Visa fullständig version : Kom tjejer och lämna dina bilder!
Vägen till förändring*flex*
Då och nu :laugh:
Vägen till förändring*flex*
Då och nu :laugh:Kul med lite tjejbilder, och vilken förändring(är det verkligen du i andra bilden? wow , du ser så mycket yngre och starkare nu Susanna:thumbup:
Kul med lite tjejbilder, och vilken förändring(är det verkligen du i andra bilden? wow , du ser så mycket yngre och starkare nu Susanna:thumbup:
Jap,det var jag:laugh:äckligt*spy*!tur att jag förändrade innan bli jag som en gris :laugh:
Då 2005: http://img845.imageshack.us/img845/6949/63540915.jpg
Nu 2011: http://img807.imageshack.us/img807/2107/efter.jpg
Och bättre ska det bli. :thumbup:
Då 2005: http://img845.imageshack.us/img845/6949/63540915.jpg
Nu 2011: http://img807.imageshack.us/img807/2107/efter.jpg
Och bättre ska det bli. :thumbup:
bra gjort,mycket bättre nu :thumbup:
Sundqvist
2011-07-15, 10:36
Riktigt grym becky! så grym förändring! Riktig puma nu! ;)
då och nu:)
N-pzd7Nsh00
lMq9Bwn1BCU
i den första hade jag ingen muskel nu är det lite bättre:thumbup:
Förändring är mitt mellannamn.. inte alltid till det bättre, men från att i de första bilderna ha noll tilltro till min förmåga, vet jag nu att jag har kapacitet - vilket smittat av sig på fler områden i livet. Gött!
Kolo har nog sett alla bilder; men iom att man skulle visa sin förändring så är det lite kul att se toppar å dalar.. :P
Nu är jag inte mitt snyggaste jag, det ska jag nämligen bli när jag skalat av fettet och har ett par axlar + en rejäl rumpa. I vinter när jag väger 75 kommer jag nog vara närmare mitt tjejideal än tidigare. 177 cm.
Strax över 60 kg 1998 (högstadietopnotering 108 kg). Jag är snöret i långklänning som kände mig för tjock för att visa ben el armar..
http://i52.tinypic.com/28lc9hv.jpg
ca 62 kg
Nybliven koloit; styrketränat ngn månad, uppgång 10 kg (?) - enda jag såg var dock att jag saknar axlar.. och hade putmage.
http://i52.tinypic.com/219ceuq.jpg
ca 72 kg
Tränade på med för många reps, för ofta, med för lite protein, lite dieter hit och dit och godisgräv däremellan under något år.. jobbade för mkt, för mkt stress, kraschlandning, barnafödande, blev deprimerad (förmodligen, ej diagnos el medicin): Kabooom:
http://i54.tinypic.com/1hzgnb.jpg
ca 122 kg 2006
samma tillfälle ätandes bra mat (vilket fått mig att gå ner 10 kg på ett år)
http://i53.tinypic.com/5wz9xd.jpg
122kg
Sedan skaffade jag mig stimulerande jobb, tjänade i tid på att promenera dit så 90 min prom/dag + mkt kolo och irlstöd (bla pt) för att gå ner, obligatorisk byxbild:
http://i51.tinypic.com/if1zky.jpg
(forts....)
http://i55.tinypic.com/krx9v.jpg
ca 78(?) kg 2009. Smalfet, kände mig rätt degig, fortfarande inga axlar. Men mkt roligare liv, piggare osv!
http://i53.tinypic.com/2r7lhy8.jpg
ca 77 kg
Här är i höstas; ÄNTLIGEN har axlarna jag längtat så hett efter börjat synas; men iom lägre fettprocent (snäll parillomätning så förmodligen högre; men för mig referensvärde 13%) märktes även mina knöliga bröst som berodde på missbildning. Nu är jag opererad, så när jag tagit mig till referensvärde ca 10-13% kommer jag inte ha det bekymret PLUS axlar, typiskt va - precis när man slutat noja över grejer så har man "fixat" dem.. :P
Dagsform ngnstans under 90 kg (en del kan vara vattenvikt men mkt är fläsk, har problem med min cykel och vet inte vad som är vad, dock starkare än tidigare):
http://i53.tinypic.com/10gfmv5.jpg
2011 under 90 kg
Nu är jag ju iofs för rund för trivseln för närvarande, men jag har absolut fått tilltro till min förmåga och redskap att nå dit.
Akerhage
2011-07-15, 11:26
Grymma resultat alla 3...@ Lellan, förstår inte, gick du ner från 122 till 78kg år 2006? Vilken jäkla skillnad, grymt =)
Susana & Becky:
Fiiin inspiration!! :thumbup: Kul när tjejer postar bilder på framsteg, peppar nog många!
http://i56.tinypic.com/2mzedzr.jpg
Åt "rätt" håll: Här är jag i en tröja jag köpte på kul, vi borde ha såna allihop! :hbang:
thethoos
2011-07-15, 11:27
Herrejävlar, en av dom bästa förändringarna jag sett på kollo och någonsin. Ser nästan overkligt ut! Grymt bra jobbat!
Jag är sjukt Imponerad utav dig Lellan!!! =)
till LELLAN:
Vilken Förändring,imponerande!:hbang: du bör vara mycket stolta :thumbup:
Grymma resultat alla 3...@ Lellan, förstår inte, gick du ner från 122 till 78kg år 2006? Vilken jäkla skillnad, grymt =)
Haha, tack! Skrev fel, 2009 står det nu! :) Tog sitt lilla tag, längre tid att gå ner än att gå upp iaf. 10 kg första året, och så mer och mer för varje år, små steg blir ett stort kliv i bilder.
Självklart hade kroppen mått bäst av att inte ha de stora viktförändringarna, men man lever ett liv, och det har gett mig ödmjukhet inför att vi alla har svårigheter. Livet är för kort för att kapitulera. Vissa blir utåtagerande, andra börjar supa, en tredje skär sig, en annan får anorexia medans någon jobbar ihjäl sig. Liksom, ingen är perfekt, är man tjock syns det att man hanterar saker genom mat, typ. Vilket ibland tycks vara skamligaste synden att döma hur hårt människor tenderar att döma sig för minsta fettvalk. Det är ju bara gotter i en förädlad form, dock så kan den hindra en från att leva det liv man vill, och då är det ju skönt att genomgå förändring, jobba. Allt går att förändra, man ska inte gräva ner sig i fördomar om sig själv - iaf inte de destruktiva!
För mig är träning den viktigaste parametern när det gäller att må bra, fåfänga: för att hålla nere kcal, må bra: för ork för dem båda. Allt hänger ihop. :)
Herr Oberst
2011-07-15, 11:38
Från 50-tals hemmafru till stridstanks till ninja assassin.
Jävlar alltså
Vilka inspirationskällor ni är! Riktigt bra kämpat!
Grymma resultat alla 3...@ Lellan, förstår inte, gick du ner från 122 till 78kg år 2006? Vilken jäkla skillnad, grymt =)
Herrejävlar, en av dom bästa förändringarna jag sett på kollo och någonsin. Ser nästan overkligt ut! Grymt bra jobbat!
