Träningsdagbok

[Jax]

Tisdag - 24:e januari

Lekpass - bröst, axlar, triceps, mage

Körde styrka med min gamla träningspolare som har kommit tillbaka från sina utlandsstudier. Följde inte mitt schema utan vi gick bara runt och körde det vi kände för. Tänkte prova om jag fortfarande klarar 100 i bänken, men det misslyckades jag givetvis med. Klarade 90 hur lätt som helst, men sen gjorde jag två tekniskt riktigt dåliga lyft på 100 och lyckades inte trycka upp stången. Har alldeles för dålig teknik i bänk. Ett annat resultat värt att nämna är maxningen på dips vilken slutade på 19. Det var visserligen efter att ha kört bänk och militärpress så jag var redan lite seg i de musklerna.