Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Matlagning & Recept

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2009-09-24, 16:58   #121
dude
Registered User
 
dudes avatar
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 451
Citat:
Ursprungligen postat av Pirko Visa inlägg
Hade du ingen mjölk i pannkakorna? Blev det inte bara en banan omelett isf?
jo glömde skriva...
__________________
Träningsjournal
dude är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-25, 22:14   #122
nmanradnävna
Tim Salijva
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 637
Tänkte göra vanliga pannkakor med vetemjöl men tänkte att frågan passar bra här

Ska köra smeten på ägg,mjölk och vetemjöl alltså. Men alla recept jag hittar med bara de ingredienserna innehåller sjukt få ägg men jättemycket mjölk istället.

Hur ska jag ändra om i receptet så att pannkakorna fortfarande blir ätbara fast med så många ägg som möjligt i men så lite mjölk som möjligt. (Så det blir färre pannkakor, mindre käk helt enkelt)

Kan detta funka?

4-6 ägg
2dl mjölk
3dl vetemjöl

Eller kommer det bli problem med nåt då? Typ smaken eller stekningen, det kanske är ju mer ägg i smeten desto svårare att steka dom? Det kanske vara därför grubs pannkakor var så lätta att steka trots många ägg, för att det var havregryn istället för vetemjöl vilket håller ihop smeten bättre?

Anledningen till att jag är så petig med att jag vill att smeten ska funka är för jag vill göra crepes på pannkakorna och då är de ju bra om dom är hela

Mmmm köttfärscrepes.. mycket kalorier och protein
nmanradnävna är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-25, 22:33   #123
Lellan
Ge mig en igloo
 
Lellans avatar
 
Reg.datum: Aug 2002
Ort: Västerås
Inlägg: 5 002
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
Tack för mycket inspiration till olika pannkakor*!
Så lite så! Tacka min son, matvägraren..

Citat:
Ursprungligen postat av spoon Visa inlägg
Fan vad nice! Mer pannkakor åt folket
Jepp!

Citat:
Ursprungligen postat av nmanradnävna Visa inlägg
Haha du gillar verkligen dina pannkakor. Jag tycker dem verkar kreativa och ser goda ut och det är fan inte mycke som behövs för en pannkaka alltså. Det lärde jag mig av alfons åååberg
Jo, gillar dem fast äter lätt mer än jag behöver så de flesta hamnar i grabbens mage..

Citat:
Ursprungligen postat av nmanradnävna Visa inlägg
Tänkte göra vanliga pannkakor med vetemjöl men tänkte att frågan passar bra här

Ska köra smeten på ägg,mjölk och vetemjöl alltså. Men alla recept jag hittar med bara de ingredienserna innehåller sjukt få ägg men jättemycket mjölk istället.

Hur ska jag ändra om i receptet så att pannkakorna fortfarande blir ätbara fast med så många ägg som möjligt i men så lite mjölk som möjligt. (Så det blir färre pannkakor, mindre käk helt enkelt)

Kan detta funka?

4-6 ägg
2dl mjölk
3dl vetemjöl

Eller kommer det bli problem med nåt då? Typ smaken eller stekningen, det kanske är ju mer ägg i smeten desto svårare att steka dom? Det kanske vara därför grubs pannkakor var så lätta att steka trots många ägg, för att det var havregryn istället för vetemjöl vilket håller ihop smeten bättre?

Anledningen till att jag är så petig med att jag vill att smeten ska funka är för jag vill göra crepes på pannkakorna och då är de ju bra om dom är hela

Mmmm köttfärscrepes.. mycket kalorier och protein
Kanske om du har i en gnutta bakpulver så att de inte blir för "kompakta" liksom?

Förresten: Har nu testat med kokosmjölk som vätska och de höll ihop dåligt, men smakade gott.. blev typ 3-delade allihop! Haha..
__________________
&

Lellan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-25, 22:40   #124
nmanradnävna
Tim Salijva
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 637
Citat:
Ursprungligen postat av Lellan Visa inlägg
Så lite så! Tacka min son, matvägraren..



Jepp!



Jo, gillar dem fast äter lätt mer än jag behöver så de flesta hamnar i grabbens mage..



Kanske om du har i en gnutta bakpulver så att de inte blir för "kompakta" liksom?

Förresten: Har nu testat med kokosmjölk som vätska och de höll ihop dåligt, men smakade gott.. blev typ 3-delade allihop! Haha..
Haha, jag hade inte ens tänkt på att de kan bli för kompakta. Det enda jag sitter och oroar mig över är hur jag ska lyckas vända dem utan att de ramlar i bitar. Gör mer ägg i smeten så att pannkakorna blir kompaktare? Det var kanske därför det var så lätt att vända grubs pannkakor jag gjorde på 6st ägg då?

