Skäggbert styr upp tillvaron - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träningsjournaler & Bilder
Skäggbert styr upp tillvaron

Registrera

FAQ

Kalender

Ämnesverktyg

Visningsalternativ

2014-07-28, 19:57

#18

bertbert

Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk

Reg.datum: May 2006

Ort: van Hell-sing

Inlägg: 9 375

Datum; 22/5
Plats: LTK

Bänkpress
5x60
2-3-5x90
2-3-5x100

Chins
3,5,7,9,3,5,7,9xkv

Böj
3x60
3x100
3x130
3x140
3x150

Styrkevändn
3x40
5x70/3

__________________
Skäggträning

Citat:

Ursprungligen postat av Pony

Bäen på Gerda med Bertbert. Rasande trevlig, kunnig och hjälpsam typ. Passa på innan han tröttnar på att ge bort tips gratis!

Citat:

Ursprungligen postat av EMNO

Det var det Thåström sjöng om: Surabaya Berra varför är du så RAW...

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:25.