Ironman blir Irondad!

[Poxeman]

Tjena!
Det är ju så inspirerande att läsa alla journaler... så jag startar en egen!

Mitt liv i korthet:
Jag är en 24årig snubbe som för tillfället bor i Auckland, Nya Zeeland. Pluggar på Universitetet, surfar och tränar massor Åt mkt gröt när jag var liten så jag är 195cm lång och jag väger in på några hekto under 100kg.

Jag ligger på 6-7 träningspass i veckan och det känns ganska bra, hade gärna tränat mer men man måste ju få in vilodagar också just nu är det ovanligt mycket styrketräning, 4 pass fördelade på en tre-split. Två joggingpass och helst en sväng till stranden för lite surfing.

Målet med min träning är:
Må bra och ha kul!
Bygga lite mer muskler.
Aucklands halvmara 2a november under 1h 45min.
Klassikern 2009, (oj, det är ju redan nästa år...)
Surfing! Så många timmar i vattnet som möjligt!!!

Tanken är att fokusera på styrkan nu under vintern och öka några kilo muskler. 4 pass styrka i veckan fram till slutet av Juli, för att sedan gå över mer och mer till löpträning inför halvmaran. Förhoppningen är att löpträningen tillsammans med lite mindre mat minskar fettmängden och tar fram lite synliga muskler. Det är inte direkt optimalt att väga in på 100pannor när man surfar heller... för mkt massa att släpa omkring på!

Bilder på utgångsformen kommer snart tillsammans med konditionspasset jag körde imorse.

Hoppas ni finner detta intressant, alla former av kommentarer är välkommna...
Häng löst!