Men mjölet/havret har inget med att göra egentligen då eller? För om havregrynen gör det lättare att steka/vända dem så kan man ju köra en mix med 2dl vetemjöl och 1dl mixad havregryn t.ex
nmanradnävna är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-25, 22:42   #125
Rickard
Registered User
 
Rickards avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Göteborg
Inlägg: 4 160
Lellan: Jag följde ditt råd att göra pannkakor på känn tidigare idag och det blev dom bästa pannkakorna jag fått till hittills.
Rickard är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-25, 22:49   #126
Fredrik_S
Registered User
 
Fredrik_Ss avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
Citat:
Ursprungligen postat av nmanradnävna Visa inlägg
Men mjölet/havret har inget med att göra egentligen då eller? För om havregrynen gör det lättare att steka/vända dem så kan man ju köra en mix med 2dl vetemjöl och 1dl mixad havregryn t.ex
Lär vara precis tvärtom.
Mycket lättare att få dem att hålla ihop med mycket ägg. Samt lättare att de håller ihop med vetemjöl än havregryn.

Det blir alltså troligen lättare att vända dina.
Förövrigt verkar man kunna ta vilka mängder som helst nästan. Det är verkligen ingen precision som gäller för pannkakor...
Fredrik_S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-09-25, 23:25   #127
nmanradnävna
Tim Salijva
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 637
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
Lär vara precis tvärtom.
Mycket lättare att få dem att hålla ihop med mycket ägg. Samt lättare att de håller ihop med vetemjöl än havregryn.

Det blir alltså troligen lättare att vända dina.
Förövrigt verkar man kunna ta vilka mängder som helst nästan. Det är verkligen ingen precision som gäller för pannkakor...
Najs! Då kör jag på ungefär det receptet då
nmanradnävna är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-06, 11:31   #128
Grenen
Registered User
 
Grenens avatar
 
Reg.datum: Jun 2009
Ort: Stockholm
Inlägg: 306
Var ett tag sen jag gjorde dessa så blev en ny variant på lunchen

2dl havregryn
2 ägg
1 banan ~100g
100g kvarg
kanel

Blev väldigt saftiga med kvargen. Satte lite sötningsmedel på då jag inte hade något vettigare att servera tillsammans med.

Gott!
Grenen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2009-10-13, 20:57   #129
LunaSpice
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2003
Inlägg: 3 088
Dessa med honung och keso till...MUMS säger jag bara!
__________________
"If you like an exercise chances are you´re doing it wrong - Arthur Jones"
LunaSpice är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-01, 18:40   #130
Skrollovicz
Registered User
 
Skrolloviczs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 1 045
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
King Grubs pannkakor

Ingredienser
200 gram äggvita
20 gram äggula
110-125 gram havregryn
150-200 gram mosad, väl mogen banan

Herregud vad gott det var, helt oväntat att det skulle smaka som det gjorde. Är ändå van att koka gröt med ägg i och mosa ner en banan men det här var något helt annat!
Jag använde gyllenhammars havregryn som är lite tunnare än axas. Jag stekte i nån matsked smör och åt med sylt och vispgrädde och drack mjölk till.
Bump!

Ska man mosa havregrynen eller?
__________________
”The feds have crawled so far up my ass I can taste brulecreme”
Skrollovicz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-01, 19:24   #131
Fredrik_S
Registered User
 
Fredrik_Ss avatar
 
Reg.datum: Nov 2005
Inlägg: 6 723
Citat:
Ursprungligen postat av Skrollovicz Visa inlägg
Bump!

Ska man mosa havregrynen eller?
Nej, man kan mixa allt om man vill ha len konsistens annars blir det skrovligare. Men det är en smaksak
__________________
Instagram fredriksoderberg
Fredrik_S är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-01, 19:26   #132
Skrollovicz
Registered User
 
Skrolloviczs avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 1 045
Citat:
Ursprungligen postat av Fredrik_S Visa inlägg
Nej, man kan mixa allt om man vill ha len konsistens annars blir det skrovligare. Men det är en smaksak
Tack. Kör du på dem ännu eller har du tröttnat?
__________________
”The feds have crawled so far up my ass I can taste brulecreme”
Skrollovicz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-01, 20:18   #133
Morty
Registered User
 
Mortys avatar
 
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 397
Jag blandar bara. Blir fluffigt och nice.
__________________
Fysioterapeut, triathlet och coach i uthållighetsidrott. Ironman PB: 9:28.
Uthållighetsträning
Uthållighetscoaching
Bilder ur min vardag
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
LCHF är för tjockisar som inte vill träna.
Morty är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-03, 18:10   #134
Heppez
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Småland
Inlägg: 101
Vad blir näringsinnehållet för
2dl havregryn
3 ägg
1dl Blåbär

jag är riktigt kass på att räkna såntdär, eller har aldrig lärt mig hur man gör?
Heppez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-03-03, 18:28   #135
lanzal
Registered User
 
lanzals avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Trosa / Linköping
Inlägg: 1 277
http://www7.slv.se/livsmedelssok/

Sök där på innehållet, leta efter kcal per 100g eller dl.
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...23#post3408823Min träningsjournal!
Citat:
Ursprungligen postat av pragmatist Visa inlägg
En god tumregel som man snabbt bör ta till sig i sin gymkarriär är att 90% av allt som "en kille på gymmet"/"en kompis" säger är helt fel, en grov överdrift/generalisering, eller saknar vetenskapliga belägg.
Tävlingspers: 245kg böj, 147,5kg bänk, 302,5 mark
lanzal är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 22:17.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)