Jag är sjukt Imponerad utav dig Lellan!!! =)
till LELLAN:
Vilken Förändring,imponerande!:hbang: du bör vara mycket stolta :thumbup:
Tackar tackar, vad snälla ni är! *cupid* Har postat bilder förut så känns ju verkligen som att gå med håven; men jag har faktiskt ett litet budskap och det är dels att tjock inte behöver innebära "lat", däremot var jag ledsen. En annan poäng är att man ska ta hand om sig, och inte döma ut vare sig själv el andra obereoende av vilka svårigheter de handskas med i sitt liv: det finns alltid utrymme för förändring. Skuld och skam gör ingen glad, pepp däremot - mer sånt till folket! :thumbup:
Tackar ödmjukast för ert pepp, det är ju absolut en koloeffekt att få feedback på vad man gör. Härligt när man lyfter varandra! *flex*
Den video är från måndag :)Mitt mål är att växa mina muskler och tävla nästa år:thumbup:
nU3T93eX8iw
vad tror ni?
Banditen - the hottie! *cupid* *drool* Gillar ink:et också, klär dig! Var skeptisk där i början ang det minns jag, men nu ser det absolut hett ut! Dessutom, vackert när utsidan berättar om insidan.
Konstant från start dock sug i blicken! :D
Spartansk
2011-07-15, 12:02
Nu 2011: http://img807.imageshack.us/img807/2107/efter.jpg
Och bättre ska det bli. :thumbup:
Hoppsan, du var ju jättesnygg! Jag tycker du ska byta avatar till den vänstra av bilderna ovan, ja, om du inte tycker det är jobbigt med ragg-PM då.
Hoppsan, du var ju jättesnygg! Jag tycker du ska byta avatar till den vänstra av bilderna ovan, ja, om du inte tycker det är jobbigt med ragg-PM då.
Glöm inte ragg poster ;)
Lellan,becky,bq,susanna Sjukt imponerande allihopa :D
Spartansk
2011-07-15, 12:05
Glöm inte ragg poster ;)
Haha! Hur ska man berätta att någon är snygg utan att det blir raggigt? Tell me! *innocent*
bear.flowertwig
2011-07-15, 12:11
Jösses. Helt sick! :Virro
:bow: Vad grymma ni är allihopa!!! :bow:
Det är så löjligt inspirerande och glädjande att se såna fantastiska förändringar.
Haha! Hur ska man berätta att någon är snygg utan att det blir raggigt? Tell me! *innocent*
beats me, säg till om du kommer på något.
Tills dess får vi kalla dom snygga helt enkelt..(becky,bq,lellan,jaaaaag, freja,elso)
*cupid*
euforiah
2011-07-15, 12:25
Alltså, Lellan... WOW!! Jag är helt mållös. Saknar ord. Fy f-------n vad duktig du ÄR! Skitstarkt jobbat! Förlåt.. saknar ord för tillfället som sagt. Jiizöz! :)
BanditQ och Lellan, sjukt bra jobbat och det är nästan lite svårt att tro att det är ni på vissa av bilderna.
Verkligen inspirerande!
Shit va snygga alla ni tjejer blev här, RIKTIGT bra gjort av alla! :thumbup:
Viktnedgången som Lellan och becky har gjort är sjukt imponerande :)
Akerhage
2011-07-15, 13:42
Ni får göra en Kolos kalender! Hade jag lätt satt upp på väggen hemma! :)
Edit: och sambon antagligen rivit ner :)
Instämmer helt med övriga, grymma resultat!!!!
Snygga är ni också!! :D
Gabriel Forslund
2011-07-15, 14:59
.
SÅ JÄVLA BRA!!*cupid*
Instämmer helt med övriga, grymma resultat!!!!
Snygga är ni också!! :D
Håller med , det är också bra med lite ``glamour`` på Kolo och man vet att det är mycket hårt jobb som ligger bakom :)
http://i53.tinypic.com/10gfmv5.jpg
2011 under 90 kg
Väger du nästan 90kg där? :eek:
Är du Wolverine tjejen eller?
Väger du nästan 90kg där? :eek:
Är du Wolverine tjejen eller?
Kommer ihåg när lellan postade bilder för nåt år sen på typ 90 kg..Ingen trodde henne :D
luderlasse
2011-07-15, 16:34
Banditdrottnignen, jäääävlar du, från valross till skönhet, stark jobbat :D
Då 2005: http://img845.imageshack.us/img845/6949/63540915.jpg
Nu 2011: http://img807.imageshack.us/img807/2107/efter.jpg
Och bättre ska det bli. :thumbup:
Bra jobbat! Vacker kropp! :)
Till LELLAN:
Tack,det gör jag! kämpar hård!:hbang:
:thumbup:
från fet till platta mage :thumbup:
+1 Det är så jäkla lätt att hindra sig, ifrågasätta, undervärdera, inte unna sig att leva så som man mår bra av.. lätt att jantelaga, låta andras åsikter överrösta de egna. Tycker det är skönt med tränande tjejer, för i andra sammanhang känns det inte som om vi peppar varandra generellt? Gillar sånt här, när det inte är skitsnack el jämförelser, utan mer cred till den individuella utvecklingen! *cupid*
Ibland upplever man att folk "blåser ut ljuset för andra istället för att lysa själv", här är det inte alls så utan man stärker varandra, så som det ska vara.
Precis Lellan. Jag har aldrig förstått poängen med att dissa varandra och förolämpa. På vilket sätt får man själv snyggare kropp av att dissa någon annan? Att bli inspirerad och peppa människor som lyckats är väl det bästa som finns? Hade inte dessa människor funnits hade du aldrig kanske gått ner dina kilon och jag hade kanske fortsatt äta och dricka som jag gjorde och konstant varit missnöjd med min kropp? Att ge varandra uppskattning är definitivt något vi tjejer (och killar för den delen) ska syssla med mer. *cupid*
Bra jobbat! Vacker kropp! :)
Tack så mycket. :)
från fet till platta mage :thumbup:
Många otroliga kämpar här! Bra jobbat :)
Många otroliga kämpar här! Bra jobbat :)
Tack så mycket!:thumbup:
stockinger
2011-07-15, 17:35
Shiit va ni har gjort bra ifrån er, jag tyckte jag hade gått från fet till fit men kan inte mäta mig med er tjejer *drool*
Bra jobbat! :thumbup:
Vilka förebilder ni är tjejer! :hbang:
Här kommer mina "före-bilder".
Historia:
Tränat på gym i snart 7 år.
De första 4 åren var mer "seriöst", då vägde jag som mest 65 kg på mina 168-9 cm och hade en rätt okej form. 18% underhudsfett. (har tyvärr inga bilder)
Sedan krisade det sig i det lilla livet och det vänder upp och ner.
Jag fortsatte träna men började leva mer destruktivt.
Ingen längre fokus på att bygga muskler även fast gymmet var min "frizon".
