str - Lite från min träning

[Niwah]

Du har säkert svarat på det här nånstans tidigare i din journal men följer du nåt speciellt träningsupplägg? (split?)
Hur resonerar du kring bröstträning? Såg att ditt pass såg väldigt annorlunda ut motför ett bröstpass jag skulle köra som oftast är bänkpress, lutande bänk och flyes. Du körde en hel del hantelpressar och bröstpressar i maskin.

Kör du ungefär samma övningar varje pass så att det är lätt att hålla koll på progression?