 |
2016-06-02, 18:27
|
#35 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Ort: Vischan typ
Inlägg: 1 396
|
Rygg och axlar
Sittande rodd 5set Enarmsrodd 4set Chins Kropp x 10,10,10,10 5set sidolyft 5 set facepulls 5set annan rodd 3 set latsdrag Väldigt isolerat pass men min ländrygg är fortfarande trash sedan summerburst. Blir marklyft igen nästa vecka  Sjukligt missvisande bilder men det finns knappt något bra ställe att fota i min lägenhet... Som sagt så är bröst och armar prio    Skickat från min iPhone med Tapatalk
__________________
Tunnast på Kolozzeum |
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:43.