Sedan 2,5 år tränar jag Poledance och även annan luftakrobatik vilket har ändrat min fysik till en mer slank&smidig Tina.
"Långa, smala muskler" u know. *screwy* ca 55 kg @ samma cm.
Men nu är vi här, jag ska tillbaka och bli starkare än någonsin!
Mitt mål är att kunna kombinera en Poledance + Fitness tävling inom ngra år.
Lets make this
stockinger
2011-07-15, 17:45
Styrkan och fysiken är de inget fel på, Bra jobbat tina! :)
Ska bli kul att följa din utväckling och hoppas på att få se dig tävla :)
Herr Oberst
2011-07-15, 18:21
Väger du nästan 90kg där? :eek:
+1
Lellan måste ha enorma ben... Typ såhär
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQfsWCQAAWZVoT6qhVGfX2WIxM1-gROGlNnUgrPrGQ42858uGMF_Q&t=1
euforiah
2011-07-15, 18:24
En liten resa (som vart stor för mig). Inte lika häftig som Banditquuens och Lellans men :)
Delmål 1 (uppnått); -22kg fett på 20v.
Gick i mål i slutet av november -10. Gick upp några kilon under detta halvår som var pga mycket mycket stress på många olika plan, därav inte riktigt lika bra kosthållning men jag slet som ett djur på gymmet som vanligt med mina 8 pass/veckan.
Är bara några få cm ifrån "målbilden" till höger :)
Delmål 2:
Nu skall jag skala av de sista 15 kilona. Skall till 83kg (med alla muskler inräknade-tar bl.a 250kg i liggande benpress-,så det är nog en del under det mjuka äckliga lagret över...) till mina 178 cm.
Historia:
Har gått ner 20kg vid ett annat tillfälle för några år sedan och höll mig bra där på den vikten under 1,5år .. men sen fick jag ett bakslag.. tyvärr. Så man kan säga att jag gått ner 42kg;) HAHA :P
Har bott på gymmet sedan augusti 2005 :)
En liten resa (som vart stor för mig). Inte lika häftig som Banditquuens och Lellans men :)
Delmål 1 (uppnått); -22kg fett på 20v.
Gick i mål i slutet av november -10. Gick upp några kilon under detta halvår som var pga mycket mycket stress på många olika plan, därav inte riktigt lika bra kosthållning men jag slet som ett djur på gymmet som vanligt med mina 8 pass/veckan.
Är bara några få cm ifrån "målbilden" till höger :)
Delmål 2:
Nu skall jag skala av de sista 15 kilona. Skall till 83kg (med alla muskler inräknade-tar bl.a 250kg i liggande benpress-,så det är nog en del under det mjuka äckliga lagret över...) till mina 178 cm.
Historia:
Har gått ner 20kg vid ett annat tillfälle för några år sedan och höll mig bra där på den vikten under 1,5år .. men sen fick jag ett bakslag.. tyvärr. Så man kan säga att jag gått ner 42kg;) HAHA :P
Har bott på gymmet sedan augusti 2005 :)
Ser bra ut! Fortsätta kämpa! Själv gnäller man över några få kilo på magen *skäms*
Vet inte om det är någon fantastisk förvandling som hos många andra av Kolos-superbrudar men har väl shape:at upp mig lite i alla fall :)
De två första bilderna är ca 1-2 år gamla och de andra är tagna den senaste månaden..
De är nått med Tinas kropp som gör den väldigt opti, vet dock inte vad de kan va...
Eller så poserar hon så fint på alla bilder, kan vara de med :D
De är nått med Tinas kropp som gör den väldigt opti, vet dock inte vad de kan va...
Eller så poserar hon så fint på alla bilder, kan vara de med :D
Men tack :D! Haha, opti.. det sitter i tåspetsarna ;)
ThisIsTheOne
2011-07-15, 19:33
Skillnaden Lellan 122 kg och Lellan 77 kg. Otroligt. :bow:
Vet inte om det är någon fantastisk förvandling som hos många andra av Kolos-superbrudar men har väl shape:at upp mig lite i alla fall :)
De två första bilderna är ca 1-2 år gamla och de andra är tagna den senaste månaden..
naturligtvis,Om detta är för bra det är fantastisk:thumbup:
Fan vad bra jobbat tjejer!
http://i55.tinypic.com/krx9v.jpg
ca 78(?) kg 2009. Smalfet, kände mig rätt degig, fortfarande inga axlar. Men mkt roligare liv, piggare osv!
http://i53.tinypic.com/2r7lhy8.jpg
ca 77 kg
Här är i höstas; ÄNTLIGEN har axlarna jag längtat så hett efter börjat synas; men iom lägre fettprocent (snäll parillomätning så förmodligen högre; men för mig referensvärde 13%) märktes även mina knöliga bröst som berodde på missbildning. Nu är jag opererad, så när jag tagit mig till referensvärde ca 10-13% kommer jag inte ha det bekymret PLUS axlar, typiskt va - precis när man slutat noja över grejer så har man "fixat" dem.. :P
Dagsform ngnstans under 90 kg (en del kan vara vattenvikt men mkt är fläsk, har problem med min cykel och vet inte vad som är vad, dock starkare än tidigare):
http://i53.tinypic.com/10gfmv5.jpg
2011 under 90 kg
Nu är jag ju iofs för rund för trivseln för närvarande, men jag har absolut fått tilltro till min förmåga och redskap att nå dit.
Jävligt grymt och jävligt snygg!
Viktor_Balck
2011-07-15, 20:15
Imponerande av framförallt Lellan och Banditen men det är många fina tjejer :) Bra jobbat!
machine gun
2011-07-15, 20:16
Vilka fantastiska resor ni har gjort!
Lellan, du är min idol :bow:
Erhm.. Detta är bara fantastiskt.. Vilka snyggingar ni är :)
Lillgrabben
2011-07-15, 20:29
Vad duktiga ni är!
Bra jobbat allihopa. :)
Ironbabe
2011-07-15, 20:40
Grymma prestationer av er tjejer! Det krävs en hel del vilja och jäflar anamma att ändra dåliga vanor, all credit till er :hbang:
Har själv inga förvandlingsbilder men mitt "problem" har varit det omvända - smal som har haft svårt att gå upp. Träningen och musklerna som växte efter åren på gymmet blev min räddning :)
De är nått med Tinas kropp som gör den väldigt opti, vet dock inte vad de kan va...
Eller så poserar hon så fint på alla bilder, kan vara de med :D
Ser atletisk ut! Det är sjukt sällsynt på tjejer (och killar med för den delen), vilket gör det väldigt imponerande när någon är det ;)
.
Det där måste vara det absolut sjukaste jag sett på kolozzeum sen jag reggade mig här. Helt sinnes! Grattis till att axlarna börjar komma så smått nu också förresten. Bra jobbat! :thumbup: Väldigt inspirerande
Ser atletisk ut! Det är sjukt sällsynt på tjejer (och killar med för den delen), vilket gör det väldigt imponerande när någon är det ;)
Tack *cupid*, jag har så lätt att bara se det negativa o klaga på mig själv hela tiden. Dessa ord värmer :)
Snacka om grymma prestationer tråden igenom! Man blir förstummad.
shadowfire
2011-07-16, 10:20
Bra jobbat samtliga!
