 |
2007-09-15, 18:17
|
#1186 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Sverige
Inlägg: 2 007
|
You sexy thing, haha
 Vad heter det där redskapet. Såldes på tv-shop förrut? |
|
|
2007-09-15, 23:48
|
#1187 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 240
|
AB-wheel!
__________________
Träningsdagbok - Träningsdagbok |
|
|
|
2007-09-16, 12:37
|
#1188 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 240
|
Nå lägg upp dagen pass ifrån bög gymmet nu då!
 
__________________
Träningsdagbok - Träningsdagbok |
|
|
|
2007-09-16, 15:24
|
#1189 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Sverige
Inlägg: 2 007
|
Citat:
|
|
|
|
|
2007-09-16, 18:25
|
#1190 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
rotator cuff 2 set
Smalbänk 20x20kg 10x60kg 5x90kg 4x130kg 3x170kg 5x200kg 1x220kg 2x0x232,5kg Bänkpress 3x130kg 1x170kg 9x200kg axelpress 2 set pec-dec 2 set  En träning utan efterTANKE!   * Körde bara något som kändes bra trots att t-värken från ons&to satt i fortfarande. JAg är nog farligt nära överträning nu. Det har varit svårt att strukturera träningen nu inför kroppsviktbänks-FM. Tränade på ett "byggargym" inne i Vasa. Roligt att testa på men jag är en pighousare och därför pumpar hjärtat för att träna i Pighouse. Jag tycker de facto synd om dem som inte har möjlighet att träna i en liten grotta som Pighouse de facto är!!! 
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT  Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2007-09-16, 18:30
|
#1191 | |
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
En fråga bara. Hur reagerar ett gäng byggare när det dräller ner en kille som skrämmer livet ur dem med smalbänk sedan avslutar med att reppa en 9:a på 200 i bänk?
__________________
Pastor Smulter predikar: "En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee" Citat:
|
|
|
|
|
2007-09-16, 18:32
|
#1192 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
|
|
|
|
|
2007-09-16, 18:36
|
#1193 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
De stod mest å flina åt mej före då jag kom in med min eminenta Pighouse t-tröja. (jag måste se tämeligen liten och ofarlig ut eftersom de flinar)
Sen slutade de med att köra smalbänk i smithen. Blev de månne rädd för kalaskulan?   Orsaken varför jag tränade där var aatt de bjöd in mej då jag träffade en av VIP-tränandena i fredags. Så jag tänkte jag måste ju pröva. Men nu är det prövat, kommer att bli en riktig njutning att åka till Pighouse imorgon...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-09-16, 18:53
|
#1194 |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Bänkvikterna och da powerbelly skrämde dem.
De insåg att de aldrig skulle kunna bygga upp lika mycket power på sina bellies.
|
|
|
|
2007-09-16, 18:56
|
#1195 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Go film
|
|
|
|
|
|
2007-09-17, 19:11
|
#1196 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Körde knäböj i dag men avbröt vid 210kg eftersom det kändes så tungt och jävligt. Är nog lite slutkörd.
Reppandet i onsdag tog nog musten ur hela kroppen. Måste vila någon dag nu och ta nya tag. Jag tror jag slutar med repsandet, jag kör på som vanligt. Grunduthålligheten finns där ändå...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-09-17, 19:24
|
#1197 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Älmhult, Småland
Inlägg: 637
|
Du är fan sjukt stark
 KOlla gärna och skriv nått i min
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...t=98882&page=3 Följ Min Utvecklig Till Att Bli Stor!
|
|
|
|
2007-09-17, 20:34
|
#1198 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
Synd att man int fick kom å koll till sportsgym... tycker hela crewn sku a vari bjudna
 Längtar till nästa Pig House trainingcamp! Kanske om 3-4 veckor?:O
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
2007-09-17, 20:40
|
#1199 |
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
Jag hoppas ni tränar för fullt på höstlovet (om någon månad) eftersom jag då kanske kommer att ha vägarna förbi ärans och hjältarnas kommun malax och gärna skulle dra av ett gästpass.
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining |
|
|
|
2007-09-17, 20:47
|
#1200 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
Freddi göm silvret
vi får gäster
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 16:15.
