Ironman blir Irondad!

[Poxeman]

Ursprungligen postat av machine gun

Typ som här på sommaren alltså

Skönt, perfekt löparväder juh!

EDIT: 150 i puls borde väl egentligen vara mer lämpligt än 140 om man går efter Maffe's formel 180-ålder (och lite avdrag/tillägg beroende på träningsbakgrund). Hur har du tänkt ut dina nivåer? (jag är bara allmänt nyfiken)

Ja, idag var det verkligen perfekt löparväder! Solen kom fram efter halva rundan så då blev det lite småsvettigt men västen och tightsen funkar jättebra ändå! Jag känner att jag svettas rätt bra men ändå blir det inte blött o tråkigt.

Jo, det är nog så att det är mer lämpligt... jag räknade med en annan formel där jag utgick från min maxpuls, (som är låg! Har aldrig kommit över 185 )