Både lellans och banditens resa har jag följt o sett här så många gånger innan, men det hjälper inte... jag sitter ändå med kaffet sölat på bröstkorgen och munnen vidöppen nu igen. Ni är båda förebilder för många.
Tar mig också friheten att leka hobbymoderator; glöm inte att vi haft 2-3 st "posta bilder på er tjejer"-trådar innan som spårat ur och blivit stängda. Så ett hett tips är att låta tråden fokusera på just bilder och inte snack kanske ;)
Den förra tråden:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=99653
Tack *cupid*, jag har så lätt att bara se det negativa o klaga på mig själv hela tiden. Dessa ord värmer :)
Så lite så :) Förresten, en snabb fråga, är det bara pole-dancing du har sysslat med? Eller har du gjort annat också? Så jag vet vad jag bör rekommendera till tjejkompisar from nu :D
Eldhroka
2011-07-16, 12:42
Jag har lagt upp bilder i de förra trådarna, nu är jag lite lat så jag bjuder bara på en länk: http://eldhroka.blogspot.com/2009/12/min-viktresa.html
Det där måste vara det absolut sjukaste jag sett på kolozzeum sen jag reggade mig här. Helt sinnes! Grattis till att axlarna börjar komma så smått nu också förresten. Bra jobbat! :thumbup: Väldigt inspirerande
Måste nog vara de, fortfarande sjukt nära opti IMO! :thumbup:
Sjukt imponerande allihopa!!
Gäller både kroppslig och själslig förändring. Bästa tråden på länge? Bidrar med fett mycket pepp.
More pepp for the people!
Kolo + Träning = bra skit helt enkelt! :hbang:
Viktor_Balck
2011-07-16, 22:03
Jag har lagt upp bilder i de förra trådarna, nu är jag lite lat så jag bjuder bara på en länk: http://eldhroka.blogspot.com/2009/12/min-viktresa.html
Grymt jobbat!
Jag har lagt upp bilder i de förra trådarna, nu är jag lite lat så jag bjuder bara på en länk: http://eldhroka.blogspot.com/2009/12/min-viktresa.html
bra kämpat!:hbang:
:thumbup:
Eldhroka
2011-07-17, 07:23
Grymt jobbat!
bra kämpat!:hbang:
:thumbup:
Tack så mycket.
Jag nu:thumbup:
Ser väldigt bra ut;)!
Ser väldigt bra ut;)!
tack så mycket ;)
euforiah
2011-07-17, 18:04
Ser väldigt bra ut;)!
Jag nu:thumbup:
Bra jobbat!! =)
Bra jobbat!! =)
Tack!:hbang:
Finns väl inget snyggare än en rund rejäl rumpa? En böjröv helt enkelt. Eller har jag fel? :)
Finns väl inget snyggare än en rund rejäl rumpa? En böjröv helt enkelt. Eller har jag fel? :)
Du är rätt min kära vän!:hbang:
Fantastiskt hur en människa kan skifta sitt eget utseende!
Helt klart har det postats en hel del häftiga transformationer i den här tråden. Mycket bra jobbat av er allesammans!! :thumbup:
Landström
2011-07-18, 09:55
Även jag måste få chansen att sälla mig i hyllningskören till dessa grymma damer..! Mycket mycket bra av er alla! :)
Vältränade tjejer är alltid motiverande att se... :thumbup:
Ni är så duktiga allihopa! Och schnygga! *cupid*
Ni är så duktiga allihopa! Och schnygga! *cupid*
Agreed! Womance ftw :)
riktig bra resultat alla ... väldigt kul att se så många lyckas i sina resor ..
ser fram emot att jag gör det själv också :D ... tror det börjar gå bra för mig iaf ^^ ...
riktigt fina lår på dig, susana! ;)
riktigt fina lår på dig, susana! ;)
Tack så mycket :thumbup:
euforiah
2011-07-19, 09:20
då och nu :thumbup:
Jisses vilken liten (ännu mindre) midja du har på efterbilden!=)
Jag är glad om jag ens kommer ha din "före"-form :)
Jisses vilken liten (ännu mindre) midja du har på efterbilden!=)
Jag är glad om jag ens kommer ha din "före"-form :)
:D:thumbup:
Ironbabe
2011-07-19, 20:02
Vore kul med bilder, finns nog många tjejer som hänger här som känner sig spinkiga och som vill ha förebilder? Du var en förebild som nybliven mamma för mig iaf, då jag var som mest under isen/hullet - en sån där sportig mamma som jag så gärna skulle velat unna min son.. Kändes så hemskt sorgligt att han skulle ha en tung orkeslös mamma. Det är gött att känna att även om jag inte är sportig i samma nivå, så har han en hyfsat sportig en nu iaf! Tack för den inspirationen! Man behöver ju inte ha gått från något extremt till något annat, ibland räcker det att vara en förebild genom att visa vad man kan åstadkomma. Och det som är svårt är alltid en prestation - har man svårt att gå upp är det ju en prestation att göra det!
Har inga bilder på den här datorn (är på semester hos syrran)
Tack för dina fina ord, trevligt att ha varit din förebild ;)
Det jag kan skaka fram på den här datorn är en bildserie ifrån ovan nämnda tillstånd..Tiden efter Tigges födelse. Finns säkert några som har sett den förut, isf får ni blunda :D
Mycket starkt jobbat av er.
Mycket starkt jobbat av er.
Tack:thumbup:
Diskuterade en vän det här med hur kilon kan sitta på olika personer. Lellan väger ju t.ex 80-90 kg enligt henne men har en fantastisk form. Jag kan visa hur sex kilos skillnad ser ut på mig... Lellan, var sitter dina kilon egentligen, på fötterna? *screwy*
63 kg
--- > http://img707.imageshack.us/img707/6046/frec.jpg
57 kg
--- > http://img850.imageshack.us/img850/2107/efter.jpg
Visserligen inte samma pose, men iallafall..
Första bilden från februari '11
Andra bilden dagens..
Ser på Lellan med helt andra ögon nu, jäklar!
Hade fått bilden av att du glidit genom livet lite halvsmal sådär, gått nått kilo upp eller ner, tränar lite för skojjs skull. Tänk så fel jag hade.
Diskuterade en vän det här med hur kilon kan sitta på olika personer. Lellan väger ju t.ex 80-90 kg enligt henne men har en fantastisk form. Jag kan visa hur sex kilos skillnad ser ut på mig... Lellan, var sitter dina kilon egentligen, på fötterna? *screwy*
63 kg
--- > http://img707.imageshack.us/img707/6046/frec.jpg
57 kg
--- > http://img850.imageshack.us/img850/2107/efter.jpg
6kg gjorde mycket. Mycket fin form nu :)
Superbra form Becky. Gillar första bilden nere till vänster, bra jobbat! :)
Förändring är mitt mellannamn.. inte alltid till det bättre, men från att i de första bilderna ha noll tilltro till min förmåga, vet jag nu att jag har kapacitet - vilket smittat av sig på fler områden i livet. Gött!
Kolo har nog sett alla bilder; men iom att man skulle visa sin förändring så är det lite kul att se toppar å dalar.. :P
Nu är jag inte mitt snyggaste jag, det ska jag nämligen bli när jag skalat av fettet och har ett par axlar + en rejäl rumpa. I vinter när jag väger 75 kommer jag nog vara närmare mitt tjejideal än tidigare. 177 cm.
Strax över 60 kg 1998 (högstadietopnotering 108 kg). Jag är snöret i långklänning som kände mig för tjock för att visa ben el armar..
http://i52.tinypic.com/28lc9hv.jpg
ca 62 kg
Nybliven koloit; styrketränat ngn månad, uppgång 10 kg (?) - enda jag såg var dock att jag saknar axlar.. och hade putmage.
http://i52.tinypic.com/219ceuq.jpg
ca 72 kg
Tränade på med för många reps, för ofta, med för lite protein, lite dieter hit och dit och godisgräv däremellan under något år.. jobbade för mkt, för mkt stress, kraschlandning, barnafödande, blev deprimerad (förmodligen, ej diagnos el medicin): Kabooom:
http://i54.tinypic.com/1hzgnb.jpg
ca 122 kg 2006
samma tillfälle ätandes bra mat (vilket fått mig att gå ner 10 kg på ett år)
http://i53.tinypic.com/5wz9xd.jpg
122kg
Sedan skaffade jag mig stimulerande jobb, tjänade i tid på att promenera dit så 90 min prom/dag + mkt kolo och irlstöd (bla pt) för att gå ner, obligatorisk byxbild:
http://i51.tinypic.com/if1zky.jpg
(forts....)
Måste bumpa denna igen, är fortfarande så impad. Satt och åt en bit daim istället för middag när jag klickade in här igen, gick och slängde den!
Måste bumpa denna igen, är fortfarande så impad. Satt och åt en bit daim istället för middag när jag klickade in här igen, gick och slängde den!
Kan bara hålla med! Vilket arbete som ligger bakom. Godisdjävulen är ju på de flesta av oss.*gah!*
Pudzianovski
2011-07-22, 19:03
Sjukt bra jobbat av alla! :eek: :thumbup:
Nästan lika bra som blade 10/10.
dream_theater_
2011-07-22, 20:28
Det där var det sjukaste jag sett Lellan. Du är så jävla snygg!
då och nu:)
N-pzd7Nsh00
lMq9Bwn1BCU
i den första hade jag ingen muskel nu är det lite bättre:thumbup:
Imponerande!
Imponerande!
Tack så mycket:thumbup:
Viktor_Balck
2011-07-25, 12:54
Fint BQ! :)
Man blir taggad av att se hur bra resultat ni alla framkommit :) Bra jobbat tjejer,
Mvh
Alex
Har tyvärr inga vidare bilder från när jag var större, men för ett par år sedan vägde jag 71 kg (173cm lång). Kände mig allmänt fläbbig och gick ner 14 kg med kaloriräkning och konditionsträning.
Efter jag tappat vikt ville jag börja forma kroppen med styrketräning, så jag tog "förebilder" i mars 2010 (den övre raden). Började dock inte styrketräna speciellt seriöst förrän i december -10, så det var väl då det började hända grejer. Den nedre raden är tagen senaste månaden :)
Väger 57 kg på samtliga bilder men känner mig i aningen bättre form nu :naughty:
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/ny-mapp2_158804689.jpg
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/ny-mapp1_158804768.jpg
Har tyvärr inga vidare bilder från när jag var större, men för ett par år sedan vägde jag 71 kg (173cm lång). Kände mig allmänt fläbbig och gick ner 14 kg med kaloriräkning och konditionsträning.
Efter jag tappat vikt ville jag börja forma kroppen med styrketräning, så jag tog "förebilder" i mars 2010 (den övre raden). Började dock inte styrketräna speciellt seriöst förrän i december -10, så det var väl då det började hända grejer. Den nedre raden är tagen senaste månaden :)
Väger 57 kg på samtliga bilder men känner mig i aningen bättre form nu :naughty:
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/ny-mapp2_158804689.jpg
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/ny-mapp1_158804768.jpg
bra jobbat :thumbup:
Dagens "före-bilder"
Wow,wow,wow,woooo.....:hbang:
Dagens "före-bilder"
Jävlar alltså, hakan är nere i golvet. Du är verkligen helt opti. Hur många år tog det innan du nådde dit där du är idag?
Har tyvärr inga vidare bilder från när jag var större, men för ett par år sedan vägde jag 71 kg (173cm lång). Kände mig allmänt fläbbig och gick ner 14 kg med kaloriräkning och konditionsträning.
Efter jag tappat vikt ville jag börja forma kroppen med styrketräning, så jag tog "förebilder" i mars 2010 (den övre raden). Började dock inte styrketräna speciellt seriöst förrän i december -10, så det var väl då det började hända grejer. Den nedre raden är tagen senaste månaden :)
Väger 57 kg på samtliga bilder men känner mig i aningen bättre form nu :naughty:
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/ny-mapp2_158804689.jpg
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/ny-mapp1_158804768.jpg
Ser bra ut! Kör hårt! *flex*
Diskuterade en vän det här med hur kilon kan sitta på olika personer. Lellan väger ju t.ex 80-90 kg enligt henne men har en fantastisk form. Jag kan visa hur sex kilos skillnad ser ut på mig... Lellan, var sitter dina kilon egentligen, på fötterna? *screwy*
63 kg
--- > http://img707.imageshack.us/img707/6046/frec.jpg
57 kg
--- > http://img850.imageshack.us/img850/2107/efter.jpg
Kanske inte borde kommentera då jag är kille men kunde inte låta bli att säga vilket enorm skillnad på bara 6kg! Du ser otroligt mycket hälsosammare och slankare på de nya bilderna! :thumbup:
Wow, sjukt nice Tina
Wow,wow,wow,woooo.....:hbang:
Jävlar alltså, hakan är nere i golvet. Du är verkligen helt opti. Hur många år tog det innan du nådde dit där du är idag?
Tack allihopa!
Jag är inte opti, ännu :). Om ca 5 kg muskler o ett par silikon-implantat senare så är jag fan opti! Och va 40/40 chins/dips att kunna kriga fram ut kroppen.. då är det opti!
Tack allihopa!
Jag är inte opti, ännu :). Om ca 5 kg muskler o ett par silikon-implantat senare så är jag fan opti! Och va 40/40 chins/dips att kunna kriga fram ut kroppen.. då är det opti!
Tänkte inte skriva i den här tråden för 90% av alla killars inlägg är raggningsförsök men jag måste bara ge dig en eloge för det där
http://www.gifbin.com/bin/1233928590_citizen%20kane%20clapping.gif
Tänkte inte skriva i den här tråden för 90% av alla killars inlägg är raggningsförsök men jag måste bara ge dig en eloge för det där
Det där förtjänar nästan en socially awkward penguin meme ;) No offense, bara retas lite :)
Det där förtjänar nästan en socially awkward penguin meme ;) No offense, bara retas lite :)
Nä den filuren håller till i memetråden och har inte redan fruntimmer:thumbup:
Det där förtjänar nästan en socially awkward penguin meme ;) No offense, bara retas lite :)
Tänkte inte skriva i den här tråden för 90% av alla killars inlägg är raggningsförsök men jag måste bara ge dig en eloge för det där
http://www.gifbin.com/bin/1233928590_citizen%20kane%20clapping.gif
Dom där 90% får ragga på hur mkt dom vill ;), det tar jag som en komplimang!
Jag är tyvärr (för dom kanske) bara intresserad av en Tjockis just nu *flex*
Nä den filuren håller till i memetråden och har inte redan fruntimmer:thumbup:
Haha, men tänk på potentialen, "Write a compliment to a girl? - No! Might think I flirt with her" :D
Fredriiik
2011-07-26, 20:15
Riktigt bra jobbat av er alla!
Dagformens och lite rygg:
det är inte bra bilder men man kan se lite grant :)
http://proxy1.pixbox.se/arkivet/synligt_39/32610000-32619999/640x480/32610740.jpg?0
Ondskapelsen
2011-08-02, 20:42
Måste lära mig hålla mig borta från den här tråden. Ni dwarfar mig :(
Mina nya bilder ...
Efter träningen igår
Hälsningar
http://img263.imageshack.us/img263/7736/firstdi.jpg
[http://img844.imageshack.us/img844/1771/secondnf.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/6813/thirdv.jpg
http://img696.imageshack.us/img696/8108/fourthc.jpg
Riktigt grov Marija. Snyggt!
Jävlar Marija, du e fan biffigare än mig hahahah! Starkt jobbat! Alla ni andra med :)
Lite grant om ryggen*flex*
Ironbabe
2011-08-05, 09:46
Mina nya bilder ...
Efter träningen igår
Hälsningar
http://img263.imageshack.us/img263/7736/firstdi.jpg
[http://img844.imageshack.us/img844/1771/secondnf.jpg
http://img23.imageshack.us/img23/6813/thirdv.jpg
http://img696.imageshack.us/img696/8108/fourthc.jpg
Så grymt Marija! Din överkropp är verkligen outstanding :hbang:
Oj.. mycket muskler där Marija =)
adrenalineSeeker
2011-08-05, 11:02
maste ocksa saga att jag ar grymt imponerad av er forvandling!
Håller på med tyngdlyftning. Är ca 170 cm lång och väger runt 58-59kg (BULKAR!).
Jag vägde ca 50kg på första bilden 2009. Andra bilden ca 57kg för några månader sen, alla andra bilder e ifrån idag och ca 58-59kg..
Mot 70kg! *popcorn*:hbang:
dmjardell
2011-08-09, 19:20
Grymma ben 1684 !
Grymma ben 1684 !
tack, har på baksida med. Ska bli riktiga ryska tyngdlyftningsben, så får vi många frontböjar ;) skämt å sido.
tack, har på baksida med. Ska bli riktiga ryska tyngdlyftningsben, så får vi många frontböjar ;) skämt å sido.
Oj *cupid*
Galningen
2011-08-09, 19:41
Instämmer, riktigt bra ben 1684.
Håller på med tyngdlyftning. Är ca 170 cm lång och väger runt 58-59kg (BULKAR!).
Jag vägde ca 50kg på första bilden 2009. Andra bilden ca 57kg för några månader sen, alla andra bilder e ifrån idag och ca 58-59kg..
Mot 70kg! *popcorn*:hbang:
Marks TK på sista bilden antar jag?
Var du där på serieomgången då några från Mossebergs var där?
Anton Fräs
2011-08-09, 21:29
Jäklar vad snygga ben 1684! Riktigt tufft.
Vågar man visa sig här? Vilka GRYMMA tjejer det finns här på forumet! WOW!
Nåja, min kompis fotade mig i studio i söndags. Här är ett par bilder :)
http://i253.photobucket.com/albums/hh72/Pummis/Dubbelbicep2mindre.jpg
http://i253.photobucket.com/albums/hh72/Pummis/Vadcopymindre.jpg
Är medveten om att jag måste lägga mer krut på benträning. Det är på G :D
Måste även bli av med en del ryggfett.
tack, har på baksida med. Ska bli riktiga ryska tyngdlyftningsben, så får vi många frontböjar ;) skämt å sido.
Jävlar... Hakan i golvet! :D Ska bli kul att se hur det ser ut när du når 70!
Tack för komplimangerna :) Nästan så jag sätter grötfrukosten i halsen för jag e inte alls nöjd än men så e de väl :Virro
Marks TK på sista bilden antar jag?
Var du där på serieomgången då några från Mossebergs var där?
Jajamen, det e min klubb. Nix jag var inte där då, tyvärr så läggs dom flesta tävlingar på Lördagar, å jag jobbar då *screwy*
frogmachine
2011-08-17, 21:10
Så grymt Marija! Din överkropp är verkligen outstanding :hbang:
Oh helvete. krigat med hantlarna några timmar där ?
:smash:
Jävlar va grymt, sjukt bra magrutor starkt jobbat!
Jävlar va grymt, sjukt bra magrutor starkt jobbat!
Tack! är du Thomas kompis ;)?
Fredriiik
2011-08-18, 21:13
Sinnessjuk kropp Tina!!
Vilka krigare ni är tjejer!!! Galet imponerad
tobake75
2011-08-23, 12:54
Finns väl inget snyggare än en rund rejäl rumpa? En böjröv helt enkelt. Eller har jag fel? :)
Så rätt, så rätt!
Från idag, 68kg slätform.
82838
liquid diamonds
2011-09-06, 13:27
Sjukt bra inspirationstråd :thumbup:
Glad löpare dagen efter Tjejmilen
http://i3.photobucket.com/albums/y92/ylba/Dagsform/041.jpg?t=1315151508
Fin smal midja och bra ratio mot rygg. Fina axlar! Bra jobbat =)
AFanatic
2011-09-20, 23:45
Lellan o Bandit: :bow: (men det vet ni redan ;) )
Sandra81
2011-09-22, 10:40
Känns inte som jag passar in här ännu (alla är så vältränade) men jag är på G.. magen ska bort och rumpan ska bli större armarna lite starkare. :)
30 år, 168 cm 53 kg..
tränar yoga, rider och ska nu börja träna gym samt kondition.
http://imageshack.us/f/600/magehc.jpg/
http://imageshack.us/f/833/000665.jpg/
Reaper123
2011-09-22, 10:48
Känns inte som jag passar in här ännu (alla är så vältränade) men jag är på G.. magen ska bort och rumpan ska bli större armarna lite starkare. :)
30 år, 168 cm 53 kg..
tränar yoga, rider och ska nu börja träna gym samt kondition.
http://imageshack.us/f/600/magehc.jpg/
http://imageshack.us/f/833/000665.jpg/Du har ju ett mycket bra utgångsläge så ska bli kul att se hur din makeover av kroppen blir! :)
Alltid lika förvånad när man ser en tjejs vikt, för 53kg på 168cm är ju allt annat än mycket!
Ps. jag såg inte bilderna utan fick kopiera url:en och klistra in, men kanske bara min webbläsare som är cp?
Sandra81
2011-09-22, 10:57
Du har ju ett mycket bra utgångsläge så ska bli kul att se hur din makeover av kroppen blir! :)
Alltid lika förvånad när man ser en tjejs vikt, för 53kg på 168cm är ju allt annat än mycket!
Ps. jag såg inte bilderna utan fick kopiera url:en och klistra in, men kanske bara min webbläsare som är cp?
Ja, vi får se hur det slutar.. är helt ny när det gäller gym aldrig tidigare varit på något sådant så det ska bli spännande och se hur det kommer gå.
nej de var jag som skrev in länkarna fel går inte att ändra nu verkar de som.. :)
Lite bilder från i morse
http://img546.imageshack.us/img546/6300/imag0037mk.jpg
http://img849.imageshack.us/img849/2083/imag0011zw.jpg
http://img850.imageshack.us/img850/4510/imag0009s.jpg
http://img846.imageshack.us/img846/8008/imag0038sh.jpg
Nya ben bilder idag...
Nice, muskulösa ben
Nice, muskulösa ben
Tack :)
ARMSTARK
2011-09-26, 08:11
Shit, nu börjar tjejerna dwarfa killarna på forumet! :hbang:
Från rugby och sånt tjossan till tyngdlyftning. Jag inbillar mig att någonting har hänt *jorgen*
Det är klart dina ben är stora när du väger 105kg PIA!
Från rugby och sånt tjossan till tyngdlyftning. Jag inbillar mig att någonting har hänt *jorgen*
*drool*
Det är klart dina ben är stora när du väger 105kg PIA!
Så tjock är jag inte *cry*
Du är bara avundsjuk för du har små och håriga bosnierben.
Så tjock är jag inte *cry*
Du är bara avundsjuk för du har små och håriga bosnierben.
Haha jo.
Avundsjuk? Plz...
Wtf, är Pialia en tjej? :D Jaja, grymma ben iaf! Som sig bör om man sysslar med tyngdlyftning!
Upptaget
2011-10-01, 23:51
Du är bara avundsjuk för du har små och håriga bosnierben.
Hahaha :Virro
Bra ben!
Jo föresten, ber om ursäkt om min sista benbild var lite... för vågad?
Nej det tycker jag väl inte? Det viktigaste är ju att du är bekväm själv. :) Och har underkläder på dig. ;)
Nej det tycker jag väl inte? Det viktigaste är ju att du är bekväm själv. :) Och har underkläder på dig. ;)
jo de klart:)
Jo föresten, ber om ursäkt om min sista benbild var lite... för vågad?
för vågad???.. va har jag nu missat....
sjukt impad av alla bilder:) impad och avundsjuk hehe..
men det är bra för då blir jag taggad som fan .
för vågad???.. va har jag nu missat....
kolla hennes senaste benbild till höger. Det är nog den hon menar
strong-man
2011-10-02, 16:16
Från rugby och sånt tjossan till tyngdlyftning. Jag inbillar mig att någonting har hänt *jorgen*
Du börjar bli grov pia snyggt:thumbup:
Du börjar bli grov pia snyggt:thumbup:
Tack! :bow: Säger du som är bredare än en ladudörr :D
för vågad???.. va har jag nu missat....
äh en tjomme som tyckte de va för utvikande så... *kissass*
Från rugby och sånt tjossan till tyngdlyftning. Jag inbillar mig att någonting har hänt *jorgen*
kanon resultat :thumbup: stadiga påkar nu.
strong-man
2011-10-02, 17:14
Tack! :bow: Säger du som är bredare än en ladudörr :D
haha*flex*
Jessicus
2011-10-02, 17:55
Ålder: 18
Längd: 178
Vikt: 63
83796
äh en tjomme som tyckte de va för utvikande så... *kissass*
ääähh... den där var väl inte så farlig.... ghrymma ben btw...:thumbup:
Ålder: 18
Längd: 178
Vikt: 63
83796
bra midja och rumpa *cupid*
rickardptrsn
2011-10-02, 20:06
snyggt pia! ;) kul å se..
äh en tjomme som tyckte de va för utvikande så... *kissass*
Äsch, kan aldrig vara för utvikande... ;)
Tack för komplimangerna till min ben.
Å ni andra brudar, snyggt. Fortsätt kämpa för vi kan oxå :D
Bilder från senaste veckan. Börjar krypa fram liiiite bicepsskugga och mycket rumpa ;)
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img198_168882440.jpg http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img231_168882305.jpg http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img216-1_168882106.jpg
thethoos
2011-10-04, 12:45
Bra ben Century, speciellt baksida lår!
century ... opti! Speciellt benen.. :hbang:
Grapeman
2011-10-04, 16:48
century ... Opti! Speciellt benen.. :hbang:
+12
Bra ben Century, speciellt baksida lår!
century ... opti! Speciellt benen.. :hbang:
+12
Tack! Dagens dåliga humör blev genast lite bättre *cupid*
Lavesson
2011-10-04, 17:08
otroligt bra ben! :hbang:
Sandra81
2011-10-04, 19:05
Vad modiga alla är som vågar lägga upp bilder..
Är väl inte så "modigt" när de ser ut så som de gör.. :D
Sandra81
2011-10-05, 09:32
Är väl inte så "modigt" när de ser ut så som de gör.. :D
jag hade endå inte vågat.. :)
jag hade endå inte vågat.. :)
Du är anonym :)
Bilder från senaste veckan. Börjar krypa fram liiiite bicepsskugga och mycket rumpa ;)
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img198_168882440.jpg http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img231_168882305.jpg http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img216-1_168882106.jpg
Najs form. Håller med föregående talare och berömmer baksida lår extra mycket. Riktigt snyggt!
Bilder från senaste veckan. Börjar krypa fram liiiite bicepsskugga och mycket rumpa ;)
Så där ska en tjejs ben och rumpa se ut, jävligt snyggt. Lite mer framsida lår om man ska vara petig kanske. :)
Så där ska en tjejs ben och rumpa se ut, jävligt snyggt. Lite mer framsida lår om man ska vara petig kanske. :)
Working on it, har haft dålig progress (och motivation om man ska vara ärlig) i böjen men nu kör jag en period med ett extra benpass i veckan.
Tack för alla fina ord *cupid*
Working on it, har haft dålig progress (och motivation om man ska vara ärlig) i böjen men nu kör jag en period med ett extra benpass i veckan.
Tack för alla fina ord *cupid*
Håller med om att du har skitsnygga ben! Vad kör du för övningar? :) Baksidan av mina ben vill inte alls växa!
Baksidan av mina ben vill inte alls växa!
Testat på raka mark? :)
Testat på raka mark? :)
Ja, men antagligen för lite ;)
För allas trevnad ber jag er killar hålla igen på fjårtis testosteronet lite, det är ganska tröttsamt att rensa tråden på sexuella anspelningar utöver att det är sjukt risigt beteende.
Håller med om att du har skitsnygga ben! Vad kör du för övningar? :) Baksidan av mina ben vill inte alls växa!
Förut blev det nästan bara lårcurl, nu är jag sjukt dålig på att träna baksida öht men när det väl blir så är det oftast raka mark som gäller.
Jag har dansat från att jag var typ 5 år, slutade för 4 år sedan, och efter varenda jäkla teknikpass var det svårt att gå några dagar pga träningsvärken i baksidan. Vet inte exakt vad som gav träningen men summan av det hela; det är nog inte bara gymträning som syns på mina ben :)
Bilder från senaste veckan. Börjar krypa fram liiiite bicepsskugga och mycket rumpa ;)
http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img198_168882440.jpg http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img231_168882305.jpg http://heeeyo.blogg.se/images/2011/img216-1_168882106.jpg
Bättre blir de inte ! Varken för mycket eller för lite ! Bra jobbat !
Har hunnit växa lite sen sist jag var aktiv här =)
http://imageshack.us/photo/my-images/269/bild491.jpg/
Har hunnit växa lite sen sist jag var aktiv här =)
http://imageshack.us/photo/my-images/269/bild491.jpg/
kan inte se :(
Har hunnit växa lite sen sist jag var aktiv här =)
http://imageshack.us/photo/my-images/269/bild491.jpg/
http://img269.imageshack.us/img269/9324/bild491.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/269/bild491.jpg/)
http://img269.imageshack.us/img269/9324/bild491.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/269/bild491.jpg/)
Tack :thumbup:
Har hunnit växa lite sen sist jag var aktiv här =)
http://imageshack.us/photo/my-images/269/bild491.jpg/
Grymma axlar och armar.... :hbang:
vicarious
2011-10-12, 21:49
Frejaa
Kött *flex*
Jävlar!
Du har större armar än mig!!
Herr Oberst
2011-10-12, 22:17
Frejas patte vilken bicce
Har hunnit växa lite sen sist jag var aktiv här =)
http://imageshack.us/photo/my-images/269/bild491.jpg/
Damn! Större armar än vad jag har ju :D
Sparven från Minsk
2011-10-12, 22:38
Frejaa: ser riktigt bra ut!! Får lite panik över min egen armträning :/
Frejaa: ser riktigt bra ut!! Får lite panik över min egen armträning :/
hmmm jag med hah.
Tack alla ;D Inte många boys som vågar erkänna sådant :D
smeander
2011-10-15, 08:11
Mitt gamla kollage från min bildtråd.
Här är lite dagsfärska. Formen har väl hållt sig +- 5-10kg, beroende på vad som hänt i livet. Men aldrig fallit tillbaka i något gammalt. I dagsläget är jag i bästa formen ever, jag trivs som fan. Jobbar ihärdigt, skjutit många av mina demoner i bakhuvudet, behandlar mig själv schysst och har en galet positiv inställning till allt. Ni som känner till mig vet att jag haft det svårt, på olika vis. Men jag är en stark jävel, inte bara fysiskt sett.
Lite dagsfärskt dårå.
Fan vad grymt! Vilken jäkla förvandling, gått från fet till fett sexig! Bra jobbat!
Frejaa, fantstic pic, fantastic arms...
Från igår. Har lite planer på AF om ca 13 månader.
84433
Richthofen
2011-11-04, 21:44
Grymt bra av er alltså, bättre inspiritation finns inte på denna jord!
Soulie, tänk om vi kanske gör det redan? :)
Från igår. Har lite planer på AF om ca 13 månader.
84433
bra rygg Linda :thumbup:
Sheogorath
2011-11-16, 18:11
Jag fick äran att styra min sambos kost- och träning under ett år. Det har nu gått 10 mån (två deff- och en bulkperiod i somras). Hon började på 20 kg i knäböj. Hon tränar inte på 20 kg i knäböj längre.
http://i41.tinypic.com/33behkx.jpg
Jeklar, bra hamstrings på damen din Sheo:thumbup:
hur mkt böjer hon? inga dåliga lår där alltså... mer rumpa skulle sitta fint
Spartansk
2011-11-16, 18:24
Vad många snygga tjejer det finns! Jag ska fan sluta ragga på fula tjejer.
Sandra81
2011-11-16, 18:56
Jag fick äran att styra min sambos kost- och träning under ett år. Det har nu gått 10 mån (två deff- och en bulkperiod i somras). Hon började på 20 kg i knäböj. Hon tränar inte på 20 kg i knäböj längre.
http://i41.tinypic.com/33behkx.jpg
snygg!!
Jag fick äran att styra min sambos kost- och träning under ett år. Det har nu gått 10 mån (två deff- och en bulkperiod i somras). Hon började på 20 kg i knäböj. Hon tränar inte på 20 kg i knäböj längre.
http://i41.tinypic.com/33behkx.jpg
Bra "styrt" av dig och bra jobb av tjejen, riktigt fin kropp! :thumbup:
Dagformen:*flex*
bra armar....
ser ut som att det är på ego det där....
bra armar....
ser ut som att det är på ego det där....
Hej!jap det var på EGO igår!skönt att träna där!:thumbup:
vikingen_nr1
2011-11-22, 13:26
Ego is the shit, bra form btw.
Bra "styrt" av dig och bra jobb av tjejen, riktigt fin kropp! :thumbup:
+1
Riktigt fin kropp *cupid*
Här är jag, är nybörjare inom styrketräning, eller träning öht;) Fortfarande överviktig, men benen börjar få lite bättre form tycker jag så här är en bild på ben o vader.
http://proxy1.pixbox.se/arkivet/synligt_38/32810000-32819999/640x480/32814837.jpg?0
http://proxy1.pixbox.se/arkivet/synligt_38/32810000-32819999/640x480/32814835.jpg?0
http://proxy1.pixbox.se/arkivet/synligt_38/32810000-32819999/640x480/32814838.jpg?0
http://proxy1.pixbox.se/arkivet/synligt_38/32810000-32819999/640x480/32814840.jpg?0
Vad många snygga tjejer det finns! Jag ska fan sluta ragga på fula tjejer.
Haha :)
Här är jag, är nybörjare inom styrketräning, eller träning öht;) Fortfarande överviktig, men benen börjar få lite bättre form tycker jag så här är en bild på ben o vader.
]
Muskulösa vader. Och häcken är *cupid*
Jag fick äran att styra min sambos kost- och träning under ett år. Det har nu gått 10 mån (två deff- och en bulkperiod i somras). Hon började på 20 kg i knäböj. Hon tränar inte på 20 kg i knäböj längre.
http://i41.tinypic.com/33behkx.jpg
I'm jelly
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.