Citat:
Ursprungligen postat av Jeml
har du gått ned 0,5kg/vecka är det väl bara att höja 500kcal/dag så står du still.
jag brukar faktiskt fortsätta tappa lite när jag går upp på balans.
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
|
Det var precis så jag resonerade till jag började googla

och hittade en massa olika varianter som menade att det var bättre att höja med t.ex. 100 kcal om dagen/veckan för att ämnesomsättningen skulle hänga med. Jag kanske bara borde sluta googla och överanalysera och göra som du säger och som jag tänkte från början....
Om det är ngn annan som har andra erfarenheter eller synppunkter så är de välkomna!