 |
2018-03-03, 18:15
|
#10 |
|
Greppmongo
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 4 543
|
Bänk
20x20 20x20 70x5 82.5x4 95x3 110x2 110x2 110x2 110x2 Böj 60x8 110x5 130x4 150x3 170x2 170x2 170x2 170x2 Bänk 70x6 82.5x6 90x6 90x6 90x6 90x6@9 30 grader lutande hantelpress 26x8x4 Hyperextensions Kvx8x4 Bicepscurl 20x10 50x5 60x3 60x2 Tung dag, ingen energi och allt kändes tungt. Men jag genomförde det iaf!
__________________
Greppträning och Styrkelyft Det var en man vid namn Lennix, Armbrytning var hans passion; Men i varje kamp, Fick han alltid damp, För han var svag som en citron -MasterChiefGPT |
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:14.
