Vunnis vill också vara stark!

[Vunnis]

Så! Jag sa ju att jag skulle ta bilder också, så det blev gjort igår. Åttitre sa vågen fortfarande, jag har bevisligen inte orkat bemöda mig med att äta inte så mycket senaste månaden, för åttiett var målet tills igår.
https://www.dropbox.com/sc/hwxa0nh7k8dg992/CdsPcmw4Ez
... Man måste inte varken dra in magen eller spänna sig bara för att man poserar dubbla bicepsar, för övrigt. Men så här ser det ut nu - och schemat jag slängde ihop på uppskattningsvis fyra minuter får nog snällt bli i ungefärlig stil med det senaste som jag inte hittar. Papper och penna är bra på sitt sätt, men kanske inte på alla möjliga.
En rullande och ganska ospecifierad tresplit.

Tjusighetsmål, repsintervall 5-15

Ben
inkl. Bål, raka mark och grepp

Press
inkl. ett uns mer styrkeinriktad bänk upp till 120, i övrigt 5-15 reps

Drag
inkl. Raka mark och armlekar.

Det som nog kan tänkas behövas stretchas under perioden (som ingen vet hur lång den är ) är nog bestämt underarmar, traps, lats, alla höftböjare och adduktor magnus. Bra. Då åker vi.