-19, 20:46

Kommer säkert o bli bra, deffen skall följas ifall du beslutar dig för de.

jakop · 2008-02-19, 20:47

Lite överraskande beslut måste jag säga, men som många andra sagt ett klokt sådant! Nu kommer vi bli två sugrör vid PH då.. Eller kanske inte, jag får väl nog behålla den titeln så länge jag väger under 110kg

Lycka till med deffen iaf!!

bubbe · 2008-02-19, 20:52

Citat:

Ursprungligen postat av 345.5 i bänk

Lycka till med deffen kommer nog gå bra, vi får peppa varandra

. Du kommer garanterat förbättra dina 280 rejält....

Det går masshysteri i bantning bland tungviktarna

Kanske man kan plocka medalj om man snabb bulkar upp till 125.1 till bänksm

, fast walhqvisten byter väl knappast ner sig.

Koffeman · 2008-02-19, 20:58

Detta kom ju som en liten överaskning! Trodde vi skulle få vänta minst 2 år före detta beslut kom men som sagt helre för tidigt än för sent

Skall bli roligt att följa med när du kör i 125an där det krävs lite finess i jämnförelse med 125+

Lycka till med deffen och speciellt lördagen! synd at man int va hem den helgen! var hålls tävlingen föresten?

PS. Tror Damarys var glad när hon får höra detta

bertbert · 2008-02-19, 21:17

Vad får vi i 125an då? Svensson, Salmela, Sandvik och Smulter, kan man säga 4 ess i samma klass?

130kg finsk sisu · 2008-02-19, 21:19

Intressant att alla tyker det var överraskande jag har ju pratat om det ganska mycket på IRL och på kolo.

Nitrometan · 2008-02-19, 21:28

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Intressant att alla tyker det var överraskande jag har ju pratat om det ganska mycket på IRL och på kolo.

Jo. Men jag trodde att du skulle avvakta några år. Kanske en VM-medalj i plussen först?

Som sagt - jag tror att det är ett bra beslut. Du kommer att vara stark i 125:an också.

Koffeman · 2008-02-19, 21:31

Citat:

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Intressant att alla tyker det var överraskande jag har ju pratat om det ganska mycket på IRL och på kolo.

jo men när du a prata om de så har det alltid varit med en sån antydan att detta skulle ske när du närmade dig 30

130kg finsk sisu · 2008-02-19, 21:31

Citat:

Ursprungligen postat av Nitrometan

Jo. Men jag trodde att du skulle avvakta några år. Kanske en VM-medalj i plussen först?

Som sagt - jag tror att det är ett bra beslut. Du kommer att vara stark i 125:an också.

Jo, hade nog tänkt köra åtminstone 2008 i plussen. Men, men blev inspirerades av Svensson lite. Gjorde 2 läkarbesök och diskuterade saken grundligt. Tog blodprover vilka var ok. Men inte heller så bra som jag skulle vilja ha dem.