 |
2014-03-29, 14:36
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2013
Inlägg: 754
|
29 mars 2014
Blev ett ganska långt pass idag och pga de dåliga öppettiderna var jag tvungen att köra på den andra anläggningen... Alltid smockfullt med motionärer så man knappt hör vad man tänker pga alla löpband. Till min förvåning var jag i princip ensam där  bänkpress 10x60kg 8x80kg 5x85kg 5x85kg 5x85kg 5x85kg 5x85kg lutande hantelpress 5x34kg 6x32kg 8x32kg cc flyes ss sidolyft 12x12.5 - 12x9kg 12x10 - 12x8kg 10x10kg - 10x8kg militärpress 8x50kg 4x55kg 1x55kg 6x50kg framåtlyft med viktskiva 15x15kg 10x20kg 10x20kg hakdrag 12x28kg 10x28kg 10x28kg dips 12xkv+15kg 10xkv+15kg 8xkv+15kg smalbänk 8x60kg 8x60kg 6x60kg skullcrusher 8x30kg 6x30kg 6x30kg kommentar Skönt och bra pass förutom att hantelpressen gick inge vidare eftersom jag var helt slut efter bänken. Testade att köra 5x5 i bänken för omväxlingens skull och det var rejält jobbigt jämfört med alla 1or och 2or jag brukar köra
|
|
|
|
|
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Trådad visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:12.
