|
Läser jag en bok så blir jag mentalt tillfredsställd om första stycket tar upp ca 2/3 av en sida och det andra stycket 1/3, det är snyggt på något sätt. Räknar även rader två och två och hoppas att det ska gå jämt ut i varje stycke.
Duschar även på exakt samma sätt, varje gång. Håller slangen och munstycket med båda händerna och spolar snett uppifrån och ner på bröstet. Sedan låter jag greppet glida över till vänster hand, spolar på högerhanden, tillbaka till högerhanden endast och därefter spolar jag ryggen. --> Upprepa. Detta borde vara det optimala sättet att duscha då jag gör det helt oundvikligt och då det inte är något som jag övat in utan det har växt fram under åren.
Hör jag något ljud när jag ska sova måste jag alltid kolla om det är något vid sängen. Då jag har ca 15 kvm rum och aldrig glömmer att låsa dörren så är det helt onödigt men gör jag inte det så ligger jag och grunnar över det.
__________________
Journal: Marklyft & löpning
5K: 17:43 6-timmars: 76,34 km 24-timmars: 186,91 km
|