Garaget, mitt andra hem.

[Herman H]

Lite lättare pass nu denna veckan pga jobb, bara spackla väggar hela tiden. Bra axelträning om inget annat men absolut inte bra för bänkpressen.

Bänkpress smalbänk
3x4x77,5 explosivt med stop, genomblödning.

Strandmuskelträning
4x6x27

Latsdrag
4x6x65 rephiss

hantellyft åt sidan
4x6x13

I princip genomblödning och så kommer det vara på fredag också tror jag. Blir inget pass på lördag, ska med grabben på MTB-tävling i Kristianstad. Första för i år för honom.