 |
2008-01-22, 10:35
|
#1771 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Mycket fitnessnack här nu
 Någon som har något nytt på marklyftsfronten att komma med? |
|
|
|
2008-01-22, 10:40
|
#1772 | |
|
kräver blöjträning
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Jönköping
Inlägg: 4 610
|
Citat:
__________________
Träningsjournal |
|
|
|
|
|
2008-01-22, 18:58
|
#1773 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Lite lätt träning
Ville inte brassa på så mycket idag då kroppen är trött efter igår. Uppvärmning och lätt töjning styrkevändningar tom stång, 40kg,60kg Styrkevänd 80kgx3 100kgx3 110kgx1 110kgx1 Frontböj 60kgx5 100kgx5 120kgx5 140kgx5 Puuuh magen fick jobba lite, var rätt matt i sista lyftet. omvänd pecdec för baksida axlar mm 50kgx10 70kgx10 90kgx10 |
|
|
|
|
2008-01-22, 21:14
|
#1774 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Sannerligen rejäla frontböj!
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-01-22, 21:22
|
#1775 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
2008-01-24, 18:23
|
#1776 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Lätt bänk
Lite öm i armveck, axlar och handleder så vart lite försiktigt idag Uppvärmning bänk Speedbench med band 80kgx3 80kgx3 80kgx3 80kgx3 80kgx3 80kgx3 gjorde sista med paus mellan lyften. Klossbänk 9cm, explosivt och snabbt. 120kgx3 140kgx3 160kgx3 180kgx3 Lätt och snabbt rakt igenom, ska nog kunna börja flåsa Börje lite efter cupen. |
|
|
|
|
2008-01-24, 19:18
|
#1777 | ||
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Citat:
__________________
Pastor Smulter predikar: "En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee" Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-01-26, 12:50
|
#1779 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Från filmtråden,
|
|
|
|
|
2008-01-28, 18:16
|
#1780 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Tävlingsbänk
Uppvärmning bänk stången -> 140kg Tröja på 180kgx3 9cm 190kgx3 9cm 200kgx1 4cm 205kgx1 bröstet, inkl alla signaler. 205 känns bra, blir ingången  Sen var det ungdomsträning för hela slanten
|
|
|
|
|
|
2008-01-28, 19:03
|
#1781 |
|
Resereited Uesr
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 1 346
|
Vikterna ser ju riktigt fina ut.
Önskar dig all lycka på lördag!! Kanske kommer förbi. |
|
|
|
|
2008-01-28, 19:49
|
#1782 |
|
kräver blöjträning
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Jönköping
Inlägg: 4 610
|
Ser bra ut bubbe! 205 är en stabil ingång. Kanske får ta och höja till det jag också i fortsättningen. 200 börjar bli uttjatat.
__________________
Träningsjournal |
|
|
|
|
2008-01-28, 20:34
|
#1783 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Tack grabs!
Filmade idag, har suttit med klippning och ljud en stund. Resultatet blir väl inte riktigt lika bra på youtube men en hint iaf: |
|
|
|
|
2008-01-28, 20:37
|
#1784 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 3 359
|
Härlig träningsvideo....
|
|
|
|
|
2008-01-28, 20:48
|
#1785 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
205an på filmen va?
Såg lätt ut!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:11.
