Big but NOT Boring - Kolozzeum Forum

Wormzie · 2014-06-10, 18:35

Dagens:
Bänkpress TnG
100x3 (m stopp)
110x1 (m stopp)
120x1 (m stopp)
110x17 (PEBEE!)
90x12
60x12

Chins
kvx12

Latsdrag
5 set

Dips ss liggande tricepsextensioner
kv x 8 <----> 30x8 (4 set)

Hantelcurl
5 set

Dipshrugs
kvx20, 18, 15

kommentar:
gött med grym bänkform

lite ont i bröstet så tog det ändå halvlugnt

Citat:

Ursprungligen postat av Marcus Yngvesson

Sick bänkpass mannen, fyfan vad BIG!

tack, hoppas inte detta passet var en besvikelse